Բանջարեղենից եւ պտուղներից հյութերը շատ օգտակար են մարմնի համար, եւ բոլորը գիտեն այդ մասին: Թարմացնողները նախընտրում են միայն համեղ եւ անուշահոտ խմիչքները, որոնք անսպասելիորեն շրջանցում են բոլոր մյուսներին, որոնք ներառում են ցուկկինիից դուրս ցնցող, ոչ ցնցող ոչ մեկը, ոչ էլ մյուսը: Այս խնդիրը հեշտ է հաղթահարել, խառնել այս հյութը մի քանի այլ, օրինակ, խնձոր:
Սխալ հյութի առավելությունները եւ վնասները
Այս բուսական բաղադրությունը զարմանալի է իր բովանդակությամբ: Կան վիտամիններ B եւ C խմբերի , հանքանյութեր `կալիում, կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, ֆոսֆոր եւ այլն: Դա կարող է լինել լավ օգնություն վիտամինային պակասության բուժման համար, եւ դրա ջերմությունը այնքան ցածր է, որ այն կարող է ապահով կերպով ներառել իր սննդակարգում ավելորդ քաշը: Սկյուրի հյութի օգուտները դրական ազդեցություն են ունենում մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա: Այն խթանում է աղիքային peristalsis, բարելավում երիկամների գործառույթը, վերականգնում է ջրի աղ աղքատությունը: Նրա հանգստացնող ազդեցությունը նյարդային համակարգի վրա մի քանի դար առաջ հնչեցին ժողովրդական բժշկի կողմից:
Չի կարելի գերագնահատել squash հյութի օգուտները: Այն նվազեցնում է «վատ» խոլեստերինի քանակը, ամրացնում է արյան անոթների պատերը եւ բարելավում է սրտի աշխատանքը: Ֆոլիաթթվի բաղադրիչի շնորհիվ այն կարող է օգտակար լինել հղի կանանց, հատկապես առաջին եռամսյակում: Խնձորի սաղարթ հյութի օգուտներն ու վնասները համադրելի չեն: Խստորեն զգուշացրեք, որ սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող անձինք պետք է խստացվեն փուլում: Այս դեպքում ավելի լավ է նախասիրություններ տալ կոմպոզիցիաներին: Իսկ մնացածը հնարավոր է բացառել միայն հնարավոր ալերգիկ ռեակցիաները եւ անհատական անհանդուրժողականությունը, չնայած խնձորի եւ ցուկկինի ալերգիան գրեթե չի առաջանում: Դրա համար էլ խորհուրդ են տրվում որպես երեխաների առաջին սնունդ: Այնուամենայնիվ, պետք է լինի մի միջոց, եւ օրական 0,5-1 լիտրից ավելի չի առաջարկվում: