Որքան կալորիա կա մեղրով:

Անշուշտ, ձեզանից շատերը հիանում են այս ոսկե նրբագեղության նուրբ ծակոտը, երբ լրացնում եք գդալը եւ շնչում ամենաթարմ մեղրի բույրով:

Ամենից բնական բոլոր քաղցրավենիքները, բոլոր դեղամիջոցների ամենաակտիվը, կոսմետիկ արտադրանքի լավագույնը, այս ամենը մեղր է: Այն ամենաքաղ ապրանքը, որի օգտակար եւ բուժիչ հատկությունները հայտնի են հին ժամանակներից:

Եվ այստեղ, ինչպես ասում են, դուք կգտնեք նրբագեղություն ձեր ճաշակի եւ գույնի վրա: Հնդկացորեն, լինդեն եւ խիտ, ակացիա, հրաբխային եւ շատ այլ բաներ: Ընտրեք ձեր ցանկությունը:

Մեղրից օգտակար է:

Մեղրը շատ վիտամինների եւ հետքի տարրերի պահեստ է: Այստեղ մենք հանդիպում ենք ֆոլի եւ պանտոտենիկ թթուների, B խմբի վիտամինների, C եւ K վիտամինների , կարոտինի հետ: Բացի այդ, մեղրը հարուստ է կալցիումի, յոդի եւ երկաթի, որը անհրաժեշտ է մեր մարմնի համար, նպաստում է քաղցկեղի ազատմանը, որը հանգեցնում է ճարպային պաշարների օգտագործմանը, մեղմ լակտոտ է, ավելացնում է սթրեսային դիմադրությունը եւ բարելավում է տրամադրությունը, բարելավում է մարսողությունը եւ լավ ներծծվում:

Մեղրի կալորիական պարունակությունը (100 գրամի մոտ 315 կկալ) հիմնականում ածխաջրեր է, որոնք ներկայացված են ֆրուկտոզայի, շաքարի եւ գլյուկոզայի կողմից: Այսպիսով, նույնիսկ այս օգտակար եւ բնական արտադրանքը պետք է մի փոքր սահմանափակ օգտագործվի: 1 թեյի գդալ մեղրը պարունակում է շուրջ 30 կկալ, մինչդեռ շաքարավազը պարունակում է մոտ 20: Այնուամենայնիվ, հարուստ համով շնորհիվ կարող եք տնօրինել միայն 1-2 գդալով բրենդներ, ուստի ավելի լավ է մեղրը ընտրել շաքարից:

Nutritionists խորհուրդ կորցնելու քաշը ներառում է ձեր դիետայի մեղր. Այն հեշտությամբ մարսվում է, ուրախանում եւ սնուցում է ուղեղը: Չնայած բարձր ջերմաստիճանի պարունակությանը, այն պարունակում է նյութեր, որոնք օգնում են լրացուցիչ ֆունտներ պայքարել: Ավելի լավ է, եթե մեղրը օգտագործում եք ջրի կամ կաթի հետ, քանի որ ավելի հեշտ է մարսել: Եվ հիշեք, որ դիետիկով դուք կարող եք ուտել մեղր, եւ դա ավելի լավ է, քան տորթ, քաղցրավենիք, շոկոլադ եւ սոդա:

Խմիչքներ մեղրով քաշի կորստի համար

Առայժմ հայտնի է դարձել, որ մեղրով խմիչքները քաշի կորստի համար են: Օրինակ, նախքան քնելու եւ մի քանի ժամ առաջ ուտելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խմել ջրի, մեղրի եւ կիտրոնի խմիչք: Դիետայի խմիչքներից մեկը կոչվում է Hydromel: Ձեզ անհրաժեշտ է 100 գ մեղր, 1 կիտրոն եւ 1 լիտր եռացրած ջուր, ցանկալի է, եթե այն տաք է: Խմիչքը մաքրում է անոթները եւ աղեստամոքսային տրակտը տոքսիններից եւ տոքսիններից, ամրացնում է իմունային համակարգը եւ ավելացնում տոնայնությունը, ինչպես նաեւ սպիտակուցի արագ միջոց է:

Հարաբերություններում վերջերս օգտագործվել են դարչին եւ մեղր: Նման խմիչքը լավը վերականգնում է մարմնին, եւ գործնականում նվազեցնում է ախորժակը: Մի բաժակ տաք ջրի մեջ ավելացնել մի թեյի գդալ դարչին, թողնել մի քանի ժամ: Օգտագործելուց առաջ ավելացնել մի թեյի գդալ մեղր եւ խմել քաշի կորուստի համար պատրաստ է: Խմելու համար խորհուրդ է տրվում անմիջապես զննելուց հետո, երբ կես ժամ առաջ դատարկ ստամոքսի կես ապակու վրա եւ երկրորդ մասը քնելուց առաջ: Ի դեպ, դարչինն օգնում է ստամոքս-աղիքային համակարգի եւ շնչառական հիվանդությունների հիվանդությունների բուժմանը, արագացնում նյութափոխանակությունը եւ հեռացնում տոքսինները մարմնից:

Եվ վերջապես մենք կօգտագործենք որոշ օգտակար խորհուրդներ: Մեղրը ամենաուժեղ ալերգենն է, ուստի այն հակասում է ալերգիայի եւ կրծքով կերակրող մայրերի հետ: Փորձեք մեղր գնել մեղվաբույծներից կամ մեղվաբուծարաններից, բացառելու կեղծիքի գայթակղության հավանականությունը: Մի պահ պահեք բուժումը, մեկ տարի անց կորցնում է օգտակար հատկությունները: