Բնության ծրագրի համաձայն, մարդը պետք է վիտամիններ ստանալ առողջության համար: Այնուամենայնիվ, ժամանակակից պայմաններում սննդամթերքը պարունակում է ավելի ու ավելի վնասակար հավելումներ եւ քիչ բանջարեղեն եւ պտուղներ: Նուրբ հավասարակշռություն պահպանելու համար պետք է հավելյալ վիտամիններ կանանց առողջության համար: Նրանք ոչ միայն ամրացնում են իմունիտետը, այլեւ դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը, ինչպես նաեւ կնպաստեն կանանց հորմոնների ճիշտ մակարդակի պահպանմանը: Վիտամինները հատկապես կարեւոր են քննադատական օրերի ընթացքում անհանգստություն պատճառողների համար:
Վիտամիններ առողջության համար
Հատկապես կարեւոր է կանանց առողջության վիտամինները, քանի որ նրանց պակասը կարող է հանգեցնել հորմոնալ թերությունների: Եթե մի օր մրգերի եւ բանջարեղենի 4-6 պոռթկում եք ուտում, ապա ձեր վիտամինների կարիքը բավականին բարձր է:
Գեղեցկության եւ առողջության հիմնական վիտամիններն են A, E եւ C: Դուք կարող եք դրանք առանձին վերցնել կամ կարող է բարդ (Aevit, Trivit եւ այլն): Նրանք նպաստում են հյուսվածքների եւ մաշկի վերականգնմանը, դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը եւ տարիքային հետ կապված փոփոխությունները: Նման վիտամինները պետք է ընդունվեն menstrual cycle- ի երկրորդ կեսում, քանի որ դրանք նպաստում են հորմոնալ հավասարակշռության վերականգնմանը:
Ոչ պակաս կարեւոր են B6, B9 եւ B12 վիտամինները, որոնք կարելի է ձեռք բերել Brewer- ի խմորիչներից, Multi-tabs B-համալիրից, Berroc- ից, Vitrum-superstress- ից եւ այլ նմանատիպ դեղերից: Նրանք մեծ են, որ վերցնեն menstrual ցիկլի առաջին կեսին եւ բարելավեն հորմոնալ ֆոնը: Բացի այդ, դրանց ընդունումը նվազեցնում է սննդանյութերի կորուստը, որը տեղի է ունենում արյան կորստի հետ:
Եթե դուք ունեք premenstrual syndrome, սթրես , մազերի կորուստ եւ փոփոխություններ մաշկի կառուցվածքում, արժե հաշվի վիտամիններ եւ հանքային համալիրներ - «Անձնական ամսական համակարգը ամրապնդեց բանաձեւը» LADY'S FORMULA, Immedin, Innes:
Դիմելով վիտամինները, ինչպես սահմանված է, դուք կօգնեք ձեր մարմնին հաղթահարել ցանկացած հանգամանք: