Մոտենալով դեկտեմբերի 31-ին, դա նշանակում է, որ ժամանակն է տարբեր բանկետների, կուսակցությունների եւ այլնի համար: Այդ ճամփորդություններից մեկը կարող է խայտառակ կերպով ազդել ձեր գործչի վրա: Որպեսզի դա տեղի ունենա, կան մի քանի գաղտնիք:
Գեղեցիկ ֆրանսերեն բառը
Ֆրանսերենով, բանկետը նշանակում է «պատառաքաղ», քանի որ բոլոր ճաշատեսակները ներկայացված են նման ձեւով, տեղավորվելու այս սարքի վրա: Նման տոնակատարությունը շատ հարմար է կորպորատիվ կուսակցությունների համար: Բայց երբ սեղանը ընդմիջում է անում, շատ դժվար է չհնազանդվել գայթակղությանը եւ չփորձել այդ բոլոր համեղ ուտեստները: Այս դեպքում անհրաժեշտ է պահպանել անվտանգության տեխնիկան ճաշի սեղանի շուրջ:
Հիմնական կանոնները
Թույլատրված եւ արգելված խմիչքներ
Կոկտեյլում դուք կարող եք խմել ոչ գազավորված հանքային ջուր, ինչպես նաեւ բնական հյութեր, բայց ոչ քաղցր: Բացի այդ, թույլատրվում է թեյ կամ սուրճ խմել, իսկ քաղցր հյութերը պետք է ջրի մեջ զտվեն: Ալկոհոլից դուք կարող եք թույլ տալ մի բաժակ չոր սպիտակ գինի եւ նույն շամպայնը:
Բայց ավելի լավ է հրաժարվել ուժեղ խմիչքներից, քանի որ դրանք բավականին բարձր են կալորիաներով եւ, ի հավելումն, մեծացնել ախորժակը: Անհրաժեշտ չէ մի ամբողջ ապակուց խմել յուրաքանչյուր տոստի մեջ, պարզապես խմել խմիչք: Պատկերը պահպանելու համար ավելի լավ է հրաժարվել ալկոհոլային կոկտեյլներից, քանի որ դրանք պատրաստում են տարբեր քաղցր եւ շատ բարձր կալորիականությամբ լիկյորներ: Եթե որեւէ մեկը նկատել է, որ դուք հեռանում եք, ապա օգտագործեք ստանդարտ հնարքները եւ ասեք, որ դուք վարում եք կամ հակաբիոտիկներ եք գնում եւ այլն:
Թույլատրված եւ արգելված արտադրանք
Ֆուրշետի սեղանի համար կա մի շատ կարեւոր կանոն, յուրաքանչյուր ուտեստ կարելի է միայն մեկ անգամ փորձել: Նախ, ուտել միայն բուսական եւ մրգային նախուտեստներ, եւ միայն դրանից հետո, եթե կերակուրը մնում է, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ միս ու ձկների ճաշատեսակներ: Հիմնականում խորտիկ սեղանների վրա, գերակշռում են խորտիկները, որոնք հացում են, այս դեպքում, ուտում են միայն լցնում, եւ ավելի լավ է հրաժարվել հացից: Փորձեք փորձեք ինչ-որ համեղ, ոչ սովորական երշիկ եւ պաթետ: Սպասեք տաքին, որը պետք է տրվի միջոցառման մեկնարկից կես ժամ անց: Քանի որ սունկ julienne, թխած բանջարեղեն , ծովամթերք է գրիլ է շատ tastier եւ ավելի օգտակար է գործչի համար:
Խորհուրդ չի տրվում խոսելիս ուտել: Ոչ միայն դա վատ վերաբերմունքի դրսեւորում է, դուք որեւէ հաճույք չեք ստանում ուտելու կերակուրից: Բացի այդ, հաղորդակցության ընթացքում դուք չեք կարողանում հետեւել սննդամթերքի քանակին եւ պատահաբար մի բան արգելված եւ շատ բարձր կալորիականությամբ: Խորհուրդ չի տրվում, կիսաթափանցիկ ապրանքներ կան շվեյցարիայում, տարբեր տապակած կարտոֆիլներով եւ այլն:
Թույլատրված եւ արգելված մտքեր
Հիշեք, որ երբ մարդը դիմանում է այնտեղ, ավելի շատ տեղավորելու համար, քան նստած դիրքում: Ֆուրշետի սեղանի շուրջ մտածեք, թե ինչ է ձեր խնդիրն այն է, որ վայելեք տոնը, այլ ոչ թե առաջիկա մեկ շաբաթ առաջ նռնակ:
Չեմ կարծում, որ խորտիկներն այնքան հեշտ ջերմություն է, որ նախքան խիտ ճաշը, որը սպասում է ձեզ տանը: Եթե դուք հոգեպես պատկերացնում եք բոլոր փոքր խորտիկները, որոնք փորձել եք երեկոյան եւ միասին դրանք դնել մեկ ափսեի մեջ, ապա բավական մեծ բաժին եք ստանում:
Կարեւոր կանոններ
- Նախքան ճաշը վերադառնալու համար, տանը մի բան բավարարում է, օրինակ, բարդ ածխաջրերի մի մասը: Դրան շնորհիվ դուք կկարողանաք դիմակայել կայսրության կուսակցությունում ուտելու գայթակղությանը:
- Մի կանգնեք դատարկ ափսեով եւ ուրիշների ուշադրությունը գրեք: Փորձեք, որ դուք միշտ ունեցել եք դիետիկ խորտիկներ ձեր ձեռքերում: Եղեք այն մարդկանց շրջանում, ովքեր հետեւում են իրենց ձեւին եւ սնուցմանը:
- Դուք կարող եք ուշանալ տոնական մեկնարկի համար, այնպես որ կարոտում եք մի քանի տոստեր եւ նախուտեստներ:
Ահա այդպիսի անվտանգության կանոններ, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել ձեր գործիչը եւ ոչ թե լրացուցիչ ֆունտ ստացեք ճաշի սեղանի շուրջ: