Եթե կարծում եք, որ դեղամիջոցը շատ հեռու է անցել, հիմա դուք պետք է միայն նիհարել նիհարելու համար դեղեր եւ փոշիներ. Դուք բարձրորակ վարդագույն բաժակների սեփականատեր եք, որը, անշուշտ, կյանքն ավելի հաճելի է դարձնում, բայց ձեզ չի թուլացնում:
Իրականում կան վնասակար եղանակներ նիհարելու համար, ինչը, ցավոք, եւ, հավանաբար, բարեբախտաբար, միայն աշխատանքի դեպքում համադրվում է վերապատրաստման եւ հավասարակշռված սնուցման հետ: Դրանք ներառում են slimming կոկտեյլներ , որոնք կարող են պատրաստվել բլենդերի մեջ: Իհարկե, նրանք օգնում են: Բայց նրանք չեն կարող ձեզ դարձնել մարմնի համար:
Բլենդերի մեջ սնուցող կոկտեյլների օգուտները
Բլենդերի դիետիկ կոկտեյլները լավն են, նախ, պատրաստելով դրանք ձեզ, գիտեք, թե ինչ են պատրաստված: Սա, անկասկած, օգտակար է իմանալ:
Բացի այդ, նրանք ունեն շատ հրաշալի ապրանքներ, որոնք մենք պարզապես չենք կարող ուտել ամեն օր: Ասեղացման հեղուկ ձեւը պարզեցվում է, ստամոքսը չի բխում բաժակի կոկտեյլների տնտեսական ծավալից:
Եթե Դուք կարողանում եք պատրաստել ճարպային կոկտեյլներ բլենդերի մեջ, եւ դուք կկարողանաք փոխարինել այս խմիչքի մի հատվածի համար, ձեր դիետայի կալորիականությունը զգալիորեն կնվազի:
Իսկ սովի զգացումը չի խաթարվի, փաստորեն, հիմնականում, նման կոկտեյլներ պատրաստվում են սպիտակուցի արտադրանքների վրա:
Recipes համար ցածր ջերմաստիճան կոկտեյլների մի blender
Բլենդերի մեջ ցածր կալորիականությամբ կոկտեյլների լավագույն տարբերակներից մեկը հատապտուղների հիման վրա պատրաստված խմիչք է: Հատապտուղները, ինչպես դուք գիտեք, գրեթե չենք պարունակում շաքար, բայց շատ ավելի հարուստ, քան վիտամինների բովանդակությամբ նրանց պտղատու մրգերը:
Berry կոկտեյլը
Բաղադրությունը `
- ցանկացած հատապտուղներ - 1 բաժակ;
- ցածր յուղայնությամբ կաթ - 150 մլ;
- վանիլ - 1 պտղունց;
- թեփ կամ վարսակի փաթիլներ - 2 տ.տ.
Նախապատրաստում
Ծեծել է բլենդերի հատապտուղների մեջ
Սպիտակուցի կոկտեյլ
Բաղադրությունը `
- յուղազերծված կաթ - 100 մլ;
- ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ - 100 մլ;
- պինդ խաշած ձու - 1 հատ;
- բանան - 1 հատ:
Նախապատրաստում
Մենք հարվածեցինք բլենդերի կաթնաշոռի , բանանի եւ ձվի վրա: Ավելացրեք կաթը եւ կրկին թափահարեք: