Լիտչիի օգուտները առողջության եւ քաշի կորստի համար

Շատ քիչ կասկած կա լիճե հատապտուղների օգուտների մասին, բայց ամեն ինչ լավ է միայն չափավոր: Բանջարեղենի մեծ քանակության ուտելիքի գայթակղությունը մեծ է, սակայն նման «փորձերը» հանգեցնում են ուտելիքի խանգարումների եւ թունավորման հետեւանքների, եւ արդյունքում առաջացող խառնաշփոթը միշտ չէ, որ կարող է հաղթահարվել, չնայած lychees- ը յուրահատուկ եւ բավականին մատչելի է:

Լիչե - լավ եւ վատ առողջության համար

Berry- ն հաճելի տտղի բույր ունի եւ պարզ է դարձել թթու-քաղցր համ: Խիտ, խիտ կեղեւը թաքցնում է հյութալի, նուրբ, ջրային մարմինը, որը «հալեցնում» է բերանը եւ լիովին քամում է ծարավը: Հանքանյութերի եւ վիտամինների բովանդակությունը հավաստիացնում է մարդկանց իրենց սեփական օրինակով, ինչը օգտակար է litchi- ի համար, երբ պարբերաբար կերակուրներ են բերում կամ պատրաստում նրանցից անկախ ճաշատեսակ: Մրգերը կարող են.

• արյան անոթների մաքրել խոլեստերինի պաստառներից, վերականգնել արյան շրջանառությունը (սրտանոթային պաթոլոգիաներով);
• բարելավել արյան մեջ շաքարի մակարդակը (շաքարախտով);
• մագնեզիումի, կալիումի, ֆոսֆորի, երկաթի, ֆտորիդի եւ այլոց (սպեցիֆիկացմամբ, թուլացած անձեռնմխելիությունից, հետվիրահատական ​​պայմաններից) վիտամինների ամենօրյա վիտամիններով պարունակող մարմինը.
• վերականգնել նյութափոխանակությունը (գիրություն, հորմոնալ խանգարումներ);
• հեռացնել ստամոքս-աղիքային հիվանդությունները (փորկապով, փորլուծությամբ, դիոդենում եւ ստամոքսի խոցը , գաստրիտը, վերադարձը);
• մաքրել մարմնը թունավոր եւ թունավոր նյութերից (սննդային թունավորմամբ, ալկոհոլային խմիչքով, աղիների գերբնակմամբ):

Էկզոտիկ պտուղների վնասակար հատկությունների մասին անհայտ է, սակայն դրանք չեն առաջարկվում այն ​​մարդկանց համար, ովքեր ունեն ալիրգիային արձագանք, լյեչեի վրա, բերանի լորձաթաղանթի մաշկի գրգռման կամ բորբոքման ձեւով: Դուք կարող եք ստուգել զգայունությունը ապրանքին, 1-2 պտղի ուտելու եւ մի քանի ժամ սպասեք: Եթե ​​դա բացասաբար չի անդրադառնում ֆիզիկական բարօրության վրա, լայքսները կարող են ապահովվել ամենօրյա մենյուին:

Լիտչի ոսկորները լավն ու վատն են

Թարմ, չորացրած, սառեցված ձեւով օգտագործվում է լյուկի պտուղը, ոսկրերի օգտագործումը մարդու մարմնի մեջ մտնում է փոշիի մեջ մտնող սնուցիչների կոնցենտրացիան: Բաղադրյալ սերմերը մաքրվում են եւ մանրացված են: Ոսկորներից փոշի ունի անալոգային հատկություններ եւ օգնում է `

• աղիքային հիվանդություններ;
• կամխիտ
• նեվրալգիա;
• մարմնի նյութափոխանակության պրոցեսների խախտումներ:

Այնուամենայնիվ, չափազանց մեծ քանակությամբ ճարպերի օգտագործումը սպառնում է լուրջ թունավորումների: Բժիշկները հակված են հավատալ, որ դրանք պարունակում են օգտակար եւ թունավոր նյութերից բացի: Նախքան դեղամիջոցի օգտագործումը բժշկության նպատակներով, անհրաժեշտ է խորհրդատվություն ստանալ մասնագետից: Նա կբացահայտի, թե ինչ դեպքերում է լիցի լավը եւ ինչ վնաս:

Litchi պտուղ - օգտակար կեղեւի հատկություններ

Նայելով անծանոթ չոր հատիկավոր հատապտուղներին, մարդիկ «դնում են իրենց ուղեղը», ինչը օգտակար է լիթիի մաշկը, եթե այն արագ փչացնում է պտղատու պտուղները եւ չունի նման հաճելի համ: Պիլը կարծես դժվար է, բայց ունի փխրուն շերտ, որը վնասված է մատների ճնշման տակ: Այն հարուստ է խիտ մանրաթելով եւ պարունակում է diuretics: Կեղեւի հիման վրա պատրաստվում են արգանակներ, որոնք օգնում են ազատվել ավելցուկային հեղուկից:

Ինչ են վիտամինները litchi- ում:

Բանջարեղենի մեջ կա օգտակար նյութերի մի ամբողջ պահեստ: Արտադրանքի 100 գ-ում կկալը 76 է: Ցելյուլոզում ջրի պարունակությունը կազմում է 81%: Մրգային լիճում վիտամինները պարունակում են մի շարք օգտակար հանածոների հետ: Սրանք են.

• վիտամին C (բարելավում է մաշկը, եղունգները եւ մազերը, նորմալացնում է մարմնի նյութափոխանակությունը);
• վիտամին B (կարգավորում է նյարդային համակարգի գործունեությունը, վերականգնում է բջիջների նյութափոխանակությունը);
• վիտամին PP (մասնակցում է լիպիդային նյութափոխանակության);
• Վիտամին E (այն կոչվում է «գեղեցկության վիտամին», նպաստում է երիտասարդացմանը, մաշկը եւ մազերը բարելավում է, պայքարում է ազատ ռադիկալների, կանխելու նրանց ճարպային թթուները):

Ցուցակը համալրված է հանքային նյութերով.

• ցինկ;
• մանգան;
• յոդ
• ցինկ:

Կանանց նկատմամբ կանանց օգուտները

Կանանց կողմից մրգերի օգտագործումը հիանալի արդյունք է տալիս. Մի քանի ամսվա ընթացքում փոքր կնճիռները մաշկի վրա անհետանում են, դառնում է ամուր եւ առաձգական, ցելյուլիտը անհետանում է: Կտրված, անփույթ մազերը ձեռք են բերում նախկին ուժ, դադարում են ընկնել: Անհետ կորել գենիտուրային ոլորտի հիվանդությունների ախտանշանները. Ցիստիտ, ուրիտիտ, էնդոմետիտ, քենդիդիաս: Օգտագործված եւ lychee հատապտուղների համար քաշի կորուստ (նորմալացնում նյութափոխանակությունը մարմնում եւ կարգավորում ջրային աղ նյութափոխանակության).

Lychee քաշի կորստի համար

Ճարպային, աղի, սուր, ձիթապտղի մթերքների գերբարձր սպառումը. խանգարող սնունդն առաջացնում է ստամոքս-աղիքային խանգարման խնդիրներ, գիրություն: Դուք կարող եք դուրս գալ այս իրավիճակից, սկսելով կերակուրը միաժամանակ, օգտագործելով այնքան բանջարեղեն եւ մրգեր, որքան հնարավոր է ճաշատեսակներ պատրաստել: Reasoning, թե ինչպես օգտակար է litchi պտուղը, դա շատ հեշտ է հասկանալ իր առավելությունները:

1. Պարունակում է խիտ մանրաթել եւ պեկտին մեծ քանակություն, ստեղծում է շաքարի արագ զգացում, ճնշում է ախորժակը:
2. Այն վերականգնում է նյութափոխանակությունը:
3. Ֆիզիկական վարժությունների հետ համատեղ արագացնում է ճարպային բջիջները այրելու գործընթացը:
4. Ամենօրյա օգտագործման համար խորհուրդ է տրվում մինչեւ մեծահասակների համար մինչեւ 250 գ հատապտուղներ: Մրգերի այս քանակությունը բավարար է, որպեսզի հասնի ավելցուկային ճարպի աստիճանական վերացումը:
5. Պտուղները պարունակում են բավարար ֆրուկտոզա այն գլյուկոզայի վերամշակման համար, որի վրա կախված է ուղեղի աշխատանքը:

Վնասեք լիճին

Ինչպես մյուս էկզոտիկ պտուղներով, կան լճակներում հակադրություններ, որոնց անտեսումը հանգեցնում է վտանգավոր առողջական հետեւանքների.

1. Դուք չեք կարող օգտագործել հատապտուղներ երիկամների անբավարարությամբ, լյարդի ծանր հիվանդությամբ հիվանդ մարդկանց համար:
2. Լիչեն չի առաջարկվում 3 տարեկանից ցածր երեխաների համար:
3. Մրգերը արգելված են այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն ալերգիա մարմնի եւ մրգի մաշկի մեջ պարունակվող նյութերին:
4. Մեծ խնամքով, լիճը կարող է ավելացվել հղի կանանց մենյուին `հազվագյուտ դեպքերում մթնոլորտային պրոցեսների ակտիվացումն առաջացնում է կաթվածներ: