Վիտամիններ `հիշողության համար

Մեր հիշողությունը առավել ակտիվ է մինչեւ 3 տարի: մենք հիշում ենք գրեթե ամեն ինչ: Հետագայում գործընթացները դանդաղեցնում են, բայց մեր ուղեղը կուտակում է ամեն երկրորդ տեղեկատվությունը: Դա միշտ չէ, որ հեշտ է «հասնել» այն ուղիղ հեռավոր դարակներից: Պատճառը `նյարդային ազդակների դանդաղեցման ժամանակ, որոնք ուղարկում են տեղեկատվություն ուղեղի եւ դրսից:

Բացի ուղեղի հաճախակի «բողոքները», վատթարացնում են կարճաժամկետ եւ երկարատեւ հիշողությունը: Կարճաժամկետ հիշողությունը պետք է օգնի մեզ, երբ կարճ ժամանակահատվածում մենք պետք է հիշենք մեծ քանակությամբ տեղեկատվության (օրինակ `օրինակ): Երկարաժամկետ հիշողությունը ընդգրկված է, երբ կարճաժամկետ հիշողության մեջ տեղեկատվությունը մեզ համար իսկապես կարեւոր է, ապա ուղեղը տարեցտարի այն պահում է ամբողջովին պատրաստակամորեն օգտագործելու տեղեկատվությունը:

Դպրոց եւ հիշողություն

Չնայած այն հանգամանքին, որ կյանքի գործընթացների մեծ մասը երեխաների մոտ ավելի ու ավելի արագ է ընթանում, պատասխանատու եւ սթրեսային պահ է նրանց կյանքի սկիզբը: Այս պահին, հիշողության համար վիտամինները կենսականորեն կարեւոր են դպրոցականների համար: Հսկայական ծավալներով տեղեկատվության հոսքը, արդյունավետ հուշումների եւ նյութերի ուսուցման հմտությունների պակասը, հոգնածությունը, օրվա անսովոր ռեժիմը, այս ամենը տհաճեցնում են մեր երեխաներին:

Վաճառքում կան հատուկ մանկական վիտամիններ `հիշողության համար: Նրանք հարմար են 6-ից 12 տարեկան երեխաների համար, այսինքն `դա պարզապես տարրական դպրոցների տարի է: Նման վիտամինային համալիրներում, ինչպիսիք են Pikovit, Complivit եւ Astrum Kidz- ը ոչ միայն հիշողության համար վիտամիններ են, այլեւ միկրո եւ մակրո տարրեր, որոնք պաշտպանում են իրենց անձեռնմխելիությունը, ինչը շատ կարեւոր է, երբ դուք հայտնվում եք նորովի միջավայրում: Նրանք նաեւ պարունակում են յոդ եւ սելենիա: Դա կխոչընդոտի նրանց կվնասի գլխուղեղի գլխուղեղը, ավելացնում սեռը եւ դանդաղեցնում աճը: ԱՀԿ-ի տվյալներով, Արեւելյան Եվրոպայի մեծ թվով երեխաներ տառապում են յոդի պակասից:

Դեռահասները

Երիտասարդները կարող են ավելի շատ վիտամիններ ունենալ, քան կրտսեր դպրոցականները: Այս տարիքից սկսվում է սեռական հասունությունը, ամբողջ մարմնի կառուցվածքը փոխվում է: Երիտասարդները շատ ակտիվ կենսակերպ են վարում, նրանք բջջային եւ մարզական են, բայց նրանք պետք է շատ բան սովորեն, իսկ քննությունները հեռու չեն: Երիտասարդները պարզապես վիտամիններ են պահանջում: Յուրաքանչյուր օր 6-7 դասերի, դասախոսների եւ դասընթացների, վերապատրաստման եւ նախապատրաստման ավարտական ​​եւ ընդունելության քննությունների համար, այս ամենը հսկայական տեղեկություն է հորդում իրենց անխախտ բարակներին անընդհատ:

Ամենատարածվածներից մեկը Aviton Ginkgo Vit համալիրն է, որը ներառում է ոչ միայն վիտամիններ, այլ նաեւ միկրո, մակրոտնտեսական նյութեր, ամինաթթուների ամբողջական փաթեթ, ինչպես նաեւ գինկգո բիլոբայի քաղվածք: Մեկ այլ բարդ պատրաստություն է Vitrum պատանի եւ Vitrum հուշարձանը:

Մեծահասակների համար

Դա տեղի է ունենում, որ 70-ամյա մարդիկ ունեն հստակ ղեկավար եւ հիշողություն, եւ դա տեղի է ունենում, որ արդեն 30 տարեկան եք զգում, որ դուք չեք կարող որեւէ բան պահել ձեր գլխին: Հիշողությունը պահպանելու համար կարեւոր է անընդհատ վերապատրաստել այն, հիշել, սովորեցնել, կարդալ: Մի մեծ տարբերակ կարող է օտար լեզու սովորել: Ի հավելումն հավասարակշռված դիետայի, բջիջների համար նախատեսված «սիրված» խմբի վիտամինների բարձր պարունակությամբ, պետք է վերցնել լավ վիտամիններ հիշողության մեջ: Բացի այդ, չնայած հիշողությանը եւ մտավոր ունակություններին, 40 տարուց հետո բոլոր մարդիկ ցուցադրվում են ուղեղի գործունեության համար վիտամինների լրացուցիչ ընդունում: Դա կծառայի որպես ինսուլտի կանխարգելում:

Դուք կարող եք օգտագործել դեղամիջոցները Lecithin համալիրը, Selmevit կամ Complivit.

Գլյուկոզա

Մեր ուղեղը գլյուկոզայի հիմնական «կուռքը» է: Եթե ​​ունեք վատ հիշողություն, բացակայություն, բավարար չափով ուժ չունենալով ձեր միտքը հավաքելու եւ աշխատանքի անցնելու համար գուցե անհրաժեշտ է գլյուկոզա կամ էներգիա: Մուգ շոկոլադի մի հատվածը զուր չէ, որ բոլոր աշակերտների ընկերը նախքան քննությունները: Փորձեք այն:

Եվ այսօր մեր թեման ամփոփելու համար առաջարկում ենք Ձեզ ծանոթանալ վիտամինների համալիրների ցանկին:

Վիտամինների համալիրների ցանկը

1. Վիտամին համալիր «Պիկովիտ» (KRKA, Սլովենիա):
2. «Astrum Kidz» վիտամինների համալիր (CROTEC / US GROUP, ԱՄՆ):
3. Ամբիոնների եւ վիտամինների «Aviton Ginkgo Vita» համալիր (Kardea Group, Ռուսաստան):
4. Վիտամին-հանքային համալիր «Խելացի լինել» (Nutripharma Ltd, France):
5. «Komplivit Active» վիտամին-հանքային համալիրը (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant):
6. Vitrum-Mineral Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., ԱՄՆ):
7. Վիտամին-հանքային համալիր Vitrum Kidz (Unipharm Inc., ԱՄՆ):
8. Vitrum հանքային համալիր Vitrum Juniors (Unipharm Inc., ԱՄՆ):
9. Vitrum-mineral complex Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., ԱՄՆ):
10. Vitrum-mineral complex Vitrum Mamori (Unipharm Inc., ԱՄՆ):
11. Վիտամին համալիր «Լեզիտին համալիր» (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Գերմանիա):
12. Վիտամին-հանքային համալիր «Թերավիտ Հակասթրես» (Սագմէլ Inc., ԱՄՆ):
13. Վիտամինային համալիր «Սելմեվիտ» (Pharmstandard, Ufavita, Ռուսաստան):
14. Վիտամին-հանքային համալիր «Կոմպիլիտ» (Pharmstandard, Ufavita, Ռուսաստան):