Արտադրանքներ, որոնք բարձրացնում են ճնշումը

Բժիշկները ավելի շատ մտահոգված են արյան բարձր ճնշման խնդիրից, քան հիպոթեն: Եվ հետո բոլոր հոգսերը մարդկանց մոտ հիպոտոնիկով բացարձակապես շատ է: Առավել վտանգավոր է ցածր ճնշման եւ ամենատարածված, դա տեղի է ունենում հիպոթենիստական, այն syncopes. Եվ հաճախակի եւ հանկարծակի:

Եթե ​​դեղորայքը ամեն օր արյան ճնշման նվազեցնող դեղեր գոյանում է, ապա որոշակի դեղ, ընդունելով, որ թոնոմետրի սլաքը ցատկվի, գոյություն չունի: Այս դեպքում սովորաբար սովորաբար ասում են, որ «խնայող խեղդող ժողովուրդը խեղդում է իր աշխատանքը», եւ հնարավոր է հաղթահարել հիպոթետիկությունը միայն մարմնի ընդհանուր տոնն ավելացնելու միջոցով, այսինքն `հավասարակշռված ֆիզիկական բեռը եւ արտադրանքները, որոնք մեծացնում են ճնշումը:

Ռոսեւը եւ ճնշումը

Կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք հայտնի են արյան ճնշման աճի կամ նվազման համար: Միանշանակ է ասել, թե որ ապրանքը պետք է սնուցի, որպեսզի ճնշումը լինի նորմալ, բայց կան որոշ առաջարկություններ:

Դրանց թվում են, որ գիլյամը մեծացնում է արյան ճնշումը: Հարցի պատասխանը այն է, թե արդյոք շան շագանակագնի ճնշումը սովորաբար ձգտում է կազմի մեջ:

Այնպես որ, նա չափազանց օգտակար է, մենք գիտենք: Ավելի հստակ է, որ շոտոսում կան նատրիում, կալցիում, երկաթ, մագնեզիում, ֆոսֆոր, վիտամին C, A, B, PP, ինչպես նաեւ պղինձ, մանգան, կոբալտ: Այս հաշվի մեջ վարդը ունի հոյակապ սեփականություն, այն գործում է որպես դիաբետիկ: Դա diuretic գործողություն է, երկարատեւ օգտագործման համար decoction կամ շան վարդի, օգնում է նվազեցնել արյան ճնշումը: Բացի դրանից, շունն ամրացնում է արյան անոթների պատերը, նպաստում է կարմիր արյան բջիջների արտադրմանը եւ խթանում է անձեռնմխելիությունը `մի խոսքով, դա ամրապնդող ազդեցություն է, որը մենք պետք է:

Կիտրոն

Մի քանի տասնամյակ առաջ բոլորը լսում էին այն լուրը, թե կիտրոնը մեծացնում է ճնշումը: Այդ ժամանակ շատ կիտրոններ էին կերել ... Սակայն մինչ օրս գիտնականները գիտնականին չեն գտել կիտրոնի ավելացման պատճառ: Բացառությամբ մեկ `քաղցր սեւ թեյ լիմոնի հետ, իսկապես կարող է ճնշում գործադրել: Փաստորեն, այստեղ գլխավոր հերոսը կիտրոն չէ, այլ շաքար: Քաղցր ըմպելիքներ, յուրաքանչյուր 250 մլ խմիչքի համար, բարձրացնում են ճնշումը `1.6 մմ / հա: Արվեստ. Բայց դա չի նշանակում, որ խմելու քաղցր սոդա օգտակար է:

Լյամբը ավելացնում է ճնշումը, պայմանավորված այն հանգամանքով, որ այս պտուղը ամրացնում է իմունային համակարգը, տոնում է, հարստացնում է, դնում է անոթների պատերը ավելի առաձգական - վերջնական վերլուծության մեջ, ընդհանուր բարելավումը իսկապես բարելավում է ճնշումը:

Շոկոլադ

Այն փաստը, որ շոկոլադը բարձրացնում է ճնշումը, հայտնի է բոլորին, ովքեր երբեւէ համտեսել են իրական սեւ շոկոլադը կակաոյի արտադրանքի 75% -ից ավելին: Իրոք, շոկոլադը բարձրացնում է ճնշումը, բայց միայն 1-2 ժամ: Այսինքն, ազդեցությունը թերապեւտիկ չէ, այլ ժամանակավոր:

Շոկոլադը գործում է այնպես, ինչպես սուրճը, սեւ եւ կանաչ թեյը `շաքարով, բարձրացնելով արյան ճնշումը կոֆեինի եւ քաղցրավենիքի պատճառով: Այս գործիքը կարող է օգտագործվել որպես «շտապ օգնություն», բայց ոչ որպես դեղ:

Ginger

Ginger իսկապես մեծացնում է ճնշումը եւ այդ գույքը հիմնավորված է իր կազմով - այս արմատը շատ կծու է, քանի որ պարունակության էական յուղերի, հակաօքսիդիչների եւ կենսաբանական ակտիվ նյութերի. Շնորհիվ դրա կազմի, արյունը ճարպիկ հեղուկներ է, արագացնում է ուղեղի շրջանառությունը, ամրացնում է սրտը եւ մեծացնում է մարմնի ընդհանուր տոնը: Ահա թե ինչու գիննը խորհուրդ է տրվում հիպոթետիկության համար եւ չափազանց վտանգավոր է հիպերտոնիկ հիվանդների համար:

Մեղր

Մեղրը գլյուկոզայի աղբյուր է, բայց դա անհրաժեշտ է թուլացած սրտի համար: Գլյուկոզը կերակրում է սրտի մկանները, եւ այդ պատճառով մեղրը հաճախ դիետայի մենյուի տարր է դառնում:

Մեղրի ճնշման բարձրացման համար այն պետք է համակցված լինի վիտամին C- ով պարունակվող սննդամթերքների հետ: Օրինակ, մեղրը ավելացնելու հետ վարդի կծու ներարկումը, որը միայն մեղրը պետք է ավելացվի բացառապես սառեցված խմիչքի:

Շագանակի մեղրը առավել օգտակար է սիրտ-անոթային համակարգի համար, չնայած նրան, որ շատ մարդիկ չեն սիրում այն ​​հատուկ ճաշակի եւ բույրի համար:

Ինչ ապրանքներ դեռեւս մեծացնում են ճնշումը:

Մենք վերանայեցինք այն ամենատարածված արտադրանքները, որոնք տալիս էին գույքը `բարձրացնել ճնշումը: Այնուամենայնիվ, կա մեկ այլ խումբ, որը ճնշող մեծամասնության մեջ մեծացնում է օգուտները, սակայն, հակառակը, վնասում է: Սրանք են.

• բոլոր աղի, կծու, կծու, ապխտած եւ պահածոյացված;
• ճարպային միս եւ ձուկ;
• թեյ, կակաո, սուրճ;
• թխում կարագ կրեմով;
• որոշ արտադրանք (լյարդ, ուղեղ, երիկամներ);
• գազավորված ըմպելիքներ;
• ալկոհոլային խմիչքներ;
• սպիտակ ալյուրի արտադրանք:

Իհարկե, դա ձեր բիզնեսն է, բայց խորհուրդ է տրվում նախապատվություն տալ ցածր կալորիականությամբ պարունակվող բնական արտադրանքներին, որպեսզի մեկ կետում հիպոթենությունը չի ավելացնում գիրություն կամ շաքարախտ, առողջական խնդիրներ: