Լցոնած ծովախեցգետինները, կրոյցենտները, նրբագեղ աղցանը եւ շատ այլ բանջարեղենային ճաշատեսակներ կարելի է պատրաստել օգտագործելով համեղ ծղոտե ձողիկներ: Նրանք գերազանց արդյունք են նախուտեստներ: Հատկապես օգտակար է որպես բարձր կալորիականությամբ սենդվիչների, լյարդի եւ այլ թխվածքի փոխարինում: Եթե խոսենք այն մասին, թե քանի կալորիա իսկապես պարունակում է crab ձողիկներ, կարեւոր է նշել, որ դրանք պարունակում են վիտամին PP, ինչպես նաեւ նիկել, քլոր, մոլիբդեն եւ ցինկ:
Քաղցր ձողերի կազմը եւ կալորիաները
Արտադրանքի 100 գը կազմում է մոտ 80 կկալ: Դա բավականին դիետիկ արտադրանք է, որը շատ լավ է, քանի որ շատ սննդարար աղցաններ են հիմնական բաղադրիչը: Սակայն, եթե դուք ընտրում եք վատ որակի արտադրանք, թունավորման հավանականությունը բարձր է:
Այսպիսով, Crab ձողիկներ չեն ներառում Crab միս. Հիմնադրամն այն է, որ ձկների ձվաձեւ էժան ձուկը, որը կոչվում է սուրիմի : Բացի այդ, արտադրանքը կարող է ներառել օսլա, սոյայի սպիտակուց, խմելու ջուր, մի փոքր աղ, շաքար, նատրիումի գլուտամատ, որը համտեսել է ուժեղացուցիչը, ինչպես նաեւ ձվի սպիտակ եւ բուսական յուղը:
Խոսելով սուրիմիի մասին, կարեւոր է նշել, որ այն վերաբերում է սպիտակ մսի հետ ձկներին, որոնցում գրեթե ոչ մի ճարպ չկա: Նման ձկների միսը հսկայական առավելությունն այն է, որ վերամշակման ընթացքում այն չի ենթարկվում ջերմային բուժմանը: Եվ դա նշանակում է, որ Crab ձողիկներ, թեեւ մեծ քանակությամբ, բայց վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք բնորոշ են pollack, hek, navaga, cod կամ կապույտ whiting պահվում: Ի դեպ, ձկան ձողերը միայն երրորդն են:
Կարեւոր է նաեւ նշել, որ ապրանքի 100 գ-ի մեջ կա 18 գ սպիտակուց, 3 գ ճարպ եւ ոչ ածխաջրեր:
Ծովախեցգետինների կալորիական բովանդակությունը խառնվում է
Այս համեղ արտադրանքով դուք կարող եք ստեղծել այնպիսի մեծ քանակությամբ բերանի-ջրող եւ միեւնույն ժամանակ ցածր կալորիականությամբ կերակրատեսակները, որոնք լվանում են ձեր մատները:
Crab ձողիկներ - կալորիականության ընդունման հետ diet
Այս ապրանքը չի համարվում nutritionist բարձր կալորիականությամբ: Ճիշտ է, եւ դա հատկապես օգտակար չէ այն պատճառով, որ այն ունի մի քանի բնական նյութեր, որոնք օգնում են մարմնին: Այս հիման վրա, արդյոք, ձեր դիետայի մեջ խառնել ձողիկներն ընդգրկելը, թե ոչ, կախված է ձեր սեփական ցանկությունից: