Ինչու չքաշայիններ չաղ են ստանում:

Այն արտահայտությունը, որ մարդիկ ստանում են ճարպ, քանի որ սիրում են ուտել, ծանր է , քանի որ իրական gourmets չեն տուժում ավելորդ քաշից : Անգլերենի գիտնականները, ապացուցելու համար, փորձարկեցին, որտեղ բոլորովին այլ մարդիկ մասնակցեցին: Նրանցից ոմանք պատկանում էին մի խումբ gourmets. Նրանց համար ծառայել են առանձին սեղան մի քանի տեխնիկայով, ինչպես նաեւ մատուցվում են տարբեր համեմունքներ եւ սոուսներ: Մարդկանց մյուս մասը կերել է սկզբունքով, հիմնականը համեղ ու բավարարված է: Արդյունքում, գուրմերի մեջ ավելցուկային քաշ ունեցող մարդիկ գրեթե չեն գտնում այն, քանի որ նրանք դանդաղ էին ուտում, մանրակրկիտ մաստակում էին ուտեստի համը:

Ժամանակն է դառնալ սուրճ

Ինչպես հայտնի է, եթե մարդը չի ստանում բարոյական, էսթետիկ եւ ճաշակային ճաշակ փոքր մասից, նա անպայման պետք է հասնի այդ զգացմունքները ուտելիս: Եթե ​​ցանկանում եք ուտել համեղ, բայց ավելորդ ֆունտ ստացեք, սովորում է իրական ուտելուց ուտելու, այսինքն, դարձնել մթերք:

Շատ կանայք կարծում են, որ լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու համար դուք պետք է անպայման հրաժարվեք ձեր սիրած ուտեստներից եւ սկսեք ուտել անճաշակ դիետիկ արտադրանք , թեեւ դա ամբողջովին սխալ է: Պարզապես պետք է սովորեք, թե ինչպես ճիշտ ուտել:

Այս գարնան հիմնական տարբերակիչ հատկություններից մեկը հարգալից վերաբերմունք է սննդի եւ, հետեւաբար, ինքներդ: Շնորհիվ յուրաքանչյուր կտորի դանդաղ եւ մանրակրկիտ մաստակի շնորհիվ սննդամթերքը մարսվում եւ շատ ավելի արագ է մարում:

Այս գուրման կանոնը

Gourmets- ն այնպիսի «սկզբունքով» է ունենում: Սա այն է, երբ մի ափսեի մեջ կա մի քանի տեսակի զարդարանք, օրինակ, բրնձի, կարտոֆիլի եւ պղպեղի, մի քանի տարբեր սոուսների, երեք տեսակի միս ու հաց: Հիմնական բանը յուրաքանչյուր կերակուրի նվազագույն քանակն է: Շնորհիվ ճաշի ընթացքում, մարդը կարող է լիովին վայելել յուրաքանչյուր կտոր: Այն, ինչ չի կարող լինել, բայց ուրախանում է, նման մասի կալորիական պարունակությունը միջինում չի գերազանցում 250 կկալը: Այս կանոնը կբավարարի սովից եւ երկար ժամանակ լավ կլինի:

Ի տարբերություն միապաղաղ դիետաների, քաշի կորստի այս ձեւը ոչ միայն օգուտ կբերի, այլեւ մեծ հաճույք: Բացի այդ, ամեն օր ամեն օր մարդիկ միանգամից ուտում են, որ սննդի համը պարզապես բլուում է: Այս դեպքում մարդը սկսում է հսկայական արագությամբ ուտել, որպեսզի ստամոքսը լրացնի: Եվ սա, ինչպես գիտեք, լրացուցիչ կիլոգրամների առաջացման հիմնական պատճառներից մեկն է: Իրական կերակուրը կարող է ուտել մի փոքր մասը եւ ստանալ աներեւակայելի հաճույք ուտելուց, եւ, իհարկե, բավականաչափ:

Այս գուրման հիմնական առանձնահատկությունները

1. Եթե ​​դուք ուտում եք դանակով եւ պատառաքով ուտում, եւ նույնիսկ փոքր կտորները կիսով չափ կրճատվում են, ապա երկար ժամանակ է պահանջվում կերակուրի համար, այնպես որ նույնիսկ կարող եք ստանալ բավարար չափով:
2. Իրական գուրման մեջ հոգեբանական շնչառությունը նախորդում է ֆիզիկական:
3. Ձմռանը հանգստացեք մի միջավայրում, եւ սեղանը դրված է, կարծես դուք ուտելու եք անգլերեն թագուհուն:
4. Այս gourmets չեն օգտագործում դիետաները, չեն դեղահատեր եւ այլն:
5. Յուրաքանչյուր կերակուրից պետք է սովորեք, թե ինչպես ստանալ իրական հաճույք:
6. Gourmets- ը երբեք լավ փոխանակություն չի փոխանակում:

Գուրմեզների մասին կարելի է ասել, որ դրանք մարդիկ են, ովքեր կարող են ուտել իրենց աչքերով: Առաջին հերթին, իհարկե, դժվար է կտրուկ փոխել ձեր սննդակարգը եւ մի մեծ պաշարի փոխարեն, մի կտոր պանիր կերել: Հետեւաբար, ամեն ինչ պետք է լինի հետեւողական եւ վերածվի գուրման, բացառություն չէ: Մի կարճ ժամանակ անց դուք կսովորեք վայելել փոքր քանակությամբ սննդամթերք, եւ դրա պատճառով դուք կկորցնեք հավասարակշռությունը: