Ձեռքի ամենակարեւոր մասը բռունցքներն ու ձեռքերը: Անկախ մարդիկ էին, որ մենք չկարողանանք լիարժեքորեն գործել եւ իրականացնել ցանկացած գողական շարժումներ: Բացի այդ, ձեռքերի եւ բռների վրա հսկայական բեռ է գալիս սպորտով, հատկապես մարզադահլիճներում:
Խոզանակը հնարավորություն է ստանում տարբեր շարժումներ կատարելու շնորհիվ տարբեր ոսկորների, սոսինների եւ կապվածքների միջոցով: Ըստ այդմ, ձեռքի կապերը ձգվում են շատ անհարմարություններով: Կեղտը կա, իսկ խոզանակը մշտական ցավ է զգում, երբեմն ձեռքը կարող է ամբողջովին մոռանալ: Այս առումով մենք փոխում ենք մեր սովորական կյանքը:
Վիրահատության եւ կապարի խզման նշանները
Ձեռքի կապը ձգվում է վնասվածքի կամ ծանրաբեռնվածության հետեւանքով `խոզանակի միանգամյա աշխատանքի շնորհիվ: Օրինակ, տրիկոտիներ կամ երաժիշտներ հաճախ են դրանով: Վնասվածքից անմիջապես հետո սուր ցավ կա, նաեւ շնչափողի տեղում արագ է լինում հեմատոմա, համատեղ գործառույթների սահմանափակում: Բացի այդ, դաստակի կապտումները ձգվում են առանց ուռուցքների:
Զենքի ձգման մի քանի տեսակներ կան: Հեշտ աստիճանը նշվում է փոքր ցավով, այն կարող է գրեթե չի խանգարել շարժիչի գործունեությանը: Եվ այս աստիճանի այտուց կարելի է խուսափել:
Մեղմելու համար սոսինձները մասնակի կապուղիների վնասվածքներ են: Այն բնորոշվում է ծանր ցավով, այտուցվածությամբ եւ մաշկներով:
Վնասվածքների ծանր աստիճանը հանգեցնում է փակագծերի ամբողջական խզվածքի: Կա սուր ծանր ցավ, խոշոր ուռուցք եւ կատաղություն: Այս խզման վտանգը այն է, որ համատեղ ուժեղանում է բավականաչափ թույլ եւ հետագայում հեշտությամբ վնասված է:
Ձեռքի կապանների ձգում. Բուժում
Իրական ժամանակ տրամադրված առաջին օգնությունը կարող է ձեզ պաշտպանել ծանր հետեւանքներ եւ հեշտացնել հետագա բուժումը: Երբ ձգվող նշանները հայտնվում են, դուք պետք է հետեւեք թերապիայի առաջին կանոններին.
- Տուժածներին տրամադրեք հանգստություն եւ անգործություն: Մի արթնացեք կամ լարվեք այն որեւէ գործողությամբ:
- Հնարավորության դեպքում, վնասվածքից անմիջապես հետո պետք է կիրառել սառը կոմպրես, ինչը կնվազեցնի ցավը եւ հնարավոր ճարպը:
- Անհրաժեշտ է շտկել վնասված միացությունը, պաշտպանելով այն բեռներից: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել անվադող կամ էլաստիկ վիրակապ: Վնասվածքի առաջին օրը պետք է սառույցի փաթեթը կիրառվի գամասեղի տարածքի վրա: Հաջորդ օրը, ընդհակառակը, խոզանակը ջերմ պահեք:
- Կանխարգելել periarticular հյուսվածքի այտուցը, խոզանակը պահել սրտի մակարդակից բարձր:
- Բազմաթիվ ցավով դուք պետք է ցավազրկողներ վերցնեք: Բացի այդ, խորհրդակցելով բժշկի հետ, հակաբորբոքային դեղերը չեն կարող ավելորդ լինել:
Համակցված կապանների ձգման ընթացքում հեղուկը կարող է կուտակվել: Որպեսզի ոչ
Անկախ այն բանից, թե որ բուժումը եք ընտրում, առաջին շաբաթվա ընթացքում ցավը տատանվում է, եւ ուռուցքը կդառնա ավելի քիչ: Դրանից հետո հնարավոր է վերականգնել վերականգնողական զորավարժությունները `նորմալ համատեղ գործունեություն ծավալելու: Սկզբում ուշադրություն դարձրեք համակցված եւ կապակցված շրջանաձեւ շարժմանը: Եթե դրա կատարումը առաջացնում է ցավ, ապա գործողությունը պետք է դադարեցվի `կապված դեռեւս չպարզված հյուսվածքների հետ:
Ռոտացիայից հետո ցավ չի առաջացնում, գնացեք վնասների շուրջ մկանների ուժեղացում: Ձեռնոցների հատուկ հավաքածու, որը կվերսկսի ձեր կապակցված աշխատանքները, կստեղծվի ֆիզիոթերապեւտ: Առաջին ամսվա ընթացքում սպորտով զբաղվելիս չես կարող բեռնավորել տուժած տարածքը: