Ամռան գալով, մարդկության գեղեցիկ կեսի կեսը հնարավորություն է տալիս հոգ տանել իրենց գործչի մասին, մաքրել մարմինը, երիտասարդացնել այն եւ այդ ամենը շնորհիվ ելակի: Բայց անհրաժեշտություն չկա նստել դիետաների վշտի վրա եւ ժխտել ինքներդ ձեզ, բավական է պարզապես կազմակերպել կիտրոնի ելակի բեռնաթափման օր : Մտնելով ձեր կյանքը նման օրերի կազմակերպման սովորությունը, դուք կարող եք ազատվել տոքսիններից եւ լրացուցիչ ֆունտներից:
Աշխարհի սննդաբանները բազմիցս հաստատել են այս հրաշալի հատապտուղների օգուտները, եւ կեֆիրը օգնում է մաքրել աղեստամոքսային տրակտը, համապատասխանաբար, չեք կարող անհանգստանալ, որ աթոռի հետ կապված խնդիրներ կլինեն: Միեւնույն ժամանակ բավականին հայտնի անալոգը քեյթերին եւ կաթնաշոռի բեռնաթափման օր է: Սա ոչ միայն համեղ վերաբերմունք է, այլ նաեւ օգտակար: Նման օրերի անցկացման համար դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս շաբաթը մեկ անգամ, բայց կարող եք ավելացնել այն թիվը, եթե դուք դժվարություններ չեք առաջացնում: Բաղադրությունը օրվա մեջ մածունի կամ կաթնաշոռի հետ ելակի վրա պարզ է: Յոգուրտի դեպքում 300 գ տարատեսակ են մի կերակուրի համար, որը կարող է մանրացնել եւ կտրել, կամ թողնել բնական ձեւով եւ մի բաժակ քաղցր մածուն լցնել: Ցանկության դեպքում կաթնաշոռի եւ ելակի խառնուրդին կարելի է ավելացնել 100 գ ցածր ճարպի կաթնաշոռը: Քաղցր կաթնաշոռը կարող է խառնվել ելակով եւ ուտել կեֆիրով լվանալով: Այս մասերը խորհուրդ են տրվում օրական 3 անգամ, դուք կարող եք ընդհատել խորտիկների համար, օգտագործելով արտադրանքի քանակը կրճատվելը երեք անգամ, եւ նախքան քնելու համար, կես բաժակ ցածր ճարպային կեֆիր խմել:
Կեֆիր եւ ելակի բեռնաթափման օր
Այդպիսի համադրությունը ապրանքների վրա բացառիկ դրական ազդեցություն կունենա մարմնի վրա: Ոչինչ չէ, որ այս հատապտուղը համարվում է գերազանցող քաշի նվազեցում: Ամեն ինչ պայմանավորված է այն բաղադրիչների առկայությամբ, որոնք ապահովում են մարմնի ավելցուկային հեղուկի լավ արտահոսք:
Ամփոփելով, ես կցանկանայի նշել, որ ելակի եւ մածունի բեռնաթափման օրը մեծ միջոց է ազատվել լրացուցիչ ֆունտից, բարելավել ընդհանուր առողջությունը եւ պահպանել մարմնի հիանալի տեսք եւ երիտասարդություն: