Հեռուստատեսային «Դոմ-2» հեռուստաընկերությունը մշտապես իր հեռուստադիտողին առաջարկում է որոշ ապրանքներ, այնուհետեւ տեխնոլոգիա: Վերջերս քաշային կորուստների համակարգը դարձել է հեռուստատեսության ամենահին, 46-ամյա մասնակիցներից մեկը, որը կարճ ժամանակում գտել է գեղեցիկ, լավ համաչափ թվեր: Իրինա Ալեքսանդրովնա Ագիբալովայի դիետան բավականին պարզ է եւ, ինչպես թվում է շոուի հեռուստադիտողները, արդյունավետ է:
Իրինա Ալեքսանդրովնա Ագիբալովա `դիետա
Իրինա Ալեքսանդրովնան, իր խոսքերով, չի պաշտպանում հատուկ դիետա, սակայն ձգտում է միայն ուտել ուտել: Այնուամենայնիվ, այս նշանավոր եւ արդար արտահայտությունը հակասում է այն, ինչ իրականում ներգրավվում է Ագիբալովայի սննդակարգին: Նրա դիետան նկարագրված էր կնոջ կողմից.
- 1-ին նախաճաշ : Սուրճ շաքարով:
- 2-րդ նախաճաշ : Մի բաժակ կաթ, ընկույզով հացահատիկի մի կտոր:
- Ճաշ . Խորոված միս, լոլիկ եւ վարունգ աղցան կարագով, մի բաժակ Քոքս:
- 1 խորտիկ : 1 հատ վաֆլի շոկոլադե տորթ, մի բաժակ կոլա:
- 2-րդ խորտիկ : Սառը շշալցված թեյ:
- Գիշերային ընթրիք : Միս կեսը միս է գրիլ, մի բաժակ սուրճ եւ երկու շերտ շաքարավազ:
Իրինա Ագիբալովայի դիետան ամփոփում է 1266 կկալը, ինչը գերազանց ցուցանիշ է քաշի կորստի համար: Դիետայի կալորիական պարունակությունը նվազեցնելու համար կարող եք իսկապես կրճատել քաշը, բայց սովորաբար միայն սննդաբանները խորհուրդ են տալիս դա անել, ավելացնելով օգտակար սննդի դիետիկները եւ ոչ թե կտրել դիետան վնասակար համար:
Իրինա Ալեքսանդրովնա Ագիբալովայի դիետա. Ինչ է վերջում:
Ագիբալովայում առողջ սնունդի ներկայացուցումները հստակորեն սահմանափակված են. Եթե այն նպատակ ունի նիհարել ճիշտ դիետայի վրա, ապա կոլա, սուրճ շաքարով եւ շոկոլադե տորթով, թեյից շիշը եւ ավելի «գիշերային ընթրիքը» չեն համապատասխանում այս համակարգին: Հաշվի առնելով ճիշտ սնունդը, գազավորված ըմպելիքները եւ շաքարավազը, արգելվում է ուտել, առաջարկվում է առավոտյան քաղցրեղեն ուտել եւ վերջնական ճաշը ավարտելուց մինչեւ 2-3 ժամ առաջ: Եթե «գիշերային ընթրիքից» հետո, եւ այդպիսի ծանրակշիռը, սպասեք 4 ժամ (միսը մարսվում է այնքան), գնա անկողնում միայն առավոտյան:
Իրական եւ առողջ սննդի շրջանակներում Իրինա Բաղուիլովայի ամբողջ ծրագիրը ընդգրկում է միայն երկրորդ նախաճաշը եւ մասամբ լանչը, եթե դուք մի բաժակ կոլայի եւ ճարպի միսից հեռացնեք, որը կարող է փոխարինվել թխված տավարի մսով: Մնացածը կարող է զգալիորեն վնասել մարմնի բոլոր մակարդակներում, եւ նույնիսկ եթե դա հանգեցնում է քաշի կորստի, այն նաեւ ձեզ շատ առողջական խնդիրներ է առաջացնում:
Այս դիետան վտանգավոր է մարմնի համար, քանի որ արագ ածխաջրերների առատությամբ, արյան շաքարի մակարդակը մշտապես բարձրանում է, ինչը խթանում է ինսուլինի ազատումը եւ կարող է հանգեցնել մի շարք հիվանդությունների, այդ թվում, այնպիսի լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը, ստամոքսի խոցը եւ ատամնափայտի ոչնչացումը: Խուսափեք նման էներգիայի համակարգից:
Իրինա Ագիբալովան որքան զզվելի է:
Շնորհիվ այն հանգամանքի, որ սննդի համակարգը, որը ամենայն հավանականությամբ, դիմելու է դեռահասներին,
Հայտնի է, որ Իրինան դանակի տակ էր, հանուն իր դեմքի գեղեցկությունը վերականգնելու, եւ, ինչպես պարզվեց, ներդաշնակության համար նա չէր էլ վախենում վիրահատությունից:
Շատերը կարծում էին, որ կինը պարզապես լիպոսակցիա է անում կամ որովայնի պոպոքտիկան, եւ նույնիսկ երկու գործողությունները: Այնուամենայնիվ, ինչպես պարզվեց, վիրահատությունը միայն մեկ էր `ստամոքսի« քաշել »: Այսպիսով, օգնեց նրան քաշի կորցնելը չի նկարագրվում իր հրեշավոր դիետայի կողմից, որն ի վիճակի է վնաս հասցնել նույնիսկ ամենաերիտասարդ եւ առողջ մարմնին, եւ վիրաբուժական միջամտությունը, որից հետո նա պարզապես չի կարող թույլատրել ուտելու եւ այլասերության այլ ուրախություններ: