Երբեմն կյանքում գոյություն ունի շատ դժվար ժամանակահատված, երբ դուք ամբողջությամբ դառնում եք ճնշված եւ սկսում եք այցելել մի շարք մտքեր, ճիշտ այնպես, ինչպես մտածել ինքնասպանության մասին: Ինչպես դուրս գալ այս պետությանց եւ գտնել խթան այն բանի համար, թե ինչ արժե եւ պետք է ապրեն `կարդալով:
Ինչու արժե ապրել:
Պատկերացրեք, եթե չես, աշխարհը շատ կկորցնի: Անշուշտ, դուք սերտ եք եւ սիրում եք մարդկանց `ընկերներին, ընտանիքին, երեխաներին, ովքեր կորուստ կստանան: Մտածեք այն ցավի մասին, որ տառապում են սիրելիի կորստից: Հետեւաբար, սերը արժե այն ապրելու համար:
Երկրի վրա կյանքի գոյության ընթացքում մարդկությունը պայքարում է այն հարցի շուրջ, որն է կյանքի իմաստը: Մենք քայլում ենք, կարծում ենք, սովորենք եւ որոշակի հմտություններ ենք ձեռք բերում, հաճույք ենք ստանում, ստեղծում ենք ընտանիք, մենք հորինում ենք գյուտեր, մենք երջանիկ ենք եւ ձգտում ենք նոր ձեռքբերումներով:
Ոչ մի դեպքում դա արժե անցյալում ապրել, նույնիսկ եթե դուք լավ ու հարմարավետ եք: Սովորեք թույլատրել մարդկանց եւ իրավիճակների, անկախ նրանից, թե որքան դժվար է: Ժամանակը կօգնի վերականգնել եւ վերականգնել հոգու վերքերը: Փորձեք ինքներդ զարգացնել եւ ձգտել գերազանցության: Գտնել հետաքրքիր դաս `հետաքրքրություն եւ հաճույքով ժամանակ անցկացնելու համար` ասեղնագործություն, պար, վոկալ, ակտիվ սպորտ, քայլում եւ հետաքրքիր վայրեր: Ի դեպ, ենթադրվում է, որ երգելու ընթացքում մարդը ցրում է իր կուտակած զգացմունքները: Եթե դուք ամաչում եք օտարների հետ երգել, դարձրեք ձեր սիրած երգերի ցանկը կամ միացեք կարաոկեին եւ երգեք, որքան հնարավոր է բարձրաձայն եւ ամբողջ սրտով: Սկսեք օտար լեզու սովորել, գրանցվեք ճաշ պատրաստելու կամ կտրելու եւ կարելու համար: Առավոտյան վազել, վարժություններ անել, ձեռք բերել բաժանորդագրություն մարզադահլիճում , այս ամենը հաճույքի հորմոններ է արտադրում:
Անշուշտ, դուք ունեք մտերիմ ընկերներ, ովքեր միշտ լսելու եւ աջակցելու, օգնում են խուսափել տխուր եւ բացասական մտքերից: Հանդիպեք նրանց, հագնվեք եւ գնացեք
Եթե դուք դեռ կասկածում եք, որ կարիք չունեք մարդկանց, բարեգործություն կամ կամավոր եք անում: Գնալ մանկատուն կամ բուժքույրական տուն, հիվանդանոցները, որտեղ նորածնին հրաժարվողները, կենդանիների կացարանը, որի դեպքում դուք կհասկանաք, որ մարդիկ եւ կենդանիները կարիք ունեն ձեր օգնությանը, ոչ միայն նյութական օգնության համար: Դա արժե ապրել, քանի որ կարող եք տալ մեկ երջանկություն եւ ջերմություն: Դուք կարող եք տալ ձեր խնամքը, քնքշությունը եւ ուշադրությունը այն մարդկանց վրա, ովքեր կարիք ունեն: Փորձեք հետեւել այդ խորհուրդներին, եւ անպայման կգտնեք խթան ապրել: