Գարդիները `օգտակար հատկություններ

Բուսական աշխարհը հայտնի է, ի վերջո, բոլորին, նույնիսկ այն քաղաքացուն, ով որեւէ պատճառով կամ երբեք չի կերել կամ չի տեսել: Դասական գրականության մեջ, այսպես կոչված, «վուլգարյան հատապտուղ», ինչպես սահմանված է Չեխովի, ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվել, քան որեւէ մեկին: Դպրոցական նստարանից մարդիկ հիշում են իր պատմությունները «Գերեզմանատուն», «Կամելեոն» եւ այլն: «Գարեջուր-ս» Բալզամինովի սիրած հատապտուղն էր, գուցե գիտնականների գաղտնի օգտակար հատկությունների պատճառով:

Berry փշահաղարջ եւ դրա օգտակար հատկությունները

Ռուսաստանում գարեջուրների նման հանրաճանաչության պատճառը անհերքելի է ցորենի գործարանի հողի եւ կլիմայի, դրա բազմազանության (ջեմ, հյութեր, համեմունքներ, թուրմներ), երկարատեւ պահելու հնարավորության եւ, բնականաբար, հաճելի թթու-քաղցր համն է: Կիեւյան ռուսներում վանքի այգիներն ուղղակի խեղդվել են գորշասպաների մեջ, իսկ հին օրերին անգլիացիներն ու գերմանացիները կարողացան շատ ծիրանի գինին սիսեռից պատրաստել: Այգեգործների սերունդների ընտրության աշխատանքների արդյունքում հայտնաբերվել է մի մեծ հատապտուղ, որը գրեթե փոքր է որպես սալոր:

Այժմ աշխարհը գիտի ավելի քան 1 000 (!) Սուպեր սպիտակամորթների տարբեր գույներով `զմրուխտ կանաչից մինչեւ մանուշակագույն սեւ:

Բայց ոչ միայն հստակ համը եւ unpretentiousness այս «հյուսիսային խաղողը» դարձան համաժողովրդական: Դրա քիմիական եւ հանքային բաղադրիչները վարդագույն են դարձնում հաղարջի (նրա սերտ հարաբերական) եւ խաղողի համար, վիտամինների եւ սննդարար նյութերի հագեցման համար: Այսինքն, սպիտակամորթների օգտագործումը առողջության համար նույնպես կանխորոշում է իր բազմամյա ժողովրդականությունը: Ցածր կալորիականության պարունակությունը, մոտ 44 կկալ, ուշադրություն է դարձնում քրոնիկների օգտագործմանը քաշի կորստի համար եւ ուղղակի մարդիկ, որոնք անտարբեր չեն իրենց ներդաշնակության համար: Գերեզմանատուն օգտագործելու առողջության օգուտները շատ մեծ են, եւ դա պայմանավորված է նրանով, որ եզակի վիտամին-հանքային համալիր է:

100 գրամ հատապտուղներում մոտավորապես, կախված սորտերից, ներառում է.

• 88 գ ջուր;
• 1 գ սպիտակուցներ;
• 0.6 գ ճարպ;
• 5.9 գ ածխաջրեր;
• 4.3 գրամ դիետիկ մանրաթել:

Պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին A , C, B1, B2, B5, B9, E. Պարունակում է միայն հաղարջ եւ ծովամթերք վիտամիններ: Սակայն եղունգները լավ պահվում են, ինչը նշանակում է, որ վիտամիններն ավելի լավ պահպանված են:

Macroelements- ի շարքում կա շատ կալիում, մագնեզիում, կալցիում եւ միկրո - կապարի մանգան, երկաթ, պղինձ, ցինկ: Պղնձի բովանդակության համաձայն, Գարդիները բոլոր հատապտուղների մեջ չեմպիոն են: Այս ամենը նպաստում է մարմնի հագեցածությանը գրեթե բոլոր անհրաժեշտ տարրերով, բարելավում է արյան բաղադրությունը եւ ուղեղի ակտիվությունը, օգնում է անեմիայի եւ արյան կորստի հետ:

Գոգնոցների բուժիչ հատկությունները

Վերջին հետազոտության համաձայն, մուգ գույնի հատապտուղները գերազանցում են ռադիոակտիվ նյութերը եւ պաշտպանում դրանք ճառագայթներից: Շաքարի բովանդակության առումով, սիսեռ, չնայած թթու համը պարունակում է մինչեւ 10%, իսկ լավագույն դիֆերենցիում `մինչեւ 15%: Միայն խաղողի մեջ ֆրուկտոզայի եւ sucrose- ի տեսքով ավելի հեշտությամբ մարսվող ածխաջրեր կան:

Անմիջապես վերարտադրեք, որ եղունգները ունեն լավ եւ հակասական դրսեւորումներ: Berry- ն կարող է վնասել շաքարային դիաբետից տառապող մարդկանց եւ նրանք պետք է ավելի շատ հիշեն, քան միջին սպառումը: Իհարկե, Նույնը վերաբերում է նաեւ բարձր թթվայնության ունեցող մարդկանց, բայց կասկած չկա, որ իրենք իմանում են դրա մասին, իսկ ձիթապտղի յուղերը նրանց սիրած չեն:

Գինձի օգտակար հատկությունները լայն կիրառություն են գտել ոչ միայն ժողովրդական, այլեւ ժամանակակից բժշկության, դիետոլոգիայի եւ նույնիսկ կոսմետոլոգիայի մեջ: Բուսական յուղի հիման վրա ստեղծված տարբեր քսուքները լիովին խնամում են մարմնի մաշկը, թարմացնում ձեր դեմքը եւ սիսեռ շամպուն ամրացնում է մազերի արմատները եւ տալիս է յուրահատուկ փայլ ձեր մազերի համար:

Մենք խորհուրդ ենք տալիս մի շարք դիետաներ հիդրավլիկ հիմքի վրա, այնպես որ բաց չթողնեք այս հատապտուղի սեզոնը եւ հնարավորություն ձեռք բերեք ոչ միայն «հյուսիսային խաղողը» ուտել, այլեւ մաքրել եւ երիտասարդացնել ձեր մարմինը: