Մինչ օրս կան մի շարք սննդակարգեր, որոնց հետ դուք կարող եք ազատվել լրացուցիչ ֆունտից: Շատերը հետաքրքրվում են, թե արդյոք հնարավոր է նիհարել քաշը բրնձի վրա, թե այս արտադրանքը դեռեւս անիմաստ է:
Ռայսի դիետան բավականին բարձր է վարկանիշում: Այն հայտնի է ոչ միայն այն մարդկանց շրջանում, ովքեր ցանկանում են նիհարել, այլեւ նրանց, ովքեր վերահսկում են իրենց առողջությունը: Պարզվում է, որ բրնձը ոչ միայն օգնում է նիհարել, այլեւ օգտակար է: Ահա այն օգտակար նյութերի թերի ցուցակ, որոնք ներառված են նրա կազմում `երկաթի, ամինաթթուների, կալցիումի, յոդի եւ այլն:
Ինչպես նիհարել բրնձով:
Եթե դուք որոշեք փորձել բրնձի դիետան ջրի վրա, հիշեք, որ այս օրերին ուրիշ բան չկա ուտելու: Օրվա ընթացքում կարելի է միայն մի բաժակ բրնձով ուտել: Այս մոնո-դիետան չի կարող օգտագործվել ավելի քան 3 օր: Փորձագետները նշում են, որ իր օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել 4 կգից եւ բացի կեղտից եւ ավելցուկային հեղուկից:
Հաջորդ ամենաթողության դիաթը 10 օրյա դիետան է, բրնձով եւ բանջարեղենով: Իր օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել մինչեւ 7 կգ: Օրվա ընթացքում թույլատրվում է ոչ ավելի, քան 500 գրամ բրնձի, տարբեր բանջարեղենի ավելացման հետ, որոնց քանակը չպետք է գերազանցի 200 գ:
Բրինձի քաշի կորստի կանոնները.
- Դիետան չպետք է երկար տեւի, քանի որ դա կարող է առաջացնել մարսողական խնդիրներ:
- Դիետայի ընթացքում դուք պետք է թմրանյութ ընդունեք կալիումով:
- Դուք չեք կարող օգտագործել ստամոքսի խնդիրները, երեխաները, հղի եւ սնուցող մայրերին տրվող քաշը կորցնելու այս ձեւը:
- Դուք չեք կարող ավելացնել բրնձի համեմունքներ, այն նաեւ վերաբերում է աղին:
- Անհրաժեշտ է օրական խմել մեծ քանակությամբ ջուր մինչեւ 2 լիտր:
Դիետայից շատ սթրեսից խուսափելու համար նախապատրաստեք մարմնին, սկսեք նախօրոք մի քիչ թեթեւ սնունդով:
Ավելի լավ արդյունք ստանալու համար հակադրեք ցնցուղը :
Այժմ դուք գիտեք, որ ոչ միայն կարող եք նիհարել բրնձի վրա, այլ ինչպես դա անել: Հաջողություն բոլոր ձեր բոլոր ջանքերում: