Օգտակար հատկությունները կանանց համար ելակ

Ելակները պատահականորեն չեն կոչվում «բուժում շատ հիվանդությունների համար»: Օրինակ, բժիշկները օգտագործում են ելակի օգտակար հատկությունները լյարդի եւ երիկամների հիվանդությունների բուժման համար: Այս հատապտուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր, որոնք կանանց համար անհրաժեշտ են առողջություն եւ բնական գեղեցկություն պահպանելու համար: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս ոչ միայն հացահատիկի սեզոնի ընթացքում ելակի ելնել, այլեւ օգտագործելով այն որպես կոսմետիկ:

Հացահատիկի հարուստ քիմիական կազմը մարմնի վրա ունի հետեւյալ ազդեցությունը.

• վիտամիններ A, C, E, B վիտամինները ամրապնդում են անձեռնմխելիությունը,
• քաղցկեղի կանխարգելում;
• Կալիումի, կալցիումի, մագնեզիումի, երկաթի, ծծմբի, նատրիումի, ամրացնում է եղունգները, մազերը, նորմալացնում է menstrual ցիկլը.
• նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի քանակը.
• նորմալացնում է մկանների տոնայնությունը:

Հղիության ընթացքում ելակի օգտակար հատկությունները

Antioxidants- ը, որը պարունակում է ելակի մեջ, մեծացնում է ապագա մայրի օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները: Բժիշկները հղիության առաջին եռամսյակում հատկապես խորհուրդ են տալիս հատապտուղներ: Iron- ի, կալիումի, ֆոլիկ թթու եւ ֆոսֆորը շատ կարեւոր են պտղի նորմալ ներհիվանդանոցային զարգացման համար:

Վիտամին C- ն ամրացնում է անոթների պատերը, գլխուղեղի խցերը: 5-6 հատ հատապտուղների օգտագործումը լրացնում է վիտամինի օրվա նորմը, ավելացնում թուլացած իմունիտետը, կանխելու հնարավոր հեմատոմայի տեսքը:

Գլյուկոզան, որը ելակի մի մասն է, մեծացնում է հղի կնոջ մարմնում նյութափոխանակության պրոցեսների մակարդակը:

Ելակները լավ դիաբետիկ ազդեցություն ունեն, ինչը թույլ է տալիս ապագա մայրին պայքարել ուռուցքների եւ բարձր արյան ճնշման դեմ:

Զզվելով ելակի մասին

Ելակները այրում են ճարպը, որը կուտակված է մարմնում: Հրաշալի «այրումը» հնարավոր է դառնում անթոզիների շնորհիվ, որոնք հատապտուղների քիմիական կազմի մաս են կազմում: Այն արգելափակում է նոր ճարպային բջիջների ձեւավորումը եւ աստիճանաբար ոչնչացնում է հինները: Պոլֆենոլը, որը նույնպես հայտնաբերվել է Վիկտորիա, արագացնում է նյութափոխանակությունը, նվազեցնելով մարմնի ճարպային մթերքների վնասները:

Ձիթապտղի դիաբետիկ հատկությունները նպաստում են մարմնի ավելցուկային հեղուկի հեռացմանը: Սա, իր հերթին, ոչ միայն թույլ է տալիս ձերբազատվել այտուցվածությունից, այլեւ կրճատել մարմնի քաշը:

Կան մի քանի «ելակ» դիետա: Նրանցից առավել արդյունավետ են դիետոլոգները համարում են չորս օր: Այս ժամանակահատվածում, կորցնելու քաշը, ըստ մշակողների, պետք է կորցնի 3-5 կիլոգրամ ավելցուկային քաշը: Ամենօրյա դիետան ներառում է 1 բաժակ քաշի կաթ, 100 գրամ ելակ, մեկ սեւ հաց, 1-2 կտոր պանիր, թեյ, բուսական ապուր, 100-150 գրամ հավի կրծքամիս , թարմ դեղաբույսերի աղցան եւ բանանի կես: Նման նիհար դիետան կհանգեցնի արագ քաշի կորստի: Փորձագետները զգուշացնում են, որ անհնար է դիետան պահել 4 օրից ավելի: Սա կարող է հանգեցնել մկանների «սպիտակուցային սովի»:

Ելակով բեռնաթափման օրերը մարմնին ավելի շատ օգուտ կբերի: Մի օր խորհուրդ է տրվում 1,5-2 կգ հատապտուղներ ուտել: Քաշի կորուստը շատ արագ չի լինի, սակայն արդյունքը ակնհայտ է 2 շաբաթ անց, եւ ազդեցությունը երկար ժամանակ կպահպանի: