Մենք, իհարկե, հավասար ենք եւ հավասար «մարդ», բայց մեզանից յուրաքանչյուրի ֆիզիոլոգիան դեռեւս ունի անհատական ուրվագծեր: Օրինակ, վազում `առավոտյան ինչ-որ մեկի ուժեղ ուժի եւ ուժի սնուցումը սառը ցնցուղի եւ վազքի տակ, մյուսը` ոսկորին մարզիկ եւ չի կարող պատկերացնել, թե ինչպես առավոտյան ցանկացած գործունեություն հնարավոր է: Նույնն էլ տեղի է ունենում մյուս ճանապարհով, մեկի համար ավելի հեշտ է վազքի համար աշխատանքի հագեցածությունից հետո, եւ ինչ-որ մեկը արդեն զավթում է հզորության եւ հիմնականի հետ: Այս դեպքում երկու օրինակները կարող են լինել իսկապես մարզական մարդիկ:
Վազքի օգուտներն ու վնասները շատ բան են ասում, հիմնականում, այն է, երբ այն «օգտակար» է վազում: Չշտացեք նման կոպիտ պատասխանի համար կոպիտ վարքագիծը `վազքը միշտ օգտակար է, եթե դուք չունեք հակադեինտացիա: Այդպես բժիշկը կպատասխանի ձեզ:
Առավոտյան վազում
Առավոտյան մրցակիցներից շատերը վազում են: Եվ սա հասկանալի է, քանի որ «ձվերի» եւ «կողերի» հարաբերակցությունը խաղում է առաջինի ձեռքին: Նրանց համար օգուտը կամ վնասը առավոտյան վազք է `ոչ թե հարց: Դա «ակնհայտ է», որ մարմինը պատրաստ չէ առավոտյան, արթնանալուց հետո, դուք պետք է նախաճաշեք, խմեք սուրճ , «արթնացնեք» բոլոր օրգանները: Եվ նրանց համար անձամբ դա իսկապես վնասակար է, քանի որ ֆիզիոլոգիական այս մարդկանց համար առնվազն ամեն առանձին րոպե է, որը ծախսվել է առավոտյան:
Բայց «լարերը» ասում են, որ առավոտը միակ ժամանակն է, երբ անձը իրեն է պատկանում, մինչեւ նրանք, ովքեր շահագործում են նրան արթնանում: Բավական է, որ մի փոքր վաղ արթնացնեք, եւ արդեն ժամանակ ունեք վազքի համար, ինչը կարող է ավելի լավ լինել:
Երեկոյան վազում
Այն փաստը, որ երեկոյան շահի կամ վնասը շատ ավելի քիչ է վիճում: «Բուռերի» համար դա օգտակար է, քանի որ այն գտնվում է 8 ժամի շրջակայքում, որ իրենց մարմինը հանգիստ է եւ պատրաստ է աշխատանքի: «Կտրուկների» համար վնասակար է, քանի որ նրանց ֆիզիոլոգիական ակտիվությունը նվազել է, ինչը նշանակում է, որ շնչառությունը , արյան շրջանառությունը եւ մկանային աշխատանքը ավելի լկտի կլինեն, քան առավոտյան:
Այսինքն, ամեն ինչ շատ հարաբերական է: Որ մեկը օգտակար է, մյուսը վնասակար է: Հիմնական բանն այն է, զգալ եւ վազել, երբ ձեր մարմինը ցանկանում է: