Որքան շոգ սեզոնը, այնքան կարեւոր է դառնում քաշի կորստի համար կոկտեյլները: Ջերմության մեջ չկա ցանկալի բան, եւ դուք կարող եք կատարելապես վայելել թարմ միրգ կոկտեյլը, որը, ի թիվս այլ բաների, նաեւ լավ է, որ թույլ է տալիս նվազեցնել օրական դիետայի ընդհանուր կալորիականությունը եւ դրանով օգնում է նիհարել:
Հանքային զսպման կոկտեյլ
Բոլոր տարբերակներից, այս մեկը ամենապարզն է: Հանքային կոկտեյլ պատրաստելու համար պարզապես պետք է հատուկ խառնուրդ գնել դեղատներում: Այն նախատեսված է օգնելու հաղթահարել սովի եւ աճող ախորժակը, ինչպես նաեւ օգնում է վերացնել տոքսինները:
Բայց, ինչ որ կարող է ասել, դեղատների խառնուրդ - գրեթե միշտ քիմիա է: Դուք չեք կարող վստահ լինել, որ բոլոր դրսեւորված դրսեւորումները կբացահայտվեն եւ փորձաքննությունը նույնպես ցանկալի չէ: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ուտել բնական սնունդ, այս մեթոդը չի գործում, իսկապես ավելի մեծ վստահություն է առաջացնում այնպիսի անուշահոտ խնձոր, որից կարող եք կատարել կոկտեյլ, այլ ոչ թե որոշակի փոշի: Եթե ցանկանում եք նիհարել բնական եւ ակնհայտ անվնաս բաղադրիչների վրա, ընտրեք բնական տարբերակները:
Էներգիա Զզվելի Կոկտեյլներ
Սովորաբար այս խումբը ներառում է գովազդվող քիմիական կոկտեյլներ, որոնք հաճախ տարածվում են ցանցային մարքեթինգի միջոցով: Այս տարբերակը նույնպես փոշի է, այնպես որ բնական բաղադրիչների բոլոր սիրահարները նույնպես հարմար չեն: Ներկայումս դրանց ապացուցված արդյունավետության վերաբերյալ տեղեկատվություն չկա:
Թթվածնային կոկտեյլ քաշի կորստի համար
Այն, որ թթվածնային կոկտեյլները աներեւակայելի առողջ են, հայտնի է երկար ժամանակ: Բայց եթե դրանք փոխարինեք սովորական ճաշի վրա, ապա շատ հեշտ կլինի նիհարել: Միակ խնդիրն այն է, որ սա առավել մատչելի ապրանք չէ, դուք կարող եք դրանք գնել առեւտրի կենտրոններում կամ նմանատիպ վայրերում, եւ դուք կարող եք տանը պատրաստել միայն հատուկ սարքով, որը դժվար է գտնել վաճառքի:
Մրգային նրբագեղ կոկտեյլներ
Մինչ օրս դա բնական տարբերակ է: Ներդաշնակություն գտնելու ամենապարզ եւ ամենապարզ միջոցը: Ցածր կալորիականությամբ մրգային կոկտեյլների փոխարինում 1-2 կերակուր, դուք հեշտությամբ ազատվում եք լրացուցիչ ֆունտից: Հիմնական բանը այն է, որ ձեզ վնաս չի տա, քանի որ դուք խմեք բնական, թարմ պատրաստված խառնուրդի բնական բաղադրիչներից:
Ինչու է արժե փոխարինել ճաշը: Պարզ է, որ կեսօրից հետո այրվում եք մի քանի կալորիա, եւ խիտ ճաշը նպաստում է քաշի ձեռքբերմանը եւ հեշտ սահունությունների `նվազեցնելով այն:
Recipes: slimming կոկտեյլներ
Սովորաբար կոկտեյլների պատրաստման համար անհրաժեշտ է բլենդեր կամ կոմբայն, որի օգնությամբ ամբողջ պատրաստումը կանցնի ոչ ավելի, քան 5 րոպե: Այսպիսով, դիտեք համեղ եւ ցածր կալորիականության տարբերակները.
- Կիվի կոկտեյլ քաշի կորստի համար : Խառնել 2 կիվի եւ 1 գրեյպֆրուտի (կեղեւավորված եւ փռված) բլենդերի մեջ: Պորտոնը մեծ կլինի, լիարժեք ճաշի համար: Դուք կարող եք խմել երկու բաժանված դոզաներով 1-2 ժամի ընդմիջումով:
- Կանաչ slimming կոկտեյլ . Վերցրեք մի փունջ ձիթապտուղ, գազար, մի քիչ մաղադանոս եւ սամիթ, մի բաժակ արքայախնձոր կամ նարնջի հյութ ավելացնել, խառնել
բլենդեր: Սա ամենաարդյունավետ տարբերակներից մեկն է: - Կոկտեյլ դարչինով `քաշի կորստի համար : Մի բաժակ խնձորի հյութի, մի տանձի եւ բլենդերի մեջ 2 զուգարանի փոշու խառնել: Գերազանց կոկտեյլ քաղցր ատամով:
- Բուսական կոկտեյլ : Խառնել գազարով խառնված գազարները, ավելացնել մի փոքր ջուր եւ կարմիր պղպեղ: Եթե օրական խմում եք այս կոկտեյլը, արդյունքները շատ արագ կլինեն:
- Համեղ հարստություն : Վերցրեք ձմերուկի, սեխի եւ կիվի հավասար մասեր, խառնեք ամեն ինչ բլենդերի մեջ: Գերազանց խորտիկ տաք սեզոնի համար:
Ցանկացած կոկտեյլում չեք կարող ավելացնել աղը կամ շաքարավազը, միայն պղպեղը, ողնաշարը կամ դարչին: Այսպիսով, կարճ ժամանակում դուք կհասնեք լավագույն արդյունքի: