Կաթնասուն է ամենակարեւոր տարրերից մեկը, որը բավարար չափով պետք է ներկա լինի բուժքույր կնոջ եւ հղի կնոջ մարմնում: Շնորհիվ նրան, պտղի կրած խնդիրները շատ ավելի քիչ են: Վերլուծության արդյունքների հիման վրա հղի կանանց համար կալցիումը հաճախ սահմանվում է կանանց խորհրդատվության բժիշկների կողմից:
Երբ հղիության ընթացքում կալցիում խմել:
Ոչ մի դեպքում պետք է ինքնուրույն որոշեք հղի կանանց համար կալցիումի պատրաստուկների օգտագործման վերաբերյալ: Նշեք բուժումը այս դեղով միայն կարելի է տեսնել մանկաբարձ-գինեկոլոգի կողմից: Հետո ուշադիր ուսումնասիրել բոլոր լաբորատոր թեստերի արդյունքները եւ հայտնաբերել կալցիումի դեֆիցիտի այլ նշաններ հղիության ընթացքում, նա նախատեսում է դեղահատեր կամ ներարկումներ վարելու ուղիներ: Մարմնի մարմնում այս տարրի պակասի դրսեւորումները ներառում են.
- ճարպային մազերը, եղունգները, ատամների քայքայումը եւ գոմ հիվանդությունը.
- լիարժեք, հանգիստ քնի եւ բացասականության ավելացում, սթրեսի դիմադրության նվազումից զատ,
- Ձգված ցավը ամբողջ մարմնի ոտքերի եւ մկանների մեջ եւ այլն:
Հավանաբար, որ ապագա մայրերի համար հղիության ընթացքում ավելցուկային կալցիումը չի կարող վնասակար լինել: Այնուամենայնիվ, սա սխալ կարծիք է: Այն գիտականորեն ապացուցված է, որ այս միկրոօրգանիզմը մոր մարմնին ավելցուկ սնուցումը հղի է երիկամների եւ ծանր առաքման հսկայական բեռով: Տարօրինակ է այն երեխայի հետ, որը, ի դեպ, կարող է եւ ինքն իրեն արտադրում է որոշակի քանակությամբ կալցիում ձեր մարմնում: Կալցիումի հավելումների ընդունման անդադար ընթացքը հղի է հղիության հետեւանքների հետ, ինչպիսիք են `
- գլխուղեղի չափազանց անհավասարակշռում եւ, որպես հետեւանք, ծննդյան ուղիղ անցում:
- նորածինների տառապանքների երկարատեւ գերլարումը;
- ծննդաբերության ընթացքում երեխայի վնասվածք;
- պլացաստանի տաքացում եւ այլն:
Հետեւաբար, շատ կարեւոր է դիտարկել հղի կնոջ համար կալցիումի չափը, որը հաստատված է բժշկի կողմից: Իդեալում, այն օրական մոտ 1.5 գրամ է, բայց քանի որ բոլոր կանանց համար պտուղը կրելու գործընթացը տարբեր է, ապա յուրաքանչյուրի համար նորմը տարբեր կլինի:
Հղի կանանց համար կալցիում պարունակող ապրանքներ
Իհարկե, սա բոլոր կաթնամթերք է, որը ներկայացնում է մի շարք պանիրներ, յոգուրտներ, մածուն եւ կաթնաշոռ: Շատ արդյունավետ է օգտագործել տնական կաթը, ձվերը, թթվասերը եւ շիճուկը: Որոշ սննդամթերք արտադրողները հատկապես հարստացնում են իրենց արտադրանքը կալցիումով, ուստի արժե ուշադիր ուսումնասիրել պիտակը, նախքան գնելը: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը կարող են տարբեր պարապուրդների պարբերաբար օգտագործման հնարավորություն տալ: Այնուհետեւ դուք պետք է ստանաք կալցիում հաբում հղիների համար: Այս դեղը արտադրելու շատ տարբերակներ կան, ուստի փորձեք առավելություններ տալ հուսալի եւ փորձարկված արտադրանքի համար:
Որն է լավագույն կալցիումը հղի կանանց համար:
Բացի սովորական կալցիումի պլանշետներից, կան շատ ավելի շատ անալոգներ, ավելի լայն սպեկտրի սպեկտրով: Օրինակ, հղիության ժամանակ կալցիումի քլորիդը օգնում է ոչ միայն վերականգնել եւ պահպանել այս տարրերի մակարդակը մոր եւ երեխայի մարմնում, այլեւ
Այլ նյութերի շարքում, հղի կանանց համար կալցիումը մեծ նշանակություն ունի: Չնայած մի մոռացեք, որ վիտամին D- ը նպաստում է ավելի լավ կլանմանը, եւ ֆոլիկաթթուի տարրը նպաստում է պտղի մեջ ուժեղ նյարդային համակարգի ստեղծմանը, ուղեղի պատշաճ աշխատանքին եւ ունիվերսալ զարգացմանը: