Ինչ է վնասակար շաքար:

Այսօր, մարդկանց մեծամասնության համար, շաքարն անփոխարինելի արտադրանք է, շատերը չեն կարող խմել թեյն առանց շաքարավազի, կան պտուղներ, առանց ավելացնելու այդ քաղցրությունը, որն արդեն խոսում է խմորի մասին: Շաքարի սիրահարները կարծում են, որ այն հագեցած է մարմնի էներգիայով եւ անհրաժեշտ է ուղեղի նորմալ աշխատանքի համար: Դե եւ առողջ կերակուրների հավատացյալներ վստահ են, որ այս ապրանքը կարող է շատ վտանգավոր լինել անձի համար: Այնպես որ, փորձեք պարզել, թե շաքարը վնասակար է մարմնի համար:

Ինչ է վնասակար շաքար:

Գիտնականները վաղուց ապացուցել են, թե ինչու շաքարը շատ վնասակար է մարդկանց համար, ոչ թե ոչինչ, որ այս ապրանքի ետեւում ամրագրված երկրորդ անունը «քաղցր մահ» է: Շաքարավազը ամուր ածխաջրեր եւ կալորիա է, այն գրեթե չունի վիտամիններ, այնպես որ, փաստորեն, դա «մեռած» ապրանք է: Ենթադրենք, ինչն է մարդու առողջության համար վնասակար շաքարը:

  1. Ուռուցքային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ինսուլինի ավելցուկը, որն առաջացնում է շաքարի հաճախակի սպառումը, կարող է հանգեցնել քաղցկեղի բջիջների աճի եւ վերարտադրության:
  2. Ուժեղ սթրեսը ենթաստամոքսային գեղձի վրա:
  3. Բարձրացնում է խոլեստերինը: Սա կարող է հանգեցնել արյան անոթների ուժեղ «խցկման», բացի այդ, նրանք ավելի փխրուն են դառնում:
  4. Բացասաբար ազդում է ատամների եւ ոսկորների ուժով: Շաքարը կալցիում է ստանում մարմնից, քանի որ առանց այդ հանքային այն պարզապես չի մարսել:
  5. Այս վտանգավոր քաղցրությունը կարող է առաջացնել շաքարախտի առաջացումը:
  6. Շաքարն էլ վնասակար է առողջությանը, թուլացնելով իմունային համակարգը: Գիտնականները վաղուց ապացուցել են, որ մարդու արյան մեջ ավելի շատ շաքար, ավելի թույլ է դառնում անձեռնմխելիությունը:
  7. «Քաղցր մահ» կարող է առաջացնել ծանր ալերգիա եւ դիետեզ:
  8. Շաքարն ունի բացասական ազդեցություն երիկամների եւ լյարդի աշխատանքի վրա:
  9. Այն խանգարում է մարմնի նյութափոխանակության գործընթացներին:
  10. Այս քաղցրության չարաշահումը անխուսափելիորեն կհանգեցնի լրացուցիչ ֆունտի:

Շագանակագույն շաքարավազը վնասակար է:

Այսօր խանութների դարակներում դուք կարող եք ավելի շատ հանդիպել շագանակագույն շաքարավազի, որը սովորականից ավելի թանկ է, եւ շատ մարդիկ կարծում են, որ դա սպիտակ շաքարի պես վտանգավոր չէ: Փաստորեն, եթե դուք ընտրում եք շագանակագույն եւ սպիտակ շաքարի միջեւ, ապա ավելի լավ է դարչնագույն դադարեցնել, քանի որ այն պարունակում է վիտամին B եւ նույնիսկ օգտակար հանածոներ, ինչպիսիք են կալիումի, կալցիումի եւ երկաթի: Այնուամենայնիվ, նման շաքարի ավելցուկ սպառման վնասը նույնպես առկա է.