Կրկնում են տապակած ձվի կրկնակի բաղադրատոմսերը նույնիսկ երեխաներին կամ անհատներին, հեռու խոհանոցի խնդիրներից: Միեւնույն ժամանակ, ճաշատեսակների տատանումների բազմազանությունը իսկապես տպավորիչ է:
Տապակած հացը ձվի եւ կաթի հետ
Ուրախությամբ համեմված սիրահարները բավարարված են այնպիսի սրտանց եւ արագ ուտեստով, ինչը շատ ավելի ապահով է ստամոքսի համար, քան պիցցայի կամ կարկանդակի խանութը: Ձեր երեխայի համար նման նախաճաշը կլինի էներգիայի գերազանց աղբյուր:
Բաղադրությունը `
- ձու - 2 կտոր;
- բոք - 5 շերտ;
- կաթ - 150 մլ;
- կարագ - 60 գ;
- շաքարավազ եւ աղ - համտեսել:
Նախապատրաստում
Կաթում կոտրեք ձվերը եւ ավելացրեք աղ եւ շաքարավազ, ավելացնելով ձեր սեփական ճաշակի վրա: Մանր կտրատած խառնուրդը ծեծել է, կտրել հացը եւ կտորներ բաժանել ձվի խառնուրդին: Տապակած տապակում հալեցնում է կարագը, այնտեղ հաց ու տապակիր մի քանի րոպե յուրաքանչյուր կողմում:
Տապակած սնկով ձվի հետ
Իրենք իրենց կողմից այս անտառային նվերներն ունեն հարուստ համ, բայց դուք հեշտությամբ կարող եք այն դարձնել ավելի նուրբ, լրացնելով ձու:
Բաղադրությունը `
- Արեւածաղկի յուղ - 100 մլ;
- թարմ սունկ - 500 գ;
- աղ, cilantro, պղպեղ, սամիթ եւ մաղադանոս - համտեսել;
- ձու - 2 կտոր;
- սոխ - 2,5 գլուխ:
Նախապատրաստում
Արեւածաղկի յուղի ծավալը բաժանված է կիսով չափ: Նրա մասերից մեկում, սոխը տապակել, փոքրիկ խորանարդի մեջ կտրատված: Լվացված սունկը լվանում ենք մանրանկարիչ շերտերով եւ մնացած յուղում առնվազն մեկ քառորդ ժամ տապալվում ենք: Այնուհետեւ խառնել սոխով եւ նուրբ թակած խոտաբույսերով, շաղ տալ աղով եւ պղպեղով եւ լցնել ձվերը ծեծված մի խառնիչով: Դրանից հետո տապակել տապակած տապակած ձվերը մոտ 7 րոպե: Ծառայել այդ տապակած ձվերը, սոխով, անհրաժեշտ է տաք: Բացի այդ, դրանք կարող են sprinkled ցանկացած համեմունքներով:
Տապակած ձվերը պանրով
Եթե գնահատում եք նուրբ յուղալի համը, համոզվեք, որ փորձեք այս պարզ ու հեշտ նախուտեստը: Պատրաստման համար ցանկացած ջերմաստիճանի դեպքում հեշտությամբ հալեցնում է ցանկացած պինդ պանիր:
Բաղադրությունը `
- կարագ - 2 թեյի գդալ:
- ձու - 4 կտոր;
- պանիր `150 գ;
- կորիան - 4 մասնաճյուղ;
- հացի փշրանքներ - 50 գ;
- Աղ եւ աղացած կարմիր պղպեղ `համտեսել:
Նախապատրաստում
Նման տապակած ձվերը պատրաստելիս կտրեց պանիրը խոշոր սալիկներով եւ լավ խառնել հացահատիկի մեջ: Խնկով տապակած տապակը լավ է տաքացվում եւ դնում է պանրի կտորներ, տապակել դրանք մինչեւ մի փոքրիկ կրակի վրա հալման: Այնուհետեւ ձվերը կոտրվում են մի գավաթ, փորձելով չխախտել ձվի, աղի եւ պղպեղի ամբողջականությունը: Անցեք պանիրը, թափեք կծու ձվի խառնուրդը եւ շարունակեք տապակել մոտ 5-8 րոպե: