Եգիպտացորեն - դաշտերի այս թագուհին սիրված է ինչպես շատ երկրներում, այնպես էլ հայրենիքում եւ արտասահմանում: Դրա ձավարն օգտագործվում է ալյուրի եւ հացահատիկի, հացահատիկի, ադիբուդի եւ այլ ապրանքների պատրաստման համար, եւ ինչպես կարող են այն պատրաստել այն աշխարհի տարբեր ժողովուրդների համար: Այնուամենայնիվ, շատերը կասկածում են, թե արդյոք հնարավոր է ուտել եգիպտացորեն դիետա, քանի որ այն բավականին քաղցր եւ բավարարող ապրանք է:
Եգիպտացորենի ժամանակ
Տարօրինակ է, բայց այս մշակույթի կալորիականությունը փոխվում է 100-120 Կկալի դիմաց 100 գրամի համար, ուստի դա ոչ միայն հնարավոր է, այլեւ անհրաժեշտ է այն օգտագործել քաշի կորստի ընթացքում: Այն ունի մի շարք օգտակար հատկություններ, այն հագեցած է մարմնի համար E, A, D, K, B խմբի, folic թթու, բազմաթիվ հանքանյութեր, կարոտենոիդներ, մանրաթելեր եւ այլն: Վերջինը պետք է ներկա լինի ավելցուկային քաշ ունեցող մարդկանց դիետայում, քանի որ այն մաքրում է աղիքները եւ նպաստում նորմալ peristalsis- ին: Պահածոյացված ձավարեղենները ավելի վատ են, քան 5 անգամ ավելի քաղցր եւ պարունակում են շատ աղ, բայց դուք կարող եք ուտել եփած եգիպտացորենով դիետա, ամենակարեւորը `մի շաղ տալ աղով եւ չորացնել կարագով, ինչպես շատերը:
Աղը պահպանում է հեղուկը մարմնում, եւ նավթը մեծացնում է արտադրանքի կալորիական պարունակությունը, ինչը ցանկալի է քաշի կորստի ժամանակ: Լավ է, որ կովերը եփում են, եռացող կամ բանջարեղենով թխելու համար: Զարմանալիորեն, ցածր կալորիականությամբ պարունակվող այս մշակույթը կարող է բավարարել սովից,
Այնուամենայնիվ, եփած եգիպտացորենի դիետան չպետք է լինի «միակողմանի»: Այսինքն, հավատարիմ մնալ մոնո-դիետան խորհուրդ չի տրվում, բայց այս մշակույթը հարստացնելով իր սննդով, հիանալի լուծում կլինի: Դա լավ է որպես խորտիկ եւ դեսերտ: Եփած հացահատիկը կարող է սառեցնել եւ ամբողջ ցուրտ սեզոնը ամաչում է ամառային պայծառ ու համեղ ապրանքի հետ: