- Շագանակագեղձի հյութի եւ հյութի մեջ բարձր կոնցենտրացիաները պարունակում են օպտիկամանրաթելային եւ պեկտին, ինչը զգալիորեն բարելավում է մարսողական համակարգը `ինչպես մայրերին, այնպես էլ մանուկներին:
- Կրծքագեղձի ժամանակ բզեզ է գերազանց երկաթի պարունակության պատճառով անեմիայի գերազանց կանխումը:
- Յոդը օգնում է պատշաճ կերպով կարգավորելու քաղցկեղը:
Եվ սա ոչ բոլոր ճակնդեղների արժեքավոր հատկություններն է :
Երբ պետք է սկսել լորձաթաղանթում ճակնդեղներ ուտել:
Շատ մայրեր հետաքրքրված են, թե որ ամիսը թույլ է տրվում կրծքով կերակրելու համար: Փորձառու մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս խուսափել ավելորդությունից, ծննդաբերելուց հետո առնվազն մեկ ամիս կամ երկու ժամ սպասեք եւ շտապեք այս բուսական աղցանները պատրաստել: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, կրծքով կերակրման ընթացքում մանրաթելը միշտ չէ, որ երեխայի կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում ալերգիա է առաջացնում, բայց չի բացառվում: Բաղադրությունը դիետա ներդնելիս զգույշ եղեք երեխայի արձագանքին. Եթե մաշկը դառնում է բորբոքվածություն, կարմրություն կամ երեխա հաճախ անհանգստանում է, դուք պետք է ժամանակավորապես արգելակեք ճաշացանկից: Դա կարող է հանգեցնել նաեւ ավելորդ գազի ձեւավորմանը, երիկամային շիճուկին կամ կոլիկին: Հետեւաբար, նորածնին բժիշկներին խորհուրդ չի տրվում կրծքով կերակրելիս:
Որ ձեւով եմ օգտագործում ճակնդեղը:
Եթե դուք պատկանում եք այս բանջարեղենի երկրպագուների մի փոքր խմբի, որը նախընտրում է հացը ուտել, ապա պետք է սպասեք դրա հետ: Nutritionists կարծում են, որ լավագույն տարբերակը կրծքով կերակրման կպատրաստվի beets. Բացի այդ, այն կարելի է պատրաստել մի քանի զույգի մեջ, վառարանում կամ բազմատարարկքում: Բանջարեղենը սպառվում է կամ առանձին կամ բորսչ կամ երկրորդ դասընթաց:
- Ավելի լավ է ապացուցված վայրերում բանջարեղեն գնել, օրինակ, լավ հեղինակություն ունեցող խանութներում կամ վստահելի մասնավոր վաճառողներից:
- Մի մոռացեք, որ մանրակրկիտ լվացեք ճակնդեղը օգտագործելուց առաջ:
- Եթե դուք կրծքով կերակրում եք, ապա չեք կարող կրկին սնուցել այս բանջարեղենը, ինչպես նաեւ ավելացնել կծու համեմունքներ եւ համեմունքներ: