Իսպաներեն, անգլերեն եւ ամերիկացի գիտնականների ուսումնասիրությունները ասում են, որ նուշները լավ օգնական կլինեն կանանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ քաշից եւ ձեռք բերել գեղեցիկ ուրվագիծ:
Ահա թե ինչու նուշները օգնում են նիհարել, որոշ այլ ապրանքատեսակների հետ միասին, նուշը պատկանում է այսպես կոչված սուպեր սննդամթերքի խմբին: Դա նշանակում է արտադրանք, որոնց մի փոքր մասը կարող է ապահովել մարդու մարմինը առավելագույն քանակությամբ սնուցիչների հետ: Բոլոր սնունդը այս ցուցակում գրեթե առաջին տեղն է գրավում, քանի որ սովածությունը շատ հեշտությամբ մարում է:
Արդյոք նուշ եւ քաշի կորուստը համատեղելի են:
Այնուամենայնիվ, նուշը հատկապես արդյունավետ էր քաշի կորստի համար: Բարսելոնայի համալսարանի փորձագետները դիտարկել են քաշի կորցնել ցանկացող մարդկանց երկու խումբ: Առաջին խմբի մասնակիցները օրական նիհար էին ուտում, ցածր ջերմաստիճանով: Երկրորդ խմբում մարդիկ նույն դիետան էին գնում, բայց նախուտեստների ժամանակ օգտագործվում էին ածխաջրեր, ինչպիսիք են կոտրիչները:
Գիտնականները պարզել են, որ նուշը դիետայի հետ համատեղ շատ ավելի արդյունավետ ազդեցություն է ունեցել: Միեւնույն ժամանակ օրական ընդամենը 30 գրամ (մի բուռ) հում նուշ է լինելու ամենավատ կանանց համար:
Նուշը ոչ միայն օգտակար է քաշը կորցնելու համար: Բոլոր ընկույզները հարուստ են օգտակար ճարպերով
Բացի այդ, սննդի սպառման եւ սերոտոնինի բարձր մակարդակի միջեւ կապ գոյություն ունի, որը ախորժակը նվազեցնում է, խթանում է առողջությունը եւ բարելավում է սրտի առողջությունը: Եվ չնայած սերոտոնինը կոչվում է ուղեղի նյութ, դրա 90% -ը աղիքներ է արտադրվում, իսկ կենտրոնական նյարդային համակարգի միայն 10% -ը, որտեղ կարգավորվում է մարդու մտավոր տրամադրությունը եւ ախորժակը:
Գիտնականների կարծիքով, նոր հայտնագործությունները հակասում են լայնորեն տարածված համոզմունքին, որ ընկույզները պետք է խուսափեն, քանի որ դրանք պարունակում են շատ կալորիա եւ, հետեւաբար, լի են: