Երեխայի օրվա ռեժիմը 3 ամսվա ընթացքում

Երեխան ամեն օր աճում է, մյուսներին հաճույքով նոր ձեռքբերումներով: Այս տարիքում երիտասարդները այլեւս քնում չեն, նրանք ունեն գաստրոթեմենտինային կոլիկ, եւ նրանք սկսում են վստահ լինել իրենց գլխին: Երեխայի օրվա ռեժիմը 3 ամսվա ընթացքում քիչ է տարբերվում երկամսյա երեխայի ժամանակացույցից, եւ ամեն ինչ ներառում է նաեւ քուն, խնջույք եւ կերակրման ժամանակ:

Երեխայի օրվա մոտ երեք ամսվա մոտավոր ձեւը. Ընդհանուր առաջարկներ

Այս տարիքի փշրանքներում քնում է օրական 15 ժամ, որից 9-10-ը գիշերը: Այնուամենայնիվ, դա չի կարող լինել պաթոլոգիա, եթե ձեր երեխային խավարում ընդամենը 6 ժամ քնում է: մանկաբույժները կարծում են, որ այս տարիքում դա նորմալ է: Ցերեկային քունը բաժանված է երեք փուլով `մեկուկեսից երկու եւ կես ժամ:

Երեխաների օրվա ռեժիմը սննդով վերաբերվում է նախորդ 30 օրվա ընթացքում, բացառությամբ սննդի ծավալների: Այս տարիքում երեխաներին տրվում է կրծքի կաթ կամ 800-850 մլ չափով հարմարեցված կաթի բանաձեւ: Սնունդը բաժանում է 6 անգամ, որոնցից մեկը գիշերը ընկնում է: Ժամանակակից բժշկության մեջ համարվում է, որ օպտիմալ տարբերակն է պահանջում երեխային կերակրելու համար, սակայն, այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում պահպանել սննդի յուրաքանչյուր 3-3.5 ժամվա ընթացքում: Սա թույլ կտա ոչ միայն օրվա ճիշտ ռեժիմը հաստատել երեխայի եւ նրա ծնողների համար, այլեւ թեթեւացնել կրծքից խնդրելու սովորությունից:

Նորածինների ռեժիմը, 3 ամսվա ընթացքում, վախկոտության շրջանում բաժանվում է հիգիենիկ ընթացակարգերի եւ լողանալու, բացօթյա զբոսանքների, խաղերի եւ մերսման կամ մարմնամարզության: Ծնողների համար, մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս նախօրոք պլանավորել այնպես, որ ամեն օր որոշակի ժամանակ երեխան, օրինակ, քայլում է մաքուր օդում կամ խաղում: Դա թույլ կտա երեխայի կարգապահությունը եւ կօգնեն նրան սովորել առաջարկվող ժամանակացույցին:

Ձեր ամենօրյա ռեժիմը կազմելու համար շատ հարմար է օգտագործել բժիշկների կողմից մշակված սեղանը, որտեղ երեխայի օրվա ռեժիմը արտացոլվում է 3 ամսվա ընթացքում `ժամը մեկ անգամ:

Ինչպես արդեն գիտեք, բոլոր երեխաներն անհատական ​​են, եւ եթե ձեր երեխան արթնանա առավոտյան ժամը 8-ին, բայց 6-ին, ապա դա ընդունելի է: Դուք, իհարկե, կարող եք հարմարեցնել օրվա ռեժիմը եւ փորձել երեխային ավելի ուշ գիշերը քնել, բայց որքան հնարավոր է դա լուծել, անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր դեպքում:

Ուրվական ժամանակաշրջանի հիմնական սկզբունքները

Կան երեք կանոններ, որոնք պետք է պահպանվեն երեք ամսվա երեխայի խնամքի համար: Գլխավորը կարելի է բաժանել հետեւյալ խմբերի.

1. Հիգիենիկ ընթացակարգեր: Ամեն օր երեխան պետք է սկսի լվացքի եւ քթի մաքրման հետ: Սա կօգնի ոչ միայն արթնանալ, այլեւ ազատվել չորացած անասունների դեմքին վրա, եւ ճարպը լավ շնչում է:
2. Քայլելով մաքուր օդում: Երեխայի հետ երթեւեկելը անհրաժեշտ է ամեն օր, եթե օդի ջերմաստիճանը չի գերազանցում 35 աստիճան, կամ ջերմաչափը չի ցածրանում: 10. Չար վատ եղանակին, անթիվ-անհամար է 20- 30 րոպե տեղադրելու զբոսնողներին լոջիային կամ պատշգամբում:
3. Լողացող երեխա: Ամեն օր պետք է լողանաք երեխային, եւ կախված իր բնույթից, այս ընթացակարգը կարելի է անել առավոտյան կամ երեկոյան: Լողացող ջուրը պետք է ջեռուցվի մինչեւ 30-37 աստիճան, իսկ ընթացակարգը պետք է անցկացվի առնվազն 15 րոպե:
4. Խաղեր եւ հաղորդակցություն: Այս տարիքում երեխաները իսկապես սիրում են տարբեր երաժշտական ​​խաղալիքներ եւ շիկահերներ: Բացի այդ, երեխաները պետք է խոսեն, խոսելով շրջակա օբյեկտների մասին եւ թույլ կտան նրանց դիպչել:
5. Մարմնամարզություն եւ մերսում: Ֆիզիկական սթրեսը կարեւոր դեր է խաղում երեխայի զարգացման գործում: Նրանք ոչ միայն ուժեղացնում են մկանային կորսետը, այլեւ օգնում են վարպետության հմտություններ վարել ավելի արագ: Զորավարժությունների համալիրը կարող է իրականացվել օրվա ցանկացած պահի եւ պետք է տեւի 15-20 րոպե:

Ամփոփելով, ուզում եմ նշել, որ 3 ամսվա երեխայի համար օրվա ռեժիմը պետք է բաղկացած լինի բոլոր պարտադիր պարագաներից: Այնուամենայնիվ, կախված երեխայի խառնվածքից եւ ընտանեկան օրացույցի ժամանակացույցից, ռեժիմը կարող է փոխել ինչպես ժամային, այնպես էլ վերը նշված ընթացակարգերի հերթականությամբ: