Տերեւային նեխուր `համեղ կծու կանաչի, որը կարող է օգտագործվել զարդարելու ճաշատեսակների համար եւ որպես օգտակար հավելում գրեթե ամենօրյա սննդի համար: Թեեւ վերջին ժամանակներս այս գործարանը սպառողների շրջանում դառնում է ժողովրդականություն, շատերն իմանում են, թե ինչ է օգտակար տերեւի նեխուրը : Չնայած դիետոլոգների համար սննդային արժեքը պարզ է:
Տերեւի նեխուրի առավելությունները եւ վնասները
Բերանը կարող է լինել տարբեր տեսակի `արմատ, ցողունային, տերեւ: Բայց միայն վերջին բազմազանությունը կարող է պահպանել բոլոր օգուտները ջերմային բուժումից հետո: Տերեւի նեխուրի օգտակար հատկությունը նրա «բացասական կալորիական արժեքն է»: Այսինքն, այդ տերեւներում հայտնաբերված մանրաթելային եւ այլ նյութերի վերամշակումը, մարմինը ավելի շատ կալորիաներ է ծախսում, քան ստանում է:
Հարցին, թե ինչ է դեռեւս օգտակար տերեւի նեխուր, մարմնի համար, բժիշկները, սննդարարները, այսպես է պատասխանում. Դա ընդամենը կենսաբանական ակտիվ նյութերի պահեստ է: Ներառյալը, ինչպիսիք են asparagine, tyrosine, carotene, գրեթե լրիվ այլ վիտամիններ , տարբեր միկրո եւ մակրո տարրեր: Որովհետեւ այն նպաստում է սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելմանը, սթրեսից հետո նյարդային համակարգի վերականգնմանը, նյութափոխանակության օպտիմալացմանը, ինչպես նաեւ այն հաճախ օգտագործվում է որպես անվտանգ աֆրոդիզիակ:
Վնասակար տերեւի նեխուրը կարող է լինել հղի կանանց, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների եւ ստամոքս-աղիքային համակարգի, հիվանդագին հիվանդությունների հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար:
Տերեւի նեխուր ճնշումից
Տերեւի նեխուրի օգտակար հատկությունների շարքում այն կարող է արագորեն նվազեցնել արյան ճնշումը `դրա կազմի մեջ կալցիումի եւ մագնեզիումի առկայության պատճառով: Որպեսզի երկարատեւ ազդեցություն ունենա, խորհուրդ է տրվում ամեն օր սննդի համար համեմունքներ ուտել, բայց չափավոր: Հնարավոր է թարմ ձեւով, հնարավոր է հեշտ բանջարեղենով ապուրների եւ շոգեխաշել: