Տանձը շատերի կողմից սիրված պտուղ է, եւ դրա մի քանի տեսակներ կան: Ենթադրվում է, որ այս պտուղները մեզ մոտ եկել են Չինաստանից, որտեղ դրանք աճում են աներեւակայելի երկար ժամանակով: Բոլոր ժամանակներում տանձը գնահատվում էր ոչ միայն հաճելի համով, այլեւ զարմանալի բուժիչ հատկությունների առատությամբ: Այս հոդվածից դուք կսովորեք, թե ինչպիսի օգուտ եւ վնաս է պարունակում տանձի մեջ:
Տանձի ուտելու օգուտը եւ վնասը
Առողջությունդ բարելավելու համար կան շատ հնարավորություններ, պարզապես կանոնավոր կերպով կերակրեց հասած եւ հյութեղ տանձ: Եթե դուք սիրում եք այս պտուղները, դուք պետք է իմանաք, թե ինչ պոտենցիալ օգուտներ են բերում դրանք: Նրանք վաղուց արդեն համարվել են ոչ միայն որպես համեղ արտադրանք, այլեւ որպես այդպիսի նպատակների հասնելու բուժիչ:
- ուժեղացնել մարմնի իմունային ուժերը.
- ցանկացած բորբոքային պրոցեսների դեմ հակազդեցություն;
- օրգանիզմի տոքսիններից պաշտպանություն;
- օգնել աղիքի խանգարմանը.
- ակտիվորեն ճիճուներ.
- սրտանոթային համակարգի բարելավում.
- հակաբեղմնավորող գործակալ;
- ցածր ջերմություն.
- կվնասի ֆունկցիայի բարելավում:
Եթե մենք խոսում ենք տանձի վնասների մասին, ապա կա միայն մեկ հակաինդիկացիա ` ստամոքսի խոց : Այս դեպքում, խորհուրդ չի տրվում որեւէ մթերք, որը լի է մանրաթել եւ տանձ:
Չորացրած տանձի օգուտներն ու վնասները
Չորացրած տանձ - ապրանքը համեղ է, բայց բարձր կալորիականությունը. 100 գ-ի համար կա 249 կկալ: Նրանք, ովքեր ցանկանում են կորցնել լրացուցիչ ֆունտ, ավելի լավ է մնալ թարմ տարբերակով, բայց բոլոր մյուսները կարող են մեծ օգուտ քաղել այս ապրանքից:
Չորացրած տանձը ժողովրդական միջոց է: Մասնավորապես, դրանք օգտագործվում են որպես միջոց:
- ամրագրում;
- դիաբետիկ;
- հակաբորբոքիչ;
- մանրէաբանական;
- հակաբորբոքիչ:
Ավելին, չորացրած տանձը օգնում է հաղթահարել ենթաստամոքսային գեղձի խնդիրները, բացի այդ `թույլ է տալիս հեռացնել տոքսիններն ու տոքսինները մարմնից:
Եթե խոսում ենք հնարավոր վնասների մասին, որ չորացրած տանձը կարող է բերել մարմնին, ապա այստեղ կարելի է միայն կաթով անհամատեղելի լինել. Այս համադրությունը կարող է հանգեցնել նիհարելու: Թթու կաթով, օրինակ `թթվասեր, կաթնաշոռ, մածուն` կարող եք միավորել տանձ: Այնուամենայնիվ, այդ նպատակների համար հազվադեպ է ընտրել չիրացված միրգ տարբերակը:
Չորացրած տանձի օգուտը եւ վնասը
Չորացված տանձը հետաքրքիր աղանդ է, որը չի պարունակում լրացուցիչ sweeteners, եւ, հետեւաբար, կարող է մտնել դիաբետիկ, գրպանային կամ պարզապես բարակ մարդու դիետա: Հաճախ փոխարինելով տանձը սովորական դեսերտով, մարդը ոչ միայն հարստացնում է մարմինը վիտամիններով եւ հանքանյութերով, այլ նաեւ իրեն ավելի բնական դիետա է ընդունում:
Զանգեր քաշի կորստի համար
Տանձը բնական վիտամինային բարդույթ է, քանի որ նրա կազմի մեջ կա գրեթե լիարժեք սպեկտր `A, B, C եւ E, ինչպես նաեւ երկաթ, ֆոսֆոր, կալցիում, կալիում, ցինկ եւ մագնեզիում: Ակտիվ քաշի կորստի ժամանակ, երբ զգալիորեն կրճատում եք դիետայի կալորիական պարունակությունը, մարմինը հաճախ տառապում է վիտամինների պակասից, եւ կարող է օգնել տանձի դիետա ներառել:
Բացի այդ, օգնությունը օգնում է տանձի կշիռը շտկելու եւ կոմպոզիցիայի մեջ մեծ քանակությամբ ակտիվ մանրաթելի շնորհիվ, որն ամենաարդյունավետն է աղիների մաքրման եւ պարբերականության բարելավման համար: Կարեւոր է իմանալ միջոցը, օրական մեկ կամ երկու տանձ տակի բավարար է, բայց այլեւս ցանկալի չէ ավելի շատ օգտագործել:
Հատկանշական է, որ այս պտուղը շատ մեծ է կալորիաներով, քանի որ կազմված է մեծ քանակությամբ բնական շաքարի, ուստի խորհուրդ է տրվում մինչեւ 14.00: Այնուամենայնիվ, դատարկ ստամոքսի պտուղում նույնպես խորհուրդ չի տրվում `ակտիվ մանրաթելերի մեծ քանակի պատճառով տանձը կարող է վնաս հասցնել լորձաթաղանթին: Իդեալում, արժե տանձի ուտել որպես երկրորդ նախաճաշ `սա կլինի բեղմնավորման լավագույն տարբերակը: