Պղպեղի ընտանիքին պատկանող լոբի ունի բարձր վիտամին, հանքային եւ սննդային արժեք, ուստի նրա օգնությամբ դուք կարող եք օգտակար դիվերսիֆիկացնել ամենօրյա ցանկը: Տոնական սեղանի վրա նա կդառնա անփոխարինելի հյուր, եւ շնորհիվ բազմազանության բազմազանության ` լոբի գույնը տարբերվում է հարուստ սեւից սպիտակից (կան ցորենի սորտեր), եւ ճաշակը յուղալի է, ճարպիկ, դառը եւ քաղցր:
Օգտակար հատկություններ եւ լարերի նկատմամբ հակադրություններ
Հնարավոր է, որ լոբի լինի, անշուշտ, այո, եւ չնայած իր յուրահատուկ ճաշակին, արժե սիրել այն, եւ գոնե երբեմն ներառված դիետայում:
Սպիտակուցի բովանդակությամբ, որը հեշտությամբ մարսվում է, այն նման է մսի, այնպես որ այն հաճախ ընդգրկված է իր մենյունում, բուսակերներ եւ սպորտով զբաղվող մարդիկ:
Հավաքածուի ակտիվ նյութերի շնորհիվ այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել հիպերտոնիկ, շաքարային դիաբետ , սրտի եւ անոթային հիվանդություններ, ուրոլիտիասիս:
Լոբի խորհուրդ չի տրվում կերակրման խոցերի, գաստրիտների եւ սրտխառնոց տառապող տարեց մարդկանց ուտելու համար: Բացի այդ, բացարձակապես թույլատրված չէ լոբի հում լցնել, քանի որ դա կարող է առաջացնել թունավորումներ:
Դա օգտակար է լոբի համար, երբ կորցնում է քաշը:
Խաշած լոբի կալորիականությունը կազմում է մոտ 300 կկալ: Դիաբետիկ ազդեցության շնորհիվ այն օգնում է հաղթահարել էխաման, ինչպես նաեւ հեռացնել տոքսինները եւ տոքսինները, արագացնելով քաշը կորցնելու գործընթացը: Այնուամենայնիվ, մի լոբի չափազանց շատ չեն սիրում, ամեն ինչ պետք է չափի, հատկապես դիետայի ընթացքում:
Ինչ է օգտագործվում լոբի կանանց համար:
Կանայք, ովքեր պարբերաբար կերակրում են լոբի, գիտեն դրա օգուտները մարմնին եւ նկատում են նրա անզուգական երիտասարդացման ազդեցությունը: Հարթեցնում է կնճիռները, եւ մարմնի կողմից ավելցուկային հեղուկի հեռացման շնորհիվ էլ լուծման խնդիր է առաջանում: Ի դեպ, այդ լոբիները կարող են ոչ միայն կերել, այլ նաեւ պատրաստել դեմքի լցոնված լոբի դիմակ: