Glucosamine- ը մեր հոդերի բնական բաղադրիչն է, որը խթանում է աճը եւ պաշտպանում քրոնիկական հյուսվածքը մեխանիկական վնասվածքներից: Այն բջիջների եւ սպիտակուցների մեմբրանի մի մասն է ոչ միայն քաղցկեղի, այլ նաեւ ցնցումների, կապանների, մկանների, արյան անոթների, մազերի եւ եղունգների: Կարեւոր է նաեւ կապի հյուսվածքների վերականգնման եւ վերականգնման համար, եւ հատկապես իմունային համակարգի համար, մասնակցում է հորմոնների սինթեզում:
Գլուխոսամինի օգուտները
Տարիքով, աճող բեռների կամ անբավարարության պատճառով, քրոմապատ հյուսվածքը հագնում է, ճեղքերը հայտնվում են դրա վրա: Որպես կանոն, սա առաջին ախտանշաններն են, համատեղ ջախջախիչը , ցավը եւ շարժունակության սահմանափակումը: Բուժում է վնասված համատեղ եւ այդ ախտանիշներից հեռացումը, որի համար անհրաժեշտ է ակտիվ գլուկոսամին:
Հյուսվածքների համար գլյուկոզամինը պաշտպանում է դերը, կերակրում եւ վերականգնում է վնասված քորոցիկ հյուսվածքը, դրանով իսկ բարելավելով նրանց շարժունակությունը:
Գլուխոսամինը սննդի մեջ
Հիմնականում այս նյութի ամենաբարձր բովանդակությունը ճարպի մեջ, ցնցումներով, ոսկորներով եւ ոսկրածուծի մեջ, կենդանական ծովախորշերի ռումբերն է, ինչպես նաեւ ցորենի կամ ցորենի օսլայի փոքրիկ ներկայությունը որոշ սնկերի մեջ: Սակայն անհրաժեշտ քանակությամբ գլյուկոզամինի սննդից ստանալը բավականին բարդ է: Հնարավոր չէ, որ ամեն օր հավաքեք, ապա խեցգետնի խեցգետինները կամ սառը պատրաստել: Ինչ կարող ենք ասել shark fins եւ crabs մասին:
Բացի այդ, սննդամթերքի մեջ ակտիվ գլյուկոզամինի պարունակությունը նվազագույն է, ի տարբերություն հատուկ կենսաբանական ակտիվ սննդային հավելումների: Միակցիչ հյուսվածքի այս աճի գործոնը այսօր ամենատարածված դիետիկ հավելումներից մեկն է, հատկապես սպորտային սնունդը: Օրվա 1-3 խցիկներ պարունակում են օրգանների գլյուկոզամինի դոզան:
Գլուխոսամին սպորտի սնուցման հարցում
Պարզապես անհրաժեշտ է ակտիվ գլյուկոզամին մարզիկների համար: Զանգվածային սպորտի ժամանակ հոդերի ծանրաբեռնվածությունը հանգեցնում է կապվածքների եւ ցնցումների կապի հյուսվածքի վնասմանը, որը առաջացնում է ցավ եւ բորբոքում: Հետեւաբար, մարզիկները պետք է օգտագործեն գլյուկոզամին ավելին, քան սովորական մարդկանց վերականգնել եւ բուժել վնասված հյուսվածքը:
Եթե դուք ցանկանում եք պահպանել փափկություն եւ շարժունակության սահունություն, մարմնի ընդհանուր շարժունակությունը, շարժունության եւ ծերության տարիքը, ապա դուք պետք է ակտիվ գյուկոզամին ընդունեք, որպեսզի խուսափեք հոդերի հյուսվածքի հյուսվածքի ոչնչացում, որպես սննդի հավելում: Թեեւ մենք երիտասարդ ենք, հաճախ չենք մտածում մեր առողջության հետագա ապագա խնդիրների մասին, քանի որ անհրաժեշտ վիտամինների եւ հետքային տարրերի բացակայության պատճառով ժամանակակից սննդամթերքները գրեթե չեն պարունակում ինչպես շատ օգտակար նյութեր: Հետեւաբար, գլյուկոզամինի օգտագործումը, որպես կենսաբանական ակտիվ սննդային հավելում, այսօրվա անհրաժեշտությունն է պահպանել առողջությունը եւ երկարատեւությունը: