Հին ժամանակներում ամենատարածված կերակուրը ցորենի շիլա էր, կանգնած էր սեղանների, տոների, շաբաթվա օրերին, սովորական մարդկանցից եւ հարուստներից: Այսօր, ինչպես այդ հեռավոր ժամանակներում, ցորենը շատ տարածված է, այս հացահատիկի հացահատիկի համը ծանոթ է բոլորին, թերեւս մանկությունից, բայց այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է օգտագործվում ցորենի շիլան օգտագործումը օրգանիզմի համար եւ ինչ վնաս կարող է պատճառել: .
Ցորենի շիլայի օգուտները եւ վնասները
Ցանկացած պանրի նման, ցորենը պատրաստվում է կամ ջրի կամ կաթի վրա, ամեն ինչ կախված է անձնական նախասիրություններից եւ, իհարկե, այն է, թե արդյոք դուք գտնվում եք դիետայի վրա կամ կարող եք ավելի շատ կալորիական սնունդ պարունակել: Իհարկե, ջրի վրա պատրաստված ցորենի շիլաը ավելի շատ դիետիկ ճաշատեսակ է, բայց նման շիլայի օգուտները այնքան են, որքան կաթի վրա եփածները: Թեեւ, եթե կաթնամթերքը ձեզ դարձնում ալերգիա, իհարկե, ջրի վրա շիլա կլինի ավելի օգտակար: Այսպիսով, ավելի մանրամասն, այն մասին, թե ինչ է օգտակար այս ուտեստը.
- Այն կազմում է մարսողություն: Օգնում է հաղթահարել փորկապը եւ աղիքային դիսբիոզը:
- «Reliefs» տոքսինների, ռադիկալների եւ տոքսինների մարմինը:
- Վերականգնում է ճարպային նյութափոխանակությունը բջիջներում:
- Դրականորեն ազդում է արյան անոթների եւ մազանոթների առողջության վրա:
- Ուժեղացնում է մազերը եւ ոսկորները:
- Բարելավում է նյարդային համակարգի գործառույթը, որն օգնում է հաղթահարել սթրեսային վիճակը եւ տրամադրությունը:
- Biotin, որը հարուստ է այս շիլա, օգնում է հեռացնել ցավը մկանների մեջ եւ ազատում է հոգնածության:
- Բարելավում է տեսողական անկարգությունները, ազատում է լարվածությունը աչքերից:
- Վիտամին E շնորհիվ բարելավում է մաշկի վիճակը:
- Բարելավում է անձեռնմխելիությունը եւ ուժ է տալիս:
- Կրճատում է գլյուկոզայի մակարդակը, ուստի շաքարային դիաբետ ունեցող մարդիկ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս ամեն օր նման շիլան ուտել ու նախընտրում են:
- Անտիբիոտիկների հետ երկարատեւ բուժումից հետո օգտագործման համար առաջարկվում է ցորենի շիլա, նպաստում է մարմնի թմրանյութերի եւ տոքսինների «մնացորդների» արագ վերացմանը:
- Դա հիանալի կանխարգելիչ դեղ է սրտի եւ անոթային հիվանդությունների համար:
- Ցորենի շիլաը կարող է կարգավորել ճնշումը:
- Խթանում է վերքերը բավականին արագ բուժելու, տ. «Արագացնում է» արյան համախտունակությունը:
- Լինելով ցածր ջերմաստիճան, բայց բավարարող ապրանքը, ցորենի շիլան կատարյալ է դիետայի մարդկանց, ավելորդ քաշի եւ նրանց, ովքեր «նստում են» դիետայի վրա:
Չնայած բոլոր օգուտներին, ցորենի շիլա կարող է նշանակալից վնաս հասցնել մարմնին, եւ կարեւոր չէ, թե արդյոք այն եփում է ջրի կամ կաթի վրա, եւ դա պետք է հայտնի լինի.
- Խեղճացնում է գաստրիտ ունեցող անձի վիճակը, տ. շիլա ազդում է ստամոքսի թթվայնության վրա:
- Եթե մարդը ցորենի շիլա է վայելում, ապա ժամանակին նա կարող է խնդիրներ ունենալ:
- Դուք չեք կարող օգտագործել ցորենի հացահատիկային ցելյակային հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար (սնձանորեն անհանդուրժողականություն):
- Չի առաջարկվում շիլա եւ օգտագործման համար հետվիրահատական ժամանակահատվածում:
Հղի կանանց համար ցորենի շիլայի օգուտները
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ապագա մայրերին ցորենի շիլան ներկայացնել իրենց դիետայի մեջ, քանի որ այս ուտեստը, իհարկե, չարաշահում են, կարող են մեծ օգուտ քաղել մի հղի կնոջ եւ նրա ապագա երեխային:
- Վիտամին E- ի շնորհիվ շիլան դրական ազդեցություն ունի հղիության բնականոն ընթացքի վրա:
- B վիտամինները օգնում են մարմնի հիմնական համակարգերի գործարկման համար:
- Օգնում է հաղթահարել փորկապությունը, որը հղի կանանց համար շատ տարածված խնդիր է:
- Relieves հոգնածություն մկաններից եւ ֆիզիկական «լարվածություն», օգնում է հանգստանալ:
- Մարմինը հագեցնում է պտղի ամբողջական զարգացման համար անհրաժեշտ հիմնական սնուցիչներով: