Նույնիսկ հին ժամանակներում արաբները համարում էին շատ օգտակար ապրանքներ: Նրանց օգնությամբ ոչ միայն ամրապնդեց առողջությունը եւ բուժեց բազմաթիվ հիվանդություններ, այլեւ երկար կյանք տվեց: Այս պտուղները կոչվում էին «անապատի հաց»:
Այսօրվա օգտակար ամսաթվերը եւս մանրակրկիտ են: Այս ապրանքի թերապեւտիկ հատկությունները ապահովված են վիտամինների եւ որոշ amino թթուների բարձր պարունակությամբ, որոնք գործնականում այլ արտադրանքներում չեն: Բացի այդ, դրանք պարունակում են կալցիում, ֆոսֆոր , կալիում, մագնեզիում, երկաթ, ցինկ, մանգան եւ սելենիա: Ապացուցված է, որ ամսաթվերը անհրաժեշտ են բարելավել անձեռնմխելիությունը եւ թեթեւացնել հոգնածությունը: Հաշվի առնելով, որ զարմանալի չէ, որ ամսաթվերը գալիս են դիետայի մենյուում:
Օգտակար նյութեր ամսաթվերը
Նրանք պարունակում են.
- Վիտամիններ A, C, B1, B6, niacin, riboflavin, ինչպես նաեւ pantothenic թթու: Նրանք օգնություն են ցուցաբերում լյարդի, աչքերի, մաշկի, մազերի հիվանդությունների եւ նույնիսկ դեպրեսիայի հետեւանքով: Ապացուցված է, որ տրամադրությունը կփոխվի գրեթե անմիջապես հետո:
- 15 աղեր եւ հանքանյութեր: Նրանք դրական ազդեցություն ունեն սրտի, արյան անոթների եւ ոսկրային համակարգի վիճակի վրա, ինչպես նաեւ ամրացնում են ատամները եւ gums:
- Ֆրուկտոզան եւ գլյուկոզան բնական շաքար են, եւ սա էներգիա է ուղեղի համար: Շնորհիվ, ամսաթվերը նվազեցնում են քաղցր մի բան ուտելու ցանկությունը:
- Պեկտինն ու դիետիկ մանրաթելը մաքրում են մարմնի լավը, ազատում փորկապը եւ մաշկի խնդիրները:
- Ավելի քան 20 ամինաթթուներ, որոնք բարենպաստորեն ազդում են ամբողջ օրգանիզմի ակտիվության վրա:
- Օքսիտոցին, որն օգտակար է ինչպես ակնկալվող մայրերի, այնպես էլ բուժքույրերի համար: Ամրապնդում է արգանդի մկանները, նվազեցնում ցավոտ զգացողությունները ծննդաբերության ժամանակ եւ ավելացնում կաթի արտադրությունը:
- Կաթնամթերքի հետ համատեղ օգտակար են երեխաների համար: Հիմնականում առաջինը ոսկորները հեռացնելն է:
Ինչ է օգտակար ամսաթվերը:
- մրգերը ամրացնում են սրտանոթային համակարգը.
- օգնել լյարդի եւ երիկամների աշխատանքի մեջ.
- օգնում է թթվային հավասարակշռությունը կարգավորելու համար;
- կարող է օգտագործվել շաքարային դիաբետի մեջ.
- խորհուրդ են տրվում քաղցկեղի կանխարգելման համար.
- Լակտացիայի ընթացքում պտուղները կաթնացնում են արժեքավոր սնուցող նյութեր:
- հանգստացնող ազդեցություն ունի.
- նորմալացնում է քունը:
Չնայած մեծ օգուտներին, ամսաթվերը որոշ հակասություններ ունեն, ուստի դրանք չեն կարող սպառվել.
- աղեստամոքսային տրակտի հետ խնդիրներ.
- երիկամների քարեր;
- գիրություն;
- խնդիրներ ատամների հետ:
Ամսաթերաները օգտակար են դիետայում:
Այս շատ քաղցր պտուղները լիովին փոխարինում են ցանկացած դեսերտ, որը շատ կարեւոր է այն մարդկանց համար, ովքեր փորձում են իրենց քաշը կարգավորել: Գրեթե բոլոր դիետաների հիմնական պայմանը քաղցր սնունդը ուտելը մերժելը: Այս սահմանափակումը շատ հաճախ է
Օգտագործելով այս պտուղները, դուք ոչ միայն արյան հագեցեք շաքարով, այլեւ օգնում է աղիների ֆունկցիան: Քանի որ այս ապրանքի կազմը մանրաթել է, ինչը նպաստում է մարմնի քայքայված արտադրանքի հեռացմանը:
Օգտակար հատկություններից բացի, շատերը հետաքրքրված են ամսաթվերի կալորիական արժեքով: Մրգերը համարվում են ցածր ջերմաստիճան, մեկ օրվա մեջ միջին 23 կկալ: Մարդիկ, ովքեր սիրում են քաղցրավենիք, բայց նայում են իրենց քաշը, նրանք փրկություն են: