Առավել համեղ եւ անսովոր օգտակար մշակաբույսերից մեկը սեխ է: Նրա հյութալի եւ հասած պտուղը սիրում է գրեթե բոլոր մարդկանց, եւ ապագա մայրերը բացառություն չեն: Միեւնույն ժամանակ, հղի կանանց համար սեխ կրում է ոչ միայն նպաստներ, այլեւ վնաս, որը դուք պետք է իմանաք, նախքան այս քաղցր հատապտուղը ուտելը:
Հղիության ընթացքում սեխի առավելությունները եւ վնասները
Կաղամբի պղպեղը պարունակում է օգտակար նյութերի հսկայական քանակություն, ինչպիսիք են ֆոլիկ եւ ասկորբինաթթու, երկաթ, ֆոսֆոր, կալիում, մագնեզիում, նատրիում, վիտամիններ, A, E, P, PP, B եւ այլն: Բացի այդ, այս հատապտուղը պարունակում է պեկտիններ եւ մանրաթելեր, որոնք շատ կարեւոր են մարսողական համակարգի ճիշտ աշխատանքի համար:
Շատ անհրաժեշտ բաղադրիչների առկայության պատճառով հղիության ընթացքում սեխի օգուտները ակնհայտ են դառնում, մասնավորապես `
- Այս հատապտուղը մեծացնում է տրամադրությունը, հանգստացնում եւ սթրեսից ազատում է:
- սեխը օգնում է բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը արյան մեջ.
- խթանում է աղիքի peristalsis եւ ազատում փորկապություն, հաճախ տեղի է ունենում ընթացքում սպասողական ժամանակահատվածում երեխային;
- այս սեխի մշակույթը, որը չափավոր քանակությամբ սպառված է, մեղմորեն հեռացնում է ակնկալվող մոր մարմնից ավելցուկային հեղուկը, որը կարող է կանխել խոցելու երեւույթը : Միեւնույն ժամանակ, սեխի ավելցուկ սպառումը այդ պատճառով կարող է վնասել հղի կնոջ մարմնին.
- սեխը ապահովում է նոր արյան բջիջների արտադրությունը,
- շնորհիվ սիլիցիումի սմբուկի պղպեղի առկայությունը մաքուր է, մաշկը եւ եղունգները կատարյալ առողջ վիճակում:
Չնայած այն բանին, որ սեխը իսկապես շատ օգտակար է սպասող մայրերի համար, այն չպետք է չարաշահվի, երեխայի ակնկալիքի ժամանակ այդ հատապտուղի ամենօրյա մասը չպետք է գերազանցի 200 գրամ: Նույնիսկ քիչ պտուղները կարող են թույլ տալ հղի կանանց, եթե նրանք ախտորոշել են իրենց շաքարախտը, գաստրիտը, պեպտիկ խոցը եւ ներքին օրգանների այլ քրոնիկ հիվանդությունները: Այս բոլոր դեպքերում, օգտագործելով սեխի մշակույթը, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ: