Բանդանը ալյուրի արտադրանքի մի տեսակ է: Դրանք են ցորենը, ցորենը, սալորը, գարի, եգիպտացորեն, սպիտակեղեն, հնդկացորեն եւ այլն:
Փաստորեն սագը սերմերի հիմք է հանդիսանում, որոնք որոշում են իրենց օգտակար հատկությունները: Սմբուկի շերտը մի տեսակ տիեզերք է, որը պաշտպանում է գինու արտաքին տեսքը արտաքին աշխարհի բացասական ազդեցություններից: Հետեւաբար, այն բաղկացած է շատ խիտ մանրաթելից, որը մեր մարմինը չի կարող մարսել: Նրանք պարզապես կլանում են ջուրը, ճնշում եւ դուրս են գալիս, այնպես որ անփոփոխ ձեւով միաժամանակ ներծծում են բոլոր տոքսինները եւ տոքսինները, որոնք կուտակվում են աղիքներում: Այսպիսով, խեժի օգտագործումը հանդիսանում է մարմնի ընդհանուր մաքրում, եւ դա օգտակար է ժամանակ առ ժամանակ ծախսել:
Ավելի օգտակար մարդկային ճյուղի համար.
- քանի որ փափկությունը դանդաղ է մարսվում, ածխաջրերը ճաշից հետո արյան մեջ մտնում են աստիճանաբար, շաքարի մակարդակով հանկարծակի աճ չկա, եւ դա օգնում է վերահսկել քանակի ինսուլինը, ինչը շատ կարեւոր է շաքարախտ ունեցող մարդկանց համար,
- խեժը նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, ուստի դրանք օգտագործվում են կանխարգելելու ատերոսկլերոզը:
- աղը պարունակում է վիտամիններ (B1, E, A) եւ հետքի տարրեր ( ֆոսֆոր , ցինկ, պղինձ, կալիում, մագնեզիում), ինչը թույլ է տալիս դրանք օգտագործել հիպո- եւ ավիտամինոզի բուժման եւ կանխարգելման համար;
- մանրաթել, որը պարունակվում է խեժի մեջ, արդյունավետորեն վարվում է փորկապություն, որն առաջացնում է աղիքային քաղցկեղի կանխարգելումը.
- թեփի անգնահատելի օգուտները եւ քաշի կորուստը. բույսերի մանրաթելեր, այտուցվածություն, շտապ եւ մշտապես զգացվում է սննդարար զգացողություն, իսկ սննդակարգում հավելյալ կալորիաներ չհավաքելը:
Օգտագործման կանոններ
Այնուամենայնիվ, այս արտադրանքը օգտագործելով, հարկավոր է հիշել մի քանի պարզ կանոններ, որպեսզի քերիչը վնաս չկատարի:
- Մի օր դուք կարող եք ուտել ոչ ավելի, քան 30 գրամ (երեք ճաշի գդալ) թեփ.
- Քարը պետք է անպայման լվացվի որոշ հեղուկով, քանի որ մանրաթելը ներծծում է շատ ջուր: Սպառված հեղուկի ծավալը պետք է ավելանա օրական 0,5-1 լիտրով:
- Մի անգամ մեկուկես եւ կես ժամ տեւողությամբ չեք օգտագործում թեփը: Համոզվեք, որ 2-3 շաբաթվա ընթացքում դասընթացների միջեւ ընդմիջումներ կան:
- Դեղերը պետք է ընդունվեն ոչ ուշ, քան թեփը օգտագործելուց առաջ 6 ժամ առաջ: