Շատերն օգտագործում են տարբեր դիետաներ, կարճ ժամանակում կորցնելու մի քանի ֆունտ: Առավել արդյունավետ մեթոդներից մեկն այն է, որ շոգեխաշած հնդկացորենի դիետան է, դրա էությունը այն է, որ մի քանի օրվա ընթացքում (ոչ ավել քան 14) կա միայն այս կիտրոններ, հատուկ պատրաստել այն: Սակայն, որպեսզի դիետան իսկապես արդյունավետ լինի, նախապես իմանալով, թե ինչպես պետք է գարեջուրը քաշի կորստի համար, միայն դրանից հետո կարող եք ճիշտ պատրաստել այս շիլա:
Ինչպես ճիշտ է հնդկահավի համար գողանալ դիետայի համար:
Այս դիետայի համար շիլա պատրաստելու երկու եղանակ կա: Առաջին դեպքում ջուրն օգտագործվում է, իսկ երկրորդ կաթնաշոռում : Որպեսզի գոլորշի ձիթապտուղ գողանալ ջրի վրա, վերցրեք 1 բաժակ նախապես թխած հնդկացորեն, լցնել այն երկու բաժակ եռացող ջրով: Ավելի լավ է օգտագործել այս կամ էմալային զամբյուղի կամ թերմոսի համար: Եթե դուք գոլորշի եք ընկղմվել կաթսայում, ապա ջուրը խառնելուց հետո մի մոռացեք ծածկել այն կոկով եւ փաթեթավորեք այն հաստ սրբիչով, դուք կարող եք ունենալ տերրի շոր կամ բրդյա շալ, բայց ջերմաստիճանը, եւ ջերմությունը երկար ժամանակ չի մնա առանց այդպիսի թեքության: Գոլորշի կռուպը գիշերը մնացել է, եւ առավոտյան դա կլինի
Այժմ խոսենք այն մասին, թե ինչպես ճիշտ կուլ տալ կիտրոնով կիտրոնի կորիզի համար հնդկացորեն գողանալ: Երեկոյան շիլա պատրաստելու համար 1 բաժակ յոգուրտ լցնել 1% կեֆիրով սենյակային ջերմաստիճանում, թթվային կաթնային ըմպելիքի քանակը `400 մլ: Թողնել խառնուրդը գիշերը, պարզապես մի դրեք սառնարանին, ընդհակառակը, եթե դուք օգտագործում եք կաթսա, այլ ոչ թերմոս, փաթեթավորեք այն ջերմ ժապավենով: Առավոտյան շիլան պատրաստ կլինի:
Ուշադրություն դարձրեք այն, ինչ խորհուրդ չի տրվում աղը շաղ տալ աղցանը, ինչպես նաեւ ավելացնել շաքարավազը, քանի որ աղը մարմնի մեջ ջուր կունենա, իսկ շաքարն էլ կերակուրը կդարձնի նաեւ ջերմություն եւ թույլ չի տա հասնել նպատակին: