Թվում է, թե դուք պարզապես իմացաք, որ հղի եք, եւ ժամանակ չունեք ետ նայել, քանի որ սպասման բոլոր 9 ամիսները անցել են, եւ երեխան մեծանում է: Եվ ինչպես երբեմն կրկին ուզում եք զգալ այդ եզակի պահերը: Ոչ մի կին չի մոռանա երեխայի բորբոքման սենսացիան, առաջին մենամարտերը, առաջին փորփրության հետ ծանոթացումը: Բայց որոշ փոփոխություններ, որոնք կապված են տրամադրության եւ մտավախությունների հետ, կարող են մոռանալ, բայց սա նաեւ մայրիկի ձեւի մի մասն է, եւ նրանք չեն ուզում բաց թողնել: Եվ ինչու պետք է գրեմ այս բոլոր փորձառությունները իմ «հղի» օրագրում:
Հղի կնոջ օրագիր
Շատ ապագա մայրերը հաճախ բողոքում են անօգուտության եւ մենության զգացողության մասին, եւ հղիության օրագիր պահելը կօգնի այս խնդրին: Դուք կարող եք գնալ ցանկացած խանութ եւ գնել հատուկ ձեւ, դուք կարող եք պարզապես վերցնել նոութբուք կամ ալբոմ: Որ տարբերակն եք ընտրում, կարեւոր չէ, կարեւոր է, որ մի քանի տարի անց հղիության ձեր օրագիրն ու ալբոմը կվերադառնան ակնկալիքի եւ ուրախության զգացում:
Այլ դեպքերում հղի կնոջ օրագիր կարող է օգտակար լինել նման դեպքերում.
- Երբեմն եկեք պատվի արժանացնեք ձեր ամուսնուն, չնայած արտերկրում նա հանգիստ է, բայց հավատացեք ինձ, նա կրկնակի փորձ ունի. Այժմ նա պատասխանատու է երկու հոգու համար, նա, հավանաբար, հետաքրքրված է այն, ինչ նկատի ունեք, ինչպես եք զգում այս ժամանակաշրջանը եւ ձեր հղիության օրագիրն օգտակար կլինի սա է:
- Բժիշկը նշանակում է, որ դժվար է պարզապես ընդունել եւ անմիջապես ասել բոլոր բողոքները կամ սենսացիաներ: Տանը, դուք հանգիստ եւ համակենտրոնացմամբ գրեք ամեն ինչ, եւ ապա կարող եք տալ այն կարդալ այն բժշկին, գուցե նա ուշադրություն կդարձնի որոշ մանրամասներին:
- Երկրորդ հղիության ընթացքը, ամենայն հավանականությամբ, կտրուկ տարբերվում է առաջինից, եւ հղի կնոջ բարեկեցության օրագիրն օգնում է համեմատել եւ հնարավոր է կանխարգելել երկրորդ հղիության բարդությունները եւ անհարմարությունները:
- Բացի հոգեւոր եւ ֆիզիկական սենսացիաների գրառումներից, լավ է նաեւ գրանցվել գաստրոնոմիական նախասիրությունները: Հղի կնոջ նմանօրինակ օրինակը կօգնեն ստուգել այն, ինչ ուտում եք եւ ինչ չափերով, քանի որ «դիրքով» նույնիսկ առաջին հայացքից արտադրանքի մեջ առավել անապահով կարող է հանգեցնել մարսողության խնդիրներին, ուստի դրանք ավելի հեշտ են հայտնաբերել, եւ քաշի ճշգրիտ վերահսկում է:
- Դե, վերջում, երբ հետագայում մի երիտասարդ հղի աղջիկ, ձեր դուստրն այս օրագրին ժառանգելու է, կօգնեն նրան նախապատրաստել եւ իմանալ, թե ինչ զգացումներ կարող են ակնկալել եւ ինչպես նա ինքնուրույն վարվեց:
Ինչպես պահել հղիության օրագիր:
Որպես հղի կին, որը պահում է օրագիր եւ ինչ գրել, նրա մոտ է: Ոմանց համար բավական է գրանցել սրտի տակ կատարվող իրադարձությունները ժամանակագրության մեջ, իսկ ոմանք, մասնավորապես, վերաբերում են երեխային կամ ամուսիններին գրառումներին: Բայց կան մի քանի կետ, որ ցանկալի է հղի կնոջը օրագիր ներկայացնել, նրանք ապագայում կարող են հարմարվել:
- նշեք վերջին մենթրեսի ամսաթիվը, այնպես որ կարող եք կռահել ծնոտի ծննդյան ամսաթիվը, ապա համեմատել ենթադրությունները վերջում,
- նշում է հղիության օրագրում առաջին հուզիչը (սա նաեւ օգնում է կանխատեսել ծննդյան ամսաթիվը) եւ դրա առաջին սենսացիան.
- Ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքների պատճենները: ընդհանրապես ավելի լավ է տրամադրել փոխանակման քարտը լրացնելիս հավաքագրված բոլոր փաստաթղթերի պատճենները.
- գրեք վախերը, այնպես որ կօգնեք ձեր ամուսնուն (եթե թույլ տաք նրան կարդալ) հասկանալ ազդանշանը, որ դուք պետք է ավելի շատ ուշադրություն եւ ջերմություն տաք:
Ինչպես պարզվեց, հղիության օրագիրն առանձին հարց է, ուստի պետք է ընթերցել, թե որտեղից պետք է այն պահի, այնքան կարեւոր չէ: Բայց ընդամենը մի բան `հիմա ընտանիքի մասունքն է եւ գրեթե գրքերի հայտնաբերում: Եվ գլխավորն այն է, որ դա կօգնի ձեզ կրկին ու կրկին փորձի այս ակնառու ամիսները եւ ձեր կյանքում ամենակարեւոր իրադարձությունը: