Ադիգե պանիր `կալորիականության պարունակություն

Դառը դասական ծովամթերք Adygei պանիրը պատրաստվում է երկու տեսակի կաթից `կով եւ ոչխար, սակայն շատ ժամանակակից արտադրանքը օգտագործում է միայն կովի կաթը, ինչը ազդում է ճաշակի վրա, բայց չի փոխում ապրանքի օգտակարությունը: Այս պանրի պատմական հայրենիքը Ադիգեայի կովկասյան տարածաշրջանն է: Քանի որ Adyghe պանիրը հաճախ պարունակում է դիետաներ, այս արտադրանքի կալորիականությունը հետաքրքիր է շատերի համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել:

Որքան կալորիաներ կան Ադիգեի պանիրը:

Ադիգեի պանրի կալորիականությունը կազմում է 240 գրամ 100 գրամ: Այս էներգիայի արժեքը բնորոշ է դասական բաղադրատոմսի համար. Կաթը կպչում է եւ շիճուկի հոսքի ձեւով տեղադրվում է, ապա պատրաստի ապրանքը փաթեթավորված է եւ վաճառվում: Այս Ադիգեն պանիրն ունի նուրբ հստակություն եւ կաթնային, թեթեւակի բծախնդիր համ: Ծխեցված Ադիգե պանրի կալորիականությունը ավելի բարձր է յուղի բովանդակության բարձրացման եւ 275 կկալի պատճառով:

Ադիգեի պանրի օգտակար հատկությունները

Ադիգեի պանրով պարունակվող փոքր քանակությամբ կալորիա այս ապրանքի միակ առավելությունն է: Այս փափուկ պանիրը արժեքավոր է իր կազմով, որը ներառում է մեծ քանակությամբ օգտակար հանածոներ եւ վիտամինների գործնական ամբողջական փաթեթ: Առավել օգտակար բաղադրիչներից են կալցիումը, ֆոսֆորը, նատրիումը, կալիումը, ծծումբը:

Կալցիումի բարձր մակարդակի պատճառով Adyghe պանիրը հատկապես օգտակար է երեխաների համար, հղի կանանց, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել: այս տարրը արագացնում է նյութափոխանակությունը եւ օգնում է շտկել այդ թիվը: Բացի այդ, Ադիգեն պանիրը բարելավում է մարսողականությունը, ունի նյարդային համակարգի բարենպաստ ազդեցություն, բարելավում է արյան կազմը, կանխում է շատ վտանգավոր հիվանդություններ, այդ թվում, սրտի կաթվածի, ինսուլտային եւ ինկոլոգիայի:

Ադիգեի պանիրը ցուցադրվում է ոչ միայն կաթնամթերքի անհանդուրժողականության, այլեւ հաճախակի գլխացավերի տառապող մարդկանց: դա կարող է առաջացնել գլխացավանք: Ադիգե սահմանափակ պանիրը պետք է օգտագործվի այտուցվածության միտումով, tk: այն պահվում է ուժեղ աղի լուծույթով:

Ադիգե պանիր քաշի կորստի համար

Ինչպես շատ կաթնամթերքի, Adyghe պանիրը շատ օգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Ցածր ջերմաստիճան եւ ճարպ Ադիգե պանիր, ինչպես նաեւ բարձր սպիտակուցային բովանդակություն, սննդային սնուցման կարեւորագույն հատկանիշներն են: Մեկ այլ կարեւոր գործոն է արտադրանքի ունիվերսալությունը: Ադիգե պանիրը հիանալի կերպով զուգորդվում է մրգերի եւ բանջարեղենի աղցանների, թարմ խոտաբույսերի հետ, այն կարող է ավելացվել ապուրներ, թխել, տապակել, եփած թթու կրոյցանտները եւ տարբեր նախուտեստներ: Դիետայի ընթացքում Adyghe պանիրն օգնում է լրացնել վիտամինների եւ հանքանյութերի դեֆիցիտը:

Եթե ​​Ձեզ դուր է գալիս Ադիգեի պանրի համը, փորձեք ծախսել բեռնաթափման օրերին : Բեռնաթափման համար անհրաժեշտ կլինի 300 գ պանիր եւ 500 գ միրգ - նարինջ, խնձոր: Բաժանել այս սննդամթերքները 5-6 սննդի մեջ եւ օրվա ընթացքում ուտել: Խմելու նման պահանջը պահանջում է ջուր եւ կանաչ թեյ:

Ինչպես ընտրել եւ պահել Ադիգե պանիրը:

Ադիգե պանիրը վաճառվում է հերմետիկորեն կնքված փաթեթավորմամբ, ինչը կանխում է օդը: Գնման ժամանակ ստուգեք վավերականության ժամկետը ապրանքի եւ փաթեթի ամբողջականությունը: Ուշադրություն դարձրեք, որ պանիրը խիտ չէ: Ագիգե պանրի գույնը սպիտակ է կամ դեղնավուն քսուքի գույնով: Հոտը կաթնային է, թեթեւ թթու թույլատրելի է:

Քանի որ Adyghe պանիրը «կենդանի» ապրանք է, նույնիսկ կնքված փաթեթում այն ​​պահվում է ոչ ավելի, քան մեկ ամիս: Բաց պանիրը պետք է պահվի սառնարանում, փաթաթված փաթաթված փաթաթում, այնպես, որ այն չի դառնում օտարերկրյա հոտերով եւ ոչ թե սաղմնային: Բաց գարեջուրի պանրի ապակետը 2 շաբաթ է, սակայն փորձագետները խորհուրդ են տալիս այն սպառվել 7 օրվա ընթացքում: Ապխտած Ադիգե պանրի պահածոների ժամկետը ավելի բարձր է, դրա մասին պետք է գտնել փաթեթում: