Լիմոնը քաղցկեղի ընդունված միջոց է, բայց սա միակ նպատակը չէ: Դուք կարող եք օգտագործել պտուղը քաշի կորստի, եւ գեղեցկության համար, եւ բոլոր շնորհիվ վիտամիններով , որոնք թաքնված են կիտրոնում, զգալի քանակությամբ:
Ինչ վիտամիններ պարունակում են կիտրոն:
Լիմոնը լիովին բաղկացած օգտակար նյութերից է, դուք կարող եք օգտագործել թե բույրը եւ թե մարմինը: Այն պարունակում է պեկտիններ, կարոտիներ, ֆիտոնցիդներ եւ օրգանական թթուներ: Բացի այդ, կիտրոնը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, C, E, PP եւ Բ խմբում: Դա նրանց շնորհիվ է, որ թեյը այս անուշահոտ թթու մրգի մի կտորով պաշտպանում է մարմինը տարբեր հիվանդությունների եւ վարակների դեմ:
Բացի վիտամիններից, կիտրոնը հարուստ է մակրո եւ միկրոէլեմենտներով `պղնձի, նատրիումի, ֆտորիդի, մանգան, կալիում, բոր, մոլիբդեն, կալցիում, քլոր եւ այլն: Նման հարուստ օգտակար բաղադրիչները եւ վիտամինները լիմոնին ստիպում են անփոխարինելի բնական դեղամիջոց եւ օրական ընդամենը մի օգտակար ապրանք, որը կարող է ավելացվել ամեն օր սնունդով:
Ինչն է լիմոնի օգուտը:
Իմանալով, թե ինչ հանքանյութեր եւ վիտամիններ են գտնվում կիտրոնի մեջ, կարող եք այն օգտագործել տարբեր նպատակներով: Իհարկե, դրա օգտագործման հիմնական մեթոդը այն օգտագործել է որպես դեղ: Այնուամենայնիվ, այն նաեւ հարմար է գեղեցկության բուժման եւ քաշի կորստի համար:
Այսպիսով, ինչ դեպքերում կիտրոնը արդյունավետ է:
- սրտի հիվանդություններով;
- աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներով;
- Ուոլիտիասով;
- հիպերտոնիկ եւ ավիտամինոզով.
- լյարդի եւ այլ համատեղ հիվանդությունների հետ;
- նվազեցված նյութափոխանակության հետ;
- անգինա (քրոնիկական եւ սուր);
- գլխացավանքով;
- ամրացնելու եւ սպիտակեցնող եղունգների համար (ինչպես լոգոն);
- քաշի կորստի համար:
Ձեր առողջությունն ու արտաքին տեսքը բարելավելու համար բավական է միայն պարբերաբար ուտել կիտրոնի ուտելիքի մեջ եւ մի մոռացեք, որ երբեմն դիմակներ եւ լոգարաններ մազերի, մաշկի եւ եղունգների գեղեցկությամբ:
Ինչպես օգտագործել կիտրոն:
Տեսնենք, թե ինչպես ներդաշնակորեն ներդնել ձեր դիետայի մեջ կիտրոնը, եթե չես դիմանում դրա մաքուր ձեւով աղով, շաքարով կամ մեղրով: Ընտրանքներ են `
- կիտրոնի ավելացրեք թեյը;
- սեզոնի աղցանները, կիտրոնի հյութով, խառնել կարագով:
- պատրաստել տնական մայոնեզ, կիտրոնի հյութով,
- այն ծառայում է որպես սոուս միս կամ ձուկ:
- պատրաստել տնական լիմոնադ;
- միս, թռչնաբուծություն կամ ձուկ պատրաստելիս, կիտրոնի հյութը ավելացնել մարինադին;
- երբ ծառայում են, կիտրոնի կտորներ ավելացնել տարբեր ճաշատեսակներ, այդ թվում նաեւ ապուրներ:
Նման պարզ միջոցառումները կատարելապես հարստացնում են ձեր մարմինը, կախված բոլոր նյութերի հետ: Հաճախելով սովորել ուտել պարբերաբար, դուք կիմանաք, թե ինչպես է ձեր առողջությունը բարելավվել եւ իմունիտետը ավելի ուժեղացել է: