Գրեյպֆրուտի պարբերաբար օգտագործումը օգնում է նվազեցնել ախորժակը, ավելցուկային կալորիաներ առաջացնելը եւ մարմնի կողմից ավելցուկային հեղուկը հեռացնելը: Քաշը կորցնելու գերազանց ուժը հրաժարվում է գրեյպֆրուտից , գիշերը ուտում:
Գրեյպֆրուտի քաշի կորուստը
Շատերը հետաքրքրվում են, թե արդյոք հնարավոր է սնունդը գիշերվա ընթացքում գրեյպֆրուտով ուտել: Լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու համար առաջարկվում է նախաճաշից առաջ 30 րոպե առաջ կերել այս հիանալի ցիտրուսի կեսը: Գրեյպֆրուտը օգնում է ճնշել ախորժակը, եւ, հետեւաբար, առավոտյան ճաշի ընթացքում զգացվում է թեթեւ զգացում, ինչը կնպաստի ավելի քիչ կալորիականության սպառմանը: Քաշի կորստի լավագույն արդյունքների հասնելու համար նախաճաշի համար կարող եք ուտել միայն 1 գրեյպֆրուտ `առանց ճաշի:
Գիշերվա ընթացքում կերակրած գրեյպֆրուտի օգուտը դրա օգտակար ազդեցությունն է աղիքների վրա: Այս պտուղը հարուստ է ֆերմենտներով, որոնք կօգնեն մաքրել մարմինը եւ ճարպերը ջարդել:
Գրեյպֆրուտի դիետայի մոտավոր մենյու.
- նախաճաշ - 1 գրեյպֆրուտի միրգ;
- ճաշ - 100 գրամ խաշած ձուկ կամ միս եւ բուսական աղցանի ծառայ, լիմոնի հյութով համեմված,
- ճաշ - կանաչ բանջարեղենի աղցան;
- գիշերը `գրեյպֆրուտ, կեֆիրով, եթե իսկապես ուզում եք ուտել:
Խմեք անհրաժեշտ թեյ եւ ջուր, օրական առնվազն 2 լիտր: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում իրականացնել պարբերական ֆիզիկական գործունեություն:
Գրեյպֆրուտի սնունդը տեւում է 3-ից 14 օր:
Գրեյպֆրուտի հյութ `քաշի կորուստի համար
Գրեյպֆրուտի հյութը դիաբետիկ ազդեցություն ունի: Նա աղի ավանդների դեմ պայքարի եւ մարմնի ավելցուկային հեղուկի գերազանց օգնական է: Այդ պատճառով հաճախ օգտագործվում է որպես ցելյուլիտի կանխարգելման եւ վերացման միջոց:
Գիշերը հարբեցող մի բաժակ գրեյպֆրուտի հյութը լավ առողջ քնի ապահովում է, հանգստանալու եւ լարվածության կորստից հետո, ծանր օրվա աշխատանքի կամ մարզասրահ ժամանելու համար: