Նյարդային խանգարումներ `տղամարդկանց եւ կանանց նյարդային խանգարումների նշանները եւ ախտանիշները

Կյանքի ժամանակակից ռիթմը մեզ ավելի ու ավելի շատ ուշադրություն է դարձնում մեր առողջությանը: Սթրեսային իրավիճակները, աշխատանքի դժվարությունները, ֆինանսական անկայունությունը, մեգապիքսներում երթեւեկության խցանումները եւ արդյունքում `նյարդային աղետը տհաճ հետեւանքների հետ: Սա կարելի է խուսափել, եթե դուք չեք դնում բոլոր այս խնդիրները նախորդում, ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ընտանիքին, ընկերներին, հոբբիներին եւ հոբբիներին:

Ինչ է նյարդային խանգարումը:

Ավելի շատ մարդիկ են ընկալվում տվյալ հայեցակարգով: Նյարդային խանգարումներն այն մարմնի վիճակը, որը առաջացնում է ռեակցիա `գրգռող գործոն` կյանքի սովորական ռիթմում փոփոխություններ, սթրես, խնդիրներ: Նման ախտորոշումը կոչվում է հոգեկան խանգարում կամ նեւրոզ: Կարծիք կա, որ սա մարմնի պաշտպանիչ արձագանքն է, որի հետեւանքով առաջացել է միայնակ կամ երկարատեւ բեռների ազդեցությունը: Մարդը միշտ չէ, որ կարողանում է վերահսկել իր զգացմունքներն ու գործողությունները նեւրոզի ժամանակ, ինչը կարող է տհաճ կամ վտանգավոր լինել ուրիշների համար:

Նյարդային խանգարումների պատճառները

Մարդու այս վիճակի պատճառները կարող են լինել բոլոր տեսակի կյանքի իրավիճակները, օրինակ.

• սթրեսային աշխատանքի մեջ, դրա պակասը;
• ընտանիքի կամ մասնավոր կյանքի դժվարությունները.
• հիվանդություն;
• անհիմն ակնկալիքներ մի բանից, չկատարված երազանքներից;
• կախվածությունը ալկոհոլից, համակարգչային խաղերից, դեղերից:

Լրացուցիչ գործոններ են աշխատանքի եւ հանգստի ռեժիմի բացակայությունը, համակարգչում երկար աշխատանքը, թարմ օդի մեջ հազվագյուտ մնալը եւ կենսաբանական համակարգի իմունիտետի նվազումը, ֆիզիկական, զգացմունքային կամ հոգեկան ծանրաբեռնվածությունը: Հաճախ նյարդային խանգարումները ցույց են տալիս, որ կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքը լուրջ անսարքություն է եւ կարող է լինել բժշկի գնալու պատճառ:

Նյարդային սթրես - ախտանշանները

Մարդը երբեմն կարող է անտեսել նման գերազանցության ախտանիշները, բայց դա հստակ երեւում է ուրիշների համար: Նյարդային խանգարումների նշանները հետեւյալն են.

• գլխացավ, հիշողության խանգարում ;
• անընդհատ չոր բերան;
• զգալ հոգնած, խանգարված քունը:
• ստամոքս-աղիքային համակարգի առաջացման փոփոխությունները `հեղուկ աթոռներ, փորկապություն;
• նվազեցրեց սեռական գործունեությունը.
• հասարակության մեջ սոցիալական հարմարվողության ցանկության բացակայություն,
• մտահոգ մտքեր, անհանգստություն;
• հանկարծակի տրամադրություն ճոճանակներ, զայրույթ եւ զայրույթների բախումներ;
• անհիմն հիստերիկություն;
• մտքեր եւ խոսել ինքնասպանության մասին:

Կանանց նյարդային խանգարման ախտանիշները կարող են արտահայտվել menstrual cycle- ի անսարքության մեջ, ինչը հանգեցնում է բացասական հետեւանքների: Կանանց մարմնի համար երբեմն բնորոշ հետծննդաբերական դեպրեսիա, որը առաջանում է մարմնի հորմոնալ փոփոխություններից, աճում է մտահոգությունը երեխայի մասին եւ ավելացնում պատասխանատվությունը: Հաճախ դա արտահայտվում է նյարդայնության, զվարթության, անտարբերության տեսքով, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի լուրջ հետեւանքների: Նման ախտանշանները կարող են լինել հոգեբանական հոգեկան խանգարման նշան: Եթե ​​զարգանում են, դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:

Նյարդային աղետի փուլերը

Կախված ախտանիշներից, առանձնանում են հիվանդության որոշ փուլեր.

1. Առաջին փուլում նյարդային խանգարումների դրսեւորումները կարող են աննկատ մնալ: Մարդը մեծ հետաքրքրություն ունի նրա շրջապատում աշխարհին, նա լի է գաղափարներով եւ էներգիա դրանց իրականացման համար:
2. Երկրորդ փուլը բնորոշվում է հոգնածության, քնկոտության, որոշակի հուզմունքների, երբեմն զզվելի կամ անտարբերությամբ:
3. Երրորդ փուլում, որպես կանոն, անտարբերություն է նկատվում այն ​​ամենի հետ, ինչ տեղի է ունենում, անտարբերություն, զայրույթ եւ ագրեսիա:

Ինչպես վարվել նյարդային խանգարումների հետ:

Անկախ հիվանդության բեմից, հնարավորինս շուտ պետք է սկսեք նյարդաբանական խանգարումների բուժումը: Ինչպես հաղթահարել նյարդային խանգարումը, հստակ իրավասու բժիշկ: Նախ անհրաժեշտ է բացահայտել հիվանդության աղբյուրը եւ վերացնել այն: Փորձառու հոգեթերապեւտը ընտրում է բուժման անհատական ​​դասընթաց: Եթե ​​հիվանդը վտանգավոր չէ ուրիշների համար, ապա բուժումը կատարվում է տանը, մոտ մարդկանց հետ:

Նյարդային խանգարումներ `բուժում

Սկսելու համար անհրաժեշտ է հարմարեցնել կյանքի ձեւը `դիետա, հանգստություն եւ աշխատել:

1. Ինչպես բուժել նյարդային խանգարումը `ավելի շատ ժամանակ անցկացնել բնության մեջ, շփվել շրջապատող մարդկանց հետ: Դուք կարող եք անել զորավարժություններ, ընտրեք չափածո յոգայի եւ պիլատեսի ընթացքը, լավ շնչառական վարժություններ:
2. Անհրաժեշտ է բացառել վատ սովորությունները , ինչպես նաեւ կոֆեին պարունակող ըմպելիքները:
3. Պետք է հոգ տանել ձեր մասին, այցելել ավելի շատ ձեր ընկերներին եւ ընտանիքին, ավելի շատ ժամանակ ծախսել ձեր հոբբիներին:
4. Անհրաժեշտ է խուսափել սթրեսային իրավիճակներից կամ փորձել փոխել իրենց վերաբերմունքը:
5. Թերեւս, իմունոմոդուլացնող դեղորայքի կամ վիտամինների նշանակումը `բարձրացնելով մարմնի ընդհանուր տոնը:
6. Որոշ դեպքերում հիվանդանոցում բուժումը կարող է իրականացվել բժշկի վերահսկողության ներքո, ուժեղ նյութերի օգտագործմամբ:
7. Հիվանդների հետ խոսակցությունները կամ դասընթացները կարող են իրականացվել հոգեբանի մասնակցությամբ:
8. Որպես բժշկություն, երբեմն խորհուրդ են տալիս խոզի միս, երիցուկի, քերել, Սուրբ Հովհաննեսի սուսամբար եւ ավշուր, որոնք հանգստացնող ազդեցություն ունեն եւ դադարում են նյարդային միանգամյա խզումը:

Բուսական ներարկում `նյարդային ճեղքվածքից

Բաղադրությունը `

• քերել - 5 գ;
• երիցուկ - 5 գ;
• կիտրոն - 5 գ;
• Սուրբ Հովհաննեսի վորտը `5 գ;
• եռացող ջուր - 400 մլ:

Նախապատրաստում

1. Լցնել ամբողջ բաղադրիչները եռացող ջրով:
2. Թող կաթսա կես ժամ:
3. Լարում եւ օրական 50 անգամ նախքան ճաշը վերցնելը:

Ինչպես նյարդային խանգարումներից հետո ուժեղացնել նյարդերը:

Հիվանդության աղբյուրը վերացնելուց հետո հնարավոր է օգտագործել բարդ թերապիա: Նյարդային խանգարումներից հետո բուժումը նյարդաբանական խանգարումների կանխումն է: Որոշ դեպքերում օգտակար կլինի դեկորացիայի փոփոխությունը, ծովային ուղեւորությունը եւ վատ սովորությունների մերժումը: Նյարդերը ամրապնդվում են վարժությամբ, դրսում մնալով, ամենօրյա ռեժիմը դիտելով, ուտելով ու քնել, շփվել սիրելիների հետ, օգտագործելով բնական վիտամիններ `մրգեր կամ բանջարեղեն: Առողջական խնդիրներ վերացնելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես խուսափել նյարդային խանգարումներից:

Նյարդային ճեղքման հետեւանքները

Նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրները կարող են ազդել մարդու ապագա կարիերայի վրա `դժվար է կենտրոնանալ, որոշումներ կայացնել եւ տեղեկատվություն մշակել: Բացի ուղեղից, երիկամներն ու սրտանոթային համակարգը տառապում են `աճում են արթմիության եւ աթերոսկլերոզի ռիսկը, ճնշումը բարձրանում է: Ագրեսիայի առաջացման հետեւանքով ընտանիքի հարաբերությունները կարող են վատթարանալ: Կանանց նյարդային խանգարումների հետեւանքները շատ ավելի լուրջ են, քան տղամարդկանց, վերարտադրողական համակարգի հետ խնդիրներ կան: Հղիության ժամանակ կա կաթված եւ վաղաժամ ծնունդ:

Նյարդային սթափոր եւ դեպրեսիա

Նյարդային խանգարումը կարող է դեպրեսիայի նշան լինել կամ հակառակը: Այս վիճակը բնութագրվում է նյարդայնացմամբ, ագրեսիվությամբ, շփվելու ցանկությամբ եւ ինչ-որ բանով: Հաճախ այս սինդրոմը ձգվում է: Նրա թերապեւտը թերապեւտ է: Անհրաժեշտության դեպքում նա նախատեսում է տարբեր թմրամիջոցներ եւ հակադեպրեսանտներ `նյարդային խանգարումներով: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է կյանքի իրավիճակները, կարեւոր է գտնել ուժ եւ ոչ թե բերել սահմանային կետին: