Dietary turkey meat- ը թռչնաբուծության ամենաարդյունավետ եւ որակյալ սորտերից մեկն է: Գաղափարը հանրաճանաչ թռչուն է, այն շատ երկրներում, այդ թվում, մեր մեջ է: Հետեւաբար, Թուրքիային օգուտների եւ վնասների մասին հարցը վաղուց ուսումնասիրվել է: Եվ դուք գիտեք, թե ինչ է օգտակար եւ հարուստ այս թռչնի միսը:
Մարմնի համար Թուրքիայում մսի օգտագործման առավելությունները եւ վնասները.
- Թուրքիային օգտագործելը Ա եւ Է. Վիտամինների մեծ քանակն է:
- Միսը լավ է ներծծվում մարմնի կողմից, քանի որ խոլեստերինի ցածր պարունակությունը:
- Բազմաթիվ միկրոէլեմենտներ `կալցիում, կալիում, մագնեզիում, երկաթ եւ այլն:
- Սպիտակուցի ներկայությունը, որը կենսական նշանակություն ունի մարմնի բնականոն գործունեության համար:
- Թուրքիայում մրգերի նատրիումի պարունակությունը ավելին է, քան հորթի եւ տավարի մսից: Նատրիումը նորմալացնում է օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացը եւ բարձրացնում է արյան պլազման:
- Կաթնասունի յուղային հյուսվածքի համար կարեւոր նշանակություն ունեցող կալցիումի յուղայնության մակարդակի չափավոր մակարդակի շնորհիվ հեշտությամբ կլանում է մարմնի կողմից:
Թուրքիա ֆիլեի առավելությունները
Պետք է նշել, որ եփած թուրմային ֆիլեի փոքր կալորիականությունը պարունակում է 100 գրամի համար ընդամենը 130 կկալ: Կրծքի մեջ նաեւ պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին B3, ֆոսֆոր եւ սելենիա:
Հնդկական մսի մեջ պարունակվող սպիտակուցը շատ հեշտ է մարսել, քանի որ դրա մեջ էլաստինի եւ կոլագենի փոքր բովանդակությունը: Բացի այդ, միսը համարվում է դիետիկ, ցածր յուղայնությամբ:
Թուրինից արգանակի օգուտը եւ վնասը
Թուրքիա միսից պատրաստված արգանակ կարող է մարմնին բերել եւ օգուտ բերել: Եթե թռչունը գերության մեջ է աճում, ապա մի արգանակ չի հացահատում: Փաստն այն է, որ թռչնաֆաբրիկայում Թուրքիան օգտագործում է տարբեր դեղամիջոցներ, եւ երբ միս պատրաստելով, նրանք կխմվեն արգանակում:
Թուրքիայում օգտակար արգանակ է լինելու, որը պատրաստվում է թռչնաբուծությունից, որը ազատ տարածվում է լանջերի շուրջ:
Ով է ցույց տված Թուրքիայի դիետայի մեջ:
- Խտացրած միսը փոքր երեխաներին տրվում է որպես լրացուցիչ կերակուր:
- Հղի կանայք նույնպես շատ օգտակար են թուրքական մսի համար, քանի որ այն պարունակում է folic թթու:
- Բուժքույր մայրեր:
- Մարդկանց անքնությունից տառապող մարդիկ: Թուրքիայում պարունակվող թթիթապանն ունի հիպնոս ազդեցություն նրանց վրա:
- Սթրեսը եւ տառապում է երկարատեւ դեպրեսիայի մարդկանցից:
- Նրանք, ովքեր ծանր ֆիզիկական գործունեություն են ծավալում:
Թուրքիայում մսի միանգամայն հակասում չկա: Դա վնաս կհասցնի միայն այն դեպքում, եթե այն թարմ չէ եւ ոչ որակյալ: