Պոմելոն կիտրոնի հետ միասին խոշորագույն ցիտրուսային մրգերից մեկն է: Նրա հայրենիքը Չինաստանը է, որտեղ այդ պտուղը տարածվում է հարավ-արեւելյան Ասիայում եւ հետագայում դեպի Արեւելք: Pomelo- ն ունի ցորենի քաղցր ճաշակ, ունի մի փոքր դառնություն, որը մի փոքր հիշեցնում է գրեյպֆրուտ:
Pomelo- ն ամենից շատ թարմ է ուտում կամ որպես մրգային աղցանների բաղադրիչ, այն լավ է համապատասխանում կրեմի կամ կրեմի հագնվելու հետ: The pomelo մարմինը շատ հեշտությամբ առանձնացված է խիտ կեղեւից եւ ունի հաճելի թարմացնող համ: Բացի գերազանց ճաշակի որակներից, pomelo- ն ունի շատ օգտակար հատկություններ, որոնք ակտիվորեն օգտագործվում են սննդային սննդով եւ ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերում:
Պոմելոյի օգուտը
Բոլոր ցիտրուսային մրգերի պես, pomelo ունի հարուստ կենսաքիմիական կազմը, որը ներառում է մի շարք վիտամիններ, հանքային նյութեր, բնական հակաօքսիդիչներ, հակաբորբոքային եւ հակավիրող նյութեր: Պոմելոյի նպաստը մարմնի համար դժվար է գերագնահատել, քանի որ այս պտղի մարմինը ներառում է.
- մեծ քանակությամբ վիտամին C (100 գ-ից ավելի 60 մգ), ինչպես նաեւ B խմբի վիտամիններ, ֆոլաթթու եւ նիկոտինաթթու;
- մանրէների եւ մակրոէլեմենտների հարուստ բաղադրությունը, հատկապես տպավորիչ քանակությամբ կալիումի (ավելի քան 200 մգ), ինչպես նաեւ ֆոսֆորի (մինչեւ 20 մգ), մագնեզիումի (6-7 մգ), կալցիումի (4 մգ), նատրիումի, երկաթի, պղնձի, ցինկի, մանգանի;
- ցելյուլոզ եւ պեկտին;
- lipase;
- bioflavonoids եւ եթերային յուղեր:
Պոմելոյի օգտակար հատկությունները օգտագործվում են բժշկական եւ սննդային սնուցման, վերականգնողական եւ խստացնող ծրագրերում, կոսմետիկ եւ երիտասարդացման գործընթացներում:
Պոմելոյի օգտակար հատկությունները եւ ազդեցությունը մարմնի վրա
Պոմելոն համարվում է սերտ սերնդի գրեյփֆրուտ, հաճախ նման է այս պտուղին ճաշակի եւ տեսքի: Հարցին, թե դա ավելի օգտակար է pomelo կամ գրեյպֆրուտ, անհնար է պատասխանել: Այս պտուղներից յուրաքանչյուրն ունի իր առավելությունները, սակայն pomelo- ի օգտակար հատկությունները հետեւյալն են.
- Ամրապնդել պատերը եւ բարելավել արյան անոթների էլաստիկությունը, պայմանավորված կալիումի բարձր պարունակությամբ:
- Սրտի գործունեության գործառույթների նկատմամբ բարենպաստ ազդեցություն `սրտային պայմանագրային աշխատանքի բարելավման միջոցով:
- Ռեակցիաների քանակը, ասկորբինաթթու եւ հակաօքսիդանտներ, օգնում են մարմնին արդյունավետ պայքարել վիրուսների եւ պաթոգենների դեմ:
- Դիետիկ մանրաթելերը եւ պոլիսաքարիդները ֆլավոնոիդների հետ համատեղ բարելավում են մարսողական համակարգի եւ աղիքային շարժունակությունը:
- Ներառված պոմելոյի, մագնեզիումի եւ ֆոսֆորի կազմը ներառում է հանգստացնող ազդեցություն նյարդային բջիջների վրա, բարելավել ուղեղի գործառույթը եւ օգնել հաղթահարել դեպրեսիան:
- Պոմելոյի կանոնավոր օգտագործումը խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները եւ արագացնում նյութափոխանակությունը, ինչպես նաեւ կարգավորում է ախորժակը, ինչը հատկապես կարեւոր է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել:
- Այս պտղի ֆերմենտները, մասնավորապես, lipase, ակտիվորեն պայքարում են խոլեստերինի, որը արագացնում է քաշը կորցնելու եւ արյան անոթների բարելավման գործընթացը:
- Լիմոնոիդների բիոակտիվ նյութերը, որոնք հայտնաբերվում են շատ ցիտրուսային մրգերում, համարվում են ուժեղ ցիտոստատիկ, այսինքն, դրանք հակաբորբոքային բաղադրիչներ են:
- Կանանց համար pomelo օգտագործումը նաեւ այն է, որ այս պտուղը թույլ է տալիս կարգավորել հորմոնալ հավասարակշռությունը: Menstrual ցիկլի խախտում կամ menopause ժամանակ, շաբաթական 3 անգամ pomelo մի քանի լոբուների օգտագործումը կարող է հեռացնել հորմոնալ խանգարումների տհաճ նշանները:
Ընդհանուր առմամբ, pomelo- ի օգտակար հատկությունների ցանկը կարող է շարունակվել, այնքանով, որ մեր մարմնի վրա ազդեցություն է ունենում: Ֆիզիկական ուժեղացման, կյանքի ուժեղ ռիթմով եւ ակտիվորեն վարող մարդիկ շատ օգտակար են օգտագործել pomelo- ն `ուժը վերականգնելու եւ ընդհանուր տոնն բարձրացնելու համար:
Չորացրած pomelo պահպանում է օգտակար հատկություններ, պարունակում է գրեթե բոլոր թարմ մրգերի նյութերը: Այս չորացրած մրգի համը ավելի հագեցած է եւ այն կարող է օգտագործվել որպես շատ օգտակար խորտիկ կամ թեյի քաղցրություն: