Մինչեւ վերջերս, կարելի է միայն մտածել, թե ինչպես հաղթահարել միջին տարիքի տղամարդկանց ճգնաժամը եւ կանանց իր ախտանիշների առկայությունը նախընտրելի է անտեսվել: Սակայն այսօր, հատկապես մեծ տիկնայքների բիզնես բեռնվածությամբ, այս հարցը շատ կարեւոր է դարձել:
Ինչպես հաղթահարել կանանց կյանքի միջին ճգնաժամի ախտանիշները:
Տղամարդկային ճգնաժամը սկսվում է շուրջ 40-45 տարի, եւ կանայք պետք է տասը տարի առաջ դիմակայեն: Հասարակական կարծիքը մեղավոր է դրան, հավատալով, որ մինչեւ 30 տարեկանը կնոջը պետք է ժամանակին բոլորը `երեխաներին ծնվեն եւ մասնագիտության մեջ լինեն, եւ ընտանիքի համար ստեղծել հարմարավետ բույն: Ուստի, այս շեմին որեւէ բաղադրիչի բացակայության պայմաններում, աղջիկները սկսում են խեղդվել մեդիտացիայի անդունդներին իրենց անհաջողությունների պատճառով:
Բացի հաջողված տիկնոջ ընդհանուր ընդունված պատկերը չհամապատասխանի վախը, կանանց միջին տարիքի ճգնաժամի ախտանիշները ներառում են `
- այն զգացումը, որ ամեն ինչ արդեն ուշ է, հայտնագործություններ եւ դրական փոփոխություններ չեն լինի:
- ինքնին կասկած, ծագման տարիքային փոփոխությունների պատճառով:
- զգացմունքների զգացում, ուժի կորուստ, կյանքից վայելելու ունակություն:
Երբ կանայք սկսում են միջին կյանքի ճգնաժամը, իրավիճակի մասին իրազեկումը անհապաղ չի գալիս: Որոշ անտարբերություն եւ վհատված տրամադրություն գրված են հոգնածության պատճառով, նախընտրելով չհետապնդել իրական պատճառները: Բայց եթե դուք արդեն որոշել եք ձեր վիճակը որպես ճգնաժամ, ապա հետեւյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ հաղթահարել այն:
- Ռեալիզմը : Մարմինում ծերացման գործընթացը չի դադարում, այնպես որ դուք պետք է վերցնեք այս պահը: Բայց դուք կարող եք շատ հարմարեցնել ճիշտ սնունդը , սպորտը եւ ինքնահավանությունը:
- Աչքերի փոփոխություն : Դուք կարող եք նվաճել նոր գագաթնակետեր ցանկացած տարիքում, այնպես որ, եթե դուք դադարեք wailing եւ մտածել, թե ինչպես հասնել այն, ինչ ուզում եք, ամեն ինչ հնարավոր կլինի:
- Մի հապաղեք : Ինչու սպասեք մի հարմար պահ, երբ ցանկությունները կարող են անմիջապես իրականանալ:
- Ընդունել : Մի մերժեք ձեր վիճակը, գուցե դուք ինքներդ ձեզ զգաք, եւ ոչ թե լավագույն ձեւով, բայց կախված չլինեք դրա վրա: Այս շրջանը կարող է օգտագործվել ոչ թե բաց թողնված հնարավորությունները զղջալու համար, այլ առաջխաղացման վերլուծության եւ նոր նպատակներ սահմանելու համար: