Հացահատիկները բնությանը տալիս են մի շարք վիտամիններ եւ հանքանյութեր: Արեւի տակ ընկնելը, վարսերը կլանում են բոլոր օգտակար հատկությունները եւ երբ կերելիս օգնում է մեր մարմինը բարելավել: Այն հաճախ օգտագործվում է քաշի կորստի եւ կոսմետիկ նպատակների համար:
Յուղը հայտնի է քաշի կորուստով ոչ միայն իրենց հացահատիկով, այլ նաեւ բխում: Դժվար է աճեցնել այն պատուհանի կամ տնակի տակ, քանի որ դա շատ unpretentious.
Օգտակար բաղադրիչներ քաշի կորստի համար
Օրգանիզմի համար օգտակար օծանելիք օգտակար հանածոներ եւ նյութեր գործում են տարբեր մակարդակներով: Կոմպլեքսում նրանք օգնում են հյուսվածքներին ազատվել ավելորդ պաշարներից, կրճատել քաշը, բարելավել մարմնի եւ հանգստանալ նյարդային համակարգի, իսկ վիտամինային յուրահատուկ բաղադրությունը հոգ է տանում մաշկի մասին:
- Քաղցկեղի կորուստը վարսակի օգնությամբ հիմնված է այն հազվագյուտ բնական ֆերմենտի բովանդակության վրա, որը ընտրովիորեն գործում է ածխաջրերների վրա, օգնում է դրանք բաժանել ամենափոքր մասնիկներին, որոնք հեշտությամբ վերամշակվում են էներգիա եւ չեն առաջացնում ավելցուկային հանքեր: Սննդամթերքի այս արժեքավոր հացահատիկի ամենօրյա օգտագործումով տեղի է ունենում ածխաջրային նյութափոխանակության նորմալացում, ավելցուկային քաշը հեռանում է: Այս ֆերմենտի շնորհիվ շաքարախտով հիվանդները խորհուրդ են տալիս կերակուրներ ուտել:
- Ոլորտներում պոլիֆենոլների առկայությունը, ակտիվացնում է ճարպային նյութափոխանակությունը, հյուսվածքները կորցնում են իրենց խանութները եւ քաշի նվազում: Բացի այդ, այդ նյութերը նպաստում են մկանների կրճատմանը, ինչը կարեւոր է ֆիթնեսի կիրառման ժամանակ:
- Մածուկի մագնեզիումի բովանդակությունը հանգստացնում է նյարդային համակարգի, այն ունի բարենպաստ ազդեցություն էմոցիոնալ ֆոնի վրա: Կարեւոր է քաշի կորցնելու մարդկանց ունենալ ուրախ ոգի եւ լիարժեք վստահություն իրենց ունակություններին: Այս հանքանյութը կարեւոր է սրտի մկանների եւ արյան անոթների պատերի ամրապնդման համար: Հետեւաբար, վարսակի ալյուրները կարեւոր են ուտել դիետներում, ինչպես նաեւ հղի եւ տարեց մարդկանց:
- Ծորակները պարունակում են դիաբետիկ նյութեր, որոնք ունեն օգտակար հատկություններ քաշի կորստի համար: Նրանց շնորհիվ մարմինը հանում է միայն հյուսվածքների ավելցուկային ջրից, առանց վնասելու միջերկրային արժեքային հեղուկի արժեքը:
- Բաղադրիչներ, որոնք կազմում են վարսակները, վերացնում են կեղտը եւ կարգավորում են նյութափոխանակությունը: Ունենալով կերակրատեսակները, օգնում են կորցնել ավելցուկային քաղվածքները եւ տոքսինները:
- Հսկայական օպտիկամանրաթելային բովանդակությունը բերում է աղեստամոքսային տրակտի ճիշտ եւ ակտիվորեն աշխատելուն: Ավելի մեծ պարարտացմամբ, ամբողջ ավելցուկը դուրս է գալիս մարմինից:
Այլ օգտակար հատկություններ
Վարսակի մեջ պարունակվող A եւ E վիտամինները հավասարակշռված են, որպեսզի նրանք հոգ տանեն մաշկի առողջության մասին: Մաշկը դառնում է բնական երիտասարդություն, նրա տոնն ու առաձգականությունը վերականգնվում են:
Հին ժամանակներից նկատել է, որ վարսերը օգտակար հատկություններ ունեն ստամոքսի համար: Դրա բաղադրությունը ճնշում է ավելորդ թթվայնությունը, դրանով հանգստացնելով գրգռված սաղարթային թաղանթը: Հակաբորբոքային ազդեցությունը կատարվում է սննդի պատշաճ պառակտմամբ: Այն վարսակի ալյուր է ջրի վրա, ամենատարածված սննդամթերքը գաստրիտի եւ խոցերի համար:
Պանտոտենիկ թթունն օգնում է սննդի մարսել եւ հեշտացնում է ստամոքսի աշխատանքը: Դրա բաղադրությունը չի բարձրացնում pH- հավասարակշռությունը, բայց միայն օգնում է այն արտադրել փոքր մասնիկներին, որոնք հեշտությամբ կլանում են մարմինը: Երբ վարսակի օգնությամբ քաշը կորցնում է, այս մեխանիզմը շատ կարեւոր է, քանի որ ամենափոքր մասնիկները տալիս են էներգիա եւ ուժ եւ չեն հանգեցնում ավելցուկային կուտակմանը:
Հացահատիկի մեծ քանակությամբ կալցիում, հոգում է ոսկրային հյուսվածքի մասին, ինչը շատ կարեւոր է դիետայի հետ: Ներառված է վարսակի մեջ, inositol- ը պայքարում է անոթների մեջ աթերոսկլերոտիկ սալերի հետ եւ նորմալացնում է ճնշումը:
Քաշի կորուստների բաղադրատոմսեր, որոնք հիմնված են վարսակի վրա
Oat խեժը լայնորեն օգտագործվում է քաշի կորստի համար: Դաժան խառնումը ապահովում է աղիքների լավ աշխատանքը, հեռացնում է բոլոր կեղեւերը: Այս գործողությունների շնորհիվ նյութափոխանակությունը առավելագույնս ակտիվացված է,
Աղալից շիլա պատրաստվում է մոտ մեկ ժամ ջրում: Առավոտյան ավելի լավ օգտագործել այն, քանի որ երեկոյան նման սննդամթերքը կարող է շաղկապել եւ անհանգստացնել:
Ձիթապտղի լուծույթը պարզապես պատրաստված է: 1-2 բաժակ ձավարեղենը 1 լիտր ջրի մեջ պղպեղ է, թույլատրվում է կանգնել 20 րոպե եւ օրական 3 անգամ բաժանել կես բաժակ:
Ուտելիքները տարբեր են եւ վաղուց արդեն հաստատվել են մեր խոհանոցում: Դրա օգտակար հատկությունները ոչ միայն բարելավում են մարմինը, այլեւ անփոխարինելի են կորցնելու քաշը: