Բուրավետ քաղցր ըմպելիքը հայտնի է շատ մարդկանցով, եւ երբ սեզոնը գալիս է, այն հաճախ ստանում եւ սպասարկում է սեղանի վրա, որպես համեղ դեսերտ կամ նույնիսկ առավոտյան խորտիկի կամ թեթեւ ընթրիքի հիմնական դասընթաց: Ինչով է սեխը օգտակար եւ որքան հաճախ խորհուրդ է տրվում, այսօր կխոսենք:
Օգտակար հատկություններ եւ սեխի հակադրություններ
Մրցույթի եւ հյութալի սեխը պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթելային եւ պեկտին, այդ նյութերը անհրաժեշտ են մարսողության գործընթացի նորմալացման եւ նյութափոխանակության արագացման համար: Հետեւաբար, նրանք, ովքեր վերահսկում են իրենց քաշը կամ տառապում են փորկապություն եւ ավելանում գազի ձեւավորումը աղիքներ, խորհուրդ է տրվում ընդգրկել այն իրենց դիետայի մեջ:
Այն նաեւ պարունակում է երկաթ եւ կալիում, որոնք անհրաժեշտ են անեմիայի, անեմիայի, գեոթի եւ ռեւմատիզմի բուժման կամ կանխարգելման համար, ինչը օգտակար է երեխաների եւ մեծահասակների մարմնի համար: Հաճախորեն այս անուշահոտ վերաբերմունքի մի քանի կտոր կերակուր չեք կարող անհանգստանալ հեմոգլոբինի մակարդակից:
Սաղավարտի մեջ եւ սիլիկոնային նմանության տարր, անհրաժեշտ է նյարդային համակարգի նորմալ գործելու համար, օգնում է վերականգնել մազերը, եղունգները եւ բարելավել մաշկի տորգորը : Բացի այդ, այս բովանդակությունը դրական ազդեցություն է ունենում աղիքում տեղի ունեցող գործընթացների վրա, այնպես որ, եթե ցանկանում եք ունենալ առողջ մարսողական համակարգ, համոզվեք, որ ձեր մենյունում սեխ եք պարունակում:
Կանանց համար սեխի օգտակար հատկությունները կազմված են այն բանից, որ այնտեղ կա մի նյութ, որը նպաստում է սերոտոնինի զարգացմանը, այսպես կոչված, երջանկության հորմոն: Ահա թե ինչու հենց այս մի քանի կտոր կտորները օգնում են պայքարել PMS- ի ախտանշանները, նվազեցնել menstrual pain. Երկաթի եւ վիտամին C- ի բովանդակությունը օգնում է վերականգնել աղջկա մարմնի պաշտպանությունը `հղիության ծանր ժամանակահատվածում, թույլ չտալ, որպեսզի հեմոգլոբինն իջնի եւ նվազեցնել գրգռումը եւ նյարդայնությունը:
Օրգանական թթուները եւ հանքային աղերը կարեւոր են մարմնի բնականոն գործունեության համար, հատկապես այն ժամանակահատվածում
Դուք չեք կարող ուտել սեխ միայն դիաբետիկների համար, եւ ալերգիկ արձագանք ունեցողներին: