Մեծ թվով մարդիկ հավատարիմ են մնացել: Սա ոչ միայն քրիստոնեական ավանդույթ է, այլեւ մեծ հնարավորություն է առողջության բարելավման եւ քաշի կորստի համար: Կարեւոր է հասկանալ, թե ինչպես կարելի է ուտել Զատիկից առաջ արագ:
Եթե մարդը առաջին անգամ որոշել է դիմանալ արագությանը, ապա խորհուրդ է տրվում այն աստիճանաբար մտնել, քանի որ ուտելուց կտրված հրաժարումը կարող է վնասել ձեր առողջությանը: Լավ է սկսել նախապես արգելել որոշ արգելված կերակուրներ, այնպես որ օգտագործվում է մարսողական համակարգը: Բացի այդ, հարկ է նշել, որ պաշտոնում մի քանի ուժային ռեժիմներ կան:
Ինչպես է ուտելու առաջին շաբաթվա ընթացքում:
Երկուշաբթի դուք պետք է ամբողջությամբ դադարեք խմելու ջուրը: Դուք կարող եք եկեղեցի գնալ, սուրբ ջուր վերցնել: Երեկոյան օրերին անհրաժեշտ է ուտել միայն մեկ անգամ երեկոյան, իսկ հանգստյան օրերին թույլատրվում է երկու անգամ ուտել, երեկոյան եւ երեկոյան: Երկուշաբթի, չորեքշաբթի եւ ուրբաթ օրեր են չորացման օրերը, այսինքն, սնունդը չպետք է տաքացվի, եւ արգելվում է օգտագործել բուսական յուղ: Խոսելով ծխախոտի մեջ ինչպես կարելի է ուտել, հարկ է նշել, որ չոր կերակրատեսակները պետք է բաղկացած լինեն հումքի բանջարեղենից, թթվասերի եւ տնական պատրաստուկներից: Դեռեւս հնարավոր է պատրաստել մրգային աղցաններ, ավելացնել ընկույզ եւ չամիչ, եւ դրանք կարող են լցվել մեղրով: Երեքշաբթի, հինգշաբթի եւ շաբաթավերջին դուք կարող եք ուտել տաք կերակուր, սակայն նավթը դեռեւս արգելքի տակ է: Շաբաթավերջին շրջանակները ավելի ընդլայնված են, քանի որ դուք կարող եք օգտագործել բուսական յուղը լցնելու եւ պատրաստելու համար, եւ եթե ցանկանում եք մի բաժակ գինի խմել:
Գտեք, թե ինչպես կարելի է ուտել առաջին շաբաթվա ընթացքում ծոմ պահելու համար, հարկ է նշել, որ որոշ կարեւոր կետեր: Ուրբաթ օրը կարեւոր է խոհարար, օծանելիք եւ ուտել մեղրով համեմված կոլիկ-խաշած ցորեն: Շաբաթ օրը այն օրը, երբ սովորական է հիշել Բլիթի շաբաթը եւ պատրաստել թարմ բլիթներ `նիհար յուղով: