Կանաչ սոխը հայտնի կանաչ է, որը սկսում է աճել գարնանը, թեեւ ցանկալի է, որ ողջ տարվա ընթացքում կարողանան աճել փետուրները: Սուր ճաշակն օգնում է դիֆերենցիալ տարբեր ճաշատեսակներ, ուստի այն տեղադրվում է աղցաններում եւ նախուտեստներով, ինչպես նաեւ լրացնում է ձկան եւ միսը: Իր հարուստ կազմի շնորհիվ կանաչիները օգտագործվում են ժողովրդական բժշկության եւ կոսմետոլոգիայի մեջ: Ինչ վերաբերում է կանաչ սոխի վրա թե քանի կալորիա, եւ քաշի կորուստով հնարավոր է այն ուտել, ապա կհասկանանք:
Կանաչ սոխի առավելությունները
Հետաքրքիր է, որ սոխի փետուրներում մարմնի համար ավելի օգտակար նյութեր են պարունակում, համեմատած լամպի հետ: Դա շնորհիվ կանաչ սոխի, որը կարող եք համալրել ձմռան ընթացքում կորցրած վիտամինային պահուստը: Ակտիվ պայքարը գարնանային ավիտամինոզով է, ասկորբինաթթուն , որը առատ է կանաչ փետուրներով: Կանաչապատման բուժիչ հատկությունները օգնում են շնչառական հիվանդությունների բուժմանը: Նկատվում է, որ կանաչ սոխի պարբերաբար ուտող մարդկանց մարմինը ավելի լավ է հակադրվում վիրուսների եւ վարակների բացասական հետեւանքներին: Ապրանքի կազմը ներառում է քլորիֆիլը, որը մասնակցում է բջիջների պրոցեսներին, ուստի օգտակար է անեմիայի մեջ:
Կանաչները կարող են բարելավել մարսողությունը, ինչը օգնում է այլ սննդամթերքների ավելի լավ մարսվել եւ ներծծվել մարմնում: Մեկ այլ սոխ բարելավում է նյութափոխանակությունը: Կանաչ սոխի կալորիականությունը ցածր է եւ 100 գրամի դիմաց 19 կկալ է, իսկ սննդային արժեքը, սոխի մեջ չկա ճարպ, 1.3 գրամ սպիտակուց եւ 4.6 գրամ ածխաջրածին: Բացի այդ, կանաչ փետուրները գործում են մարմնի վրա: մի դիաբետիկ, որը օգնում է ազատվել ավելցուկային հեղուկից, եւ դա արատների եւ ցելյուլիտի հիմնական պատճառն է: Քանի որ կանաչ սոխի կալորիաները քիչ են, դուք կարող եք ապահով կերպով ներդնել այս արտադրանքը ձեր ամենօրյա սննդակարգում :