Անհատական ​​ինքնատիպացում

Մարդու ինքնազարգացումն ինքնակազմակերպումն է, կամ, մասնավորապես, զարգացման նպատակով նպատակային գործողություն: Որպես կանոն, մարդիկ նախընտրում են զարգացնել իրենց լավ հատկությունները, բարոյականությունը, իդեալի գաղափարների համաձայն:

Ինքնահաստատման պլան

Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես սկսել ինքնասպասարկման զարգացումը, այստեղ դուք կարող եք գտնել որոշ օգտակար խորհուրդներ այս հարցում:

1. Կիրառեք ձեզ հետ, նոթատետրը, պլանշետը, բջջային հեռախոսը, ձայնագրիչը կամ այլ բան, որը թույլ կտա գրել կամ նկարագրել այն մտքերը, որոնք գալիս են ձեր մտքին: Ընտրեք ամենակարեւոր թեմանը ձեզ համար, օրինակ, ֆինանսավորեք եւ ձեր ուղեղը ստեղծեք, որպեսզի կարողանաք բարելավել ձեր ֆինանսական վիճակը: Գրեք այն ամենը, ինչ որ գալիս է ձեր մտքում: Գաղափարները ձեզ կտան հստակ պատկերացում այն ​​մասին, թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի ձեր կյանքի որակը բարելավելու համար, եւ ձեր մտադրությունները կդառնան ավելի լուրջ եւ լուրջ, քան երբեւէ: Երբ դուք զգում եք, որ այս թեման արդեն խափանվել է, փորձեք աշխատել ուրիշի հետ:
2. Այստեղ եւ հիմա: Կրճատել գեղեցիկ երազանքների մասին սովորելու սովորությունը, թե ինչ կլինի «եթե ես ...», «հետո ես ...»:
3. Արվեստը հասնում է շատ փոքր քայլերի: Որպեսզի ցանկալիին հասնելու համար հարկավոր է ամենօրյա աշխատանքային ծանրաբեռնվածության որոշակի մասը կատարել: Շատ լավ է այս տեխնիկան համարել ֆիզիկական վարժությունների օրինակը: Եթե ​​ցանկանում եք ունենալ իդեալական գործիչ, ապա այդ նպատակին հասնելու համար դուք պետք է ամեն օր կատարեք որոշակի վարժություններ, ապա միայն արդյունքը չի խանգարում ձեզ:
4. Պլանավորում: Անհատականության զարգացումը դժվար է պատկերացնել առանց այդ հմտության տիրապետման: Break ձեր օրերը բլոկների: առավոտ, ճաշ, կեսօրին կամ երեկոյան եւ այլն: Այս պարզ տեխնիկայով դուք հեշտությամբ կարող եք հետեւել, թե որքան ժամանակ եք հարկավոր կատարել այդ խնդիրը:
5. Շփվեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ոգեշնչում են ձեզ շահագործելու համար: Առանձին անձանցից բաժանում եք, համեմատած այնպիսին, որ դուք զգում եք, որ դուք արդեն հասել եք այդքան, եւ դուք կարող եք կանգ առնել:
6. Լավ եւ միշտ լավ տեսք ունենալու համար անհրաժեշտ է ունենալ բավականաչափ լավ գիտելիքներ 3 տարբեր ուղղություններով `առողջ ուտելիք, մարմնի վարում կամ վերապատրաստում, ճիշտ հոգեկան ինքնակարգավորումը:

Ինքնահաստատման մեթոդներ

Հոգեբանության ինքնագնահատման անհրաժեշտությունը տարիներ շարունակ ուսումնասիրվել է: Այս կապակցությամբ Աբրահամ Մասլուդը մշակեց «Պիտի կարիքների բուրգ» գաղափարը, որում նա արժանի էր առավել կարեւոր դիրքորոշում ինքնադրսեւորման ցանկության: Նա նաեւ ապացուցեց, որ իրագործման հնարավորությունը հասանելի է միայն այն դեպքում, եթե բոլոր հիմնական կարիքները բավարարվեն:

Ինքնահաստատման փուլերը

Առաջ շարժվելը, դուք պետք է անցնեք մի քանի փուլով:

1. Գործունեության նպատակի սահմանումը:
2. Ստեղծելով գործունեության իդեալական կամ իդեալական արդյունք:
3. Ժամկետների սահմանում եւ երկրորդային թիրախների տեղադրում:
4. Ինքնագիտակցություն եւ ինքնաճանաչում:
5. Ինքնակարգավորումը եւ ինքնակարգավորումը:
6. Ինքնազարգացում:

Ինքնահաստատման տեխնիկան

Կա մի մեծ բազմազան տեխնիկա, որն օգնում է մարդկանց մոտենալ «ես» իդեալական կերպարին որոնք ընդհանուր են հետեւյալը.

1. Կամքի ուժի զարգացում:
2. Անպտղության փոխակերպումը օգտակար է:
3. Ես մտքի խաղաղություն եմ:
4. Նրա անհատական ​​հատկություններից երկուսը `ռացիոնալություն եւ երազանք:
5. Ջունգյան երկխոսությունը:
6. Հաշվեկշիռը:

Բարելավել ինքներդ ձեզ, փորձեք մի նոր բան, եւ ապա անպայման կհասնեք այն, ինչ ուզում եք: