Կլոր եւ կծու հարվածները կարող են զգալիորեն խաթարել նույնիսկ հարազատ աղջկա տեսքը: Շատ դեպքերում դեմքի ամբողջականությունը ժառանգական է: Մեկ այլ պատճառ կարող է լինել նաեւ անատոմիական հատկություններ: Անհեթեթությունները կարող են հարստանալ, քանի որ մարմնի մեջ գերբարձր ջուրն է, որը առաջացնում է այտուցվածություն: Ամենատարածված պատճառը ճարպի շերտը:
Ինչպես կորցնել քաշը այտերի վրա:
Նվազելու համար քաշը, այդ թվում `այտերի մեջ, անհրաժեշտ է լուծել խնդիրը բարդ ձեւով: Նախ պետք է հաղթահարել այտուցվածությունը եւ սահմանափակել աղի քանակությունը, քանի որ դա մարմնի ջրի պահպանության պատճառն է: Ալկոհոլային խմիչքները սպառելուց հետո կարող է հայտնվել այլ շփոթություն: Մարմինը չի հավաքում հեղուկ, ամեն օր պետք է խմել առնվազն 1,5 լիտր ջուր:
Ցանկանում եք նիհարել արագորեն այտերի մեջ, ապա շտկել ձեր դիետան, քանի որ ճարպի ավելորդ սպառումը հանգեցնում է ծավալի ավելացման: Կառուցեք դիետա, որպեսզի դուք կարողանաք ավելի շատ կալորիա ծախսել, քան սպառում: Մենյու միացրեք շատ թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն: Աղբաման, ճարպ, քաղցր, ալյուր եւ աղած:
Ինչպես նիհարել աչքերում `վարժություններ
Կա հատուկ մարմնամարզություն, որը կազատվի ատելի այտուց: Նախքան մարզվելը, պետք է լվացեք ձեր դեմքը եւ կիրառեք մաշկի համար հարմար կրեմ:
Ինչ անել, որպեսզի քաշի այտերը:
- Սկսենք յոգայի արդյունավետ վարժանքից: Մի քիչ բացեք ձեր բերանը եւ դանդաղ բարձրացրեք բերանի ձախ անկյունը եւ ամրացրեք մկանային դիրքը վերեւում, ապա բերեք բերանի աջ անկյունը: Խնդիրն այն է, որ օդը ներխուժի բերանի աջ անկյունում եւ ձախից վազում: Դրանից հետո կրկնել ամեն ինչ մյուս ուղղությամբ: Դասընթացը ավարտելու համար հնարավորինս շատ օղի նկարեք, ձեր այտերը փքելով, ապա ջղաձգեք ջանքերով,
շուրթերը գուլպաներ մի խողովակ: Ինհալածման եւ արտահոսքի վրա անհրաժեշտ է ծախսել 5 վայրկյան: - Հասկանալով, թե ինչ պետք է անել նիհարելու համար, անհնար է չհիշել Քերոլ Մաջոյի արդյունավետ վարժությունը: Դանդաղ բացեք ձեր բերանը այնպես, որ շուրթերը ձեւավորեն օվալ: Ձեռքերդ դրեք ձեր այտերի վրա եւ ժպտացեք ձեր բերանը, ապա շարժվեք: Կարեւոր է ոչ թե փակել ձեր բերանը վարժությունում: Կատարեք 35 կրկնություն:
Նաեւ խորհուրդ է տրվում անել դեմքի մերսում, օրինակ, երկու մատներով բարձիկներ, շրջանաձեւ շարժումներ կատարել, նախ `մեկ, ապա, մյուս կողմը: