Չինաստանում այն կոչվում է «Հինգ աստվածների» խորհրդանիշ, Կորեայում հատուկ հարգանքով են վերաբերվում, քանի որ դրանք սալոր են համարվում սուրբ ծառը, ինչը հաստատում է նրա օգուտները մարդու առողջության համար: Ի վերջո, դա ոչ միայն նորմալացնում է մարմնի աշխատանքը, այն պարունակում է սննդարար նյութեր, այլեւ հաճելի է աչքի ծաղկեփունջով:
Ինչ վիտամիններ պարունակվում են լվացարանում:
Այս պտղատու բույսը հարուստ է վիտամին P- ով, որն ունի դրական ազդեցություն արյան ճնշման վրա, ուժեղացնում է արյան անոթները: Բացի դրանից, պետք է ավելացնել, որ սա կարոտին (մինչեւ 5 մգ), B2 (400 մգ / կգ), E (մինչեւ 400 մգ), riboflavin (մինչեւ 500 մգ) , PP (մինչեւ 70 մգ), թիամին (մինչեւ 170 մգ):
Օգտակար հատկություններ
Բացի վերոնշյալ վիտամիններից, որոնք նպաստում են մարմնի բնականոն գործունեությանը, լվացարանը բաղկացած է կալիումի աղերից (մինչեւ 400 մգ), որը կարգավորում է բջիջներում եւ օրգանների թթվային բազային հավասարակշռությունը: Կալիումը հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը: Չպետք է ավելորդ լինի ընդգծել, որ սալորը պարունակում է.
- նատրիումի;
- ֆոսֆոր;
- նիկել;
- քրոմ;
- կոբալտ;
- ցինկ;
- մագնեզիում;
- երկաթ:
Եթե դուք խնդիրներ ունեք մարսողության հետ, հիշեք, որ ինչպես թարմ հատապտուղները եւ սալորաչիրները, ունեն մեղմ ազդեցություն, ազատելով աղիքային աղիքները:
Օգտագործելով սալոր կոմպոտ կամ հյութ, կարող եք զգալիորեն նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը: Այսպիսով, դուք կպաշտպանեք ձեր մարմնին արթնության առաջացումը:
Սալոր մրգերը պայքարում են ռեւմատիզմի, ստամոքսի քաղցկեղի հիվանդությունների, երիկամների, ուռուցքների, թրոմբիների վերականգնում, նյութափոխանակության վերականգնում, խթանող պրեպարատների աշխատանք: Վերջին դեպքում, օրգանական թթուները իրենց բաղադրությունում խթանող ազդեցություն ունեն աղի սեկրեցիայի մեջ փոքր աղիքներում:
Թթխմորը, սակայն նման ախորժելի համը օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր սովորական ուտելիքի խնդիրներ ունեն:
Anti-cyanin, տալով սալոր մանուշակագույն, ակտիվորեն պայքարում է ուռուցքների տեսքով: Այս դեպքում օգտակար կլինի ամեն օր 200 գրամ սալորի ուտել սովորելու համար, որպեսզի ապահովագրվի քաղցկեղից:
Անմիջապես ձերբազատվել այրվածքներից, օգտագործելով լոսյոններ, այս ծառի խեժից կամ գետաբերված տերեւներից:
Թարմ սեղմված սալոր հյութ օգտագործվում է որպես տոնիկ, որը հարուստ է վիտամին E- ով, որը ոչ միայն խոնավեցնում է մաշկը, այլեւ պաշտպանում է ՈՒՄ ճառագայթների վնասակար ազդեցություններից: Եթե ցանկանում եք պատրաստել նման դեղամիջոց տանը, պարզապես բերեք պտուղը մեղմ վիճակով եւ մոտավորապես 15 րոպեով եփեք միջին ջերմության մեջ: Թող սառը լինի: Լարում եւ շփում առավոտյան եւ երեկոյան դեմքով:
Դեղին սալերի առավելությունները
Նրանց արժեքն այն է, որ դրանք հարուստ են կարոտինով, այսինքն `վիտամին A: Սա նշանակում է, որ դեղին սորտերը օգնում են պահպանել նորմալ տեսլականը: Չնայած այն բանին, որ նրանք հակակյանան չունեն, նրանք ոչ այլ ինչ են, քան ասկորբին, քանի որ դրանք հագեցած են վիտամին C- ով:
Կարող եմ սալորից օգտվել դիետայի վրա:
Աշխարհի դիետոլոգները կոչ են անում մարդկանց օգտագործել այս համեղ արտադրանքը: Ի վերջո, դրանք ոչ միայն բարձր են վիտամիններով եւ հանքանյութերով, այլեւ ցածր կալորիաներով (40 կկալ): Խորհուրդ է տրվում, որ դուք երբեմն կազմակերպեք ձեր սիրած սալորի բեռնաթափման օրերը: Դա անելու համար, օրական 2 կգ սալոր սնվեք:
Վնասվածք է սալոր
Չնայած օգտակար հատկությունները, սալորները կարող են նաեւ վնաս հասցնել, հատկապես նրանց, ովքեր տառապում են շաքարային դիաբետով կամ ունեն տարբեր ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ: Սա բացատրվում է դրա մեջ եւ, համապատասխանաբար, ածխաջրերի գլյուկոզայի բովանդակությամբ: Բացի այդ, չպետք է հաճախ երեխաներին նման նրբություն կերակրել, քանի որ պտուղը կարող է առաջացնել աղիքի, ստամոքսում գորշություն եւ գազի ձեւավորում: